Geri Dön

Geleneksel şınav ve fonksiyonel egzersiz kayışı kullanarak uygulanan şınav arasındaki yüklerin değerlendirilmesi

Evaluation of loads between traditional push up and functional push up

PDF İndir

  1. Tez No: 509634
  2. Yazar: DUYGU SEVİNÇ ARIKAN
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ İRFAN GÜLMEZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 77

Özet

Araştırmanın amacı; üç farklı yükseklikte geleneksel (GŞ) ve fonksiyonel egzersiz kayışı ile uygulanan şınav egzersizi (FEKŞ) sırasında el ve ayaklara yansıyan yüklerin karşılaştırılması ve algılanan zorluk derecelerinin (AZD) incelenmesidir. Araştırmaya Spor Bilimleri Fakiltesi'nde okuyan toplam; 25 erkek öğrenci (ortalama yaş:22,84 ± 2,7 yıl; boy 177,96±7,8cm; vücut ağırlığı: 82,024±10,9kg) katıldı. Katılımcılar üç farklı yükseklikte (0cm,30cm, 60cm) GŞ ve FEKŞ sırasında test edildi. Her iki şınavda dirsekler ekstansiyon ve fleksiyon pozisyonunda 5sn. bekletildi ve bu uygulama iki kez tekrar edildi. Veriler standart ve fonksiyonel egzersiz kayışına özel olarak yerleştirilen loodcell aracılığıyla kayıt edildi. Araştırma verilerinde, farklı yüksekliklerdeki GŞ ve FEKŞ'de fleksiyon- ekstansiyon pozisyonunda el ve ayaklardaki yükler benzer bulunmuştur. GŞ ve FEKŞ'da tutamaçlara ve zemine yansıyan yüklerin yüzde (%) dağılımı ve karşılaştırıldığında; 30cm ve 60cm yükseklikteki sol el fleksiyon değerleri anlamlı düzeyde farklı olduğu(p

Özet (Çeviri)

Purpose of this study is to; examine and compare the loads on hands and feet during push-up exercises with three different heights and traditional push up (TPU) and suspension push up (SPU). 25 male students (age :22,84±2,7 years; height 177,96±7,8cm; BW: 82,024±10,9kg) from Faculty of Sports Sciences participated in the study. Participants tested during push-up exercises with with three different heights (0cm,30cm, 60cm) and traditional and functional exercise straps. Participants asked to hold the push-up position while their elbow joints were extended and flexed for 5 seconds for both push-up variations. This procedure repeated 2 times. Data were recorded with load-cells that are specifically placed on traditional and functional exercise straps. Results showed that; loads are similar with both flexed and extended positions in traditional and functional push-up exercises with different heights. Participants rated 0cm during flexion with SPU and 60cm during flexion with TPU as the hardest difficulty according to ratings of perceived exertion. As for the extended position, these values found to be opposite. According to study data, hand and foot loads were found to be similar in flexion-extension position with TPU and SPU at different heights. When the percentages (%) of the loads reflected to the handles and to the floor are compared in TPU and SPU; left hand flexion values at 30cm and 60cm height were significantly different (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    622018

    Şınav hareketinin algılanan zorluk derecesi ile mekanik salınımın karşılaştırılması

    Comparison of the perceived difficulty level of push-up movement with mechanical swing

    ELİF KAYMAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NUSRET RAMAZANOĞLU

  2. Tez No

    777882

    Sedanter bireylerde fonksiyonel egzersiz bandı (TRX) antrenmanları ile geleneksel kuvvet antrenmanlarının karşılaştırılması

    Comparison of functional exercise band (TRX) trainings and traditional strength training in sedential individuals

    FEHMİ SEYHAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ŞÜKRAN ARIKAN

  3. Tez No

    870451

    Karpal Tünel Sendromunun konservatif tedavisinde telerehabilitasyon yöntemiyle sanal gerçeklik eşliğinde uygulanan tendon ve median sinir kaydırma egzersizleri ve eğitim programının etkisi: Tek kör randomize kontrollü çalışma

    The effect of tendon and median nerve gliding exercises and education program with virtual reality accompanied by telerehabilitation method on the conservative treatment of Carpal Tunnel Syndrome: A single-blind randomized controlled trial

    BARAN SEZGİN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SİNA ARMAN

  4. Tez No

    115032

    Akut iskemik strokta piracetam'ın fonksiyonel ve elektrofizyolojik iyileşme üzerindeki etkileri

    The effects precetam on electrophysiological improvement in patient with ischemic stroke

    DERYA AĞCAKALE

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    NörolojiCumhuriyet Üniversitesi

    Nöroloji Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. SUAT TOPAKTAŞ

  5. Tez No

    345738

    Çini buhurdanlar

    Incense burner

    SOUADAD İBRAHİM ALSİGAB

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    El SanatlarıMimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi

    Geleneksel Türk El Sanatları Ana Sanat Dalı

    PROF. DR. SİTARE TURAN BAKIR

Geri Dön