Üniversite öğrencilerinde akıllı telefon kullanımına yönelik geliştirilen postüral düzgünlük mobil uygulamasının kas-iskelet sistemi problemleri ve egzersiz alışkanlığı üzerine etkisi
Developed postural alignment mobile application effects on musculoskeletal system problems and exercise adherence for using smartphones in University students
- Tez No: 534271
- Danışmanlar: DOÇ. DR. EDA TONGA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Akıllı Telefon, Uygulama, Önleyici Program, Akıllı telefonlar, Cep telefonu, Duruş, Egzersiz, Etkinlik, Kas-iskelet hastalıkları, Kas-iskelet sistemi, Mobil uygulama, Üniversite öğrencileri, Smartphone, Application, Preventive Program, Smartphones, Mobile phone, Posture, Exercise, Efficiency, Musculoskeletal diseases, Musculoskelatal system, Mobile application, University students
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu çalışmanın 2 amacı vardır. Birincisi uzun süre akıllı telefon kullanımına bağlı olarak gelişebilecek kas-iskelet sistemi problemleri için önleyici ve koruyucu olacak postüral düzgünlük mobil uygulamasının geliştirilmesi, ikincisi geliştirilen uygulamanın etkinliğinin belirlenmesidir. Gereç ve Yöntem: Mobil uygulama 3 aşamada oluşturulmuştur. İlk aşama; mobil uygulama prototip geliştirilmesi, ikinci aşama; prototip üzerinden odak grup çalışmaları, geri bildirimler dikkate alınarak hataların modifiye edilmesi methoduyla revize edilmiş uygulamanın geliştirilmesi, üçüncü aşama; klinik çalışma, geliştirilen uygulamanın etkinliğinin değerlendirilmesidir. Katılımcıların ağrı (VAS), fonksiyonel limitasyon (BADİ), baş postürü, kas-iskelet sistemi problemleri değerlendirildi. Mobil uygulama grubu egzersiz alışkanlığı ve uygulama memnuniyeti değerlendirildi. Çalışmaya katılan 40 gönüllü üniversite öğrencisi randomize olarak iki gruba ayrıldı. Birinci gruba (n:20) mobil uygulama destekli egzersiz eğitimi, ikinci gruba (n:20) ev egzersiz programı uygulandı. Egzersiz programı: boyun ve torokal bölge postüral düzgünlük ve boyun spinal stabilizasyon egzersizlerinden oluşmaktadır. Öğrencilerden programlarına 10-15 dk, 3gün/ hafta, 6 hafta devam etmeleri istendi. Bulgular: Mobil uygulama destekli egzersiz eğitim programında öncesi-sonrası VAS ve BADİ skorlarında anlamlı gelişmeler bulunmuştur (p<0,05). Gruplar arasında eğitim öncesi ve sonrası fark değerleri karşılaştırıldığında anlamlı farklılık bulunmamıştır. Sonuçlar: Mobil uygulama tabanlı postüral egzersiz programlarının uzun süre akıllı telefon kullanan üniverite öğrencilerinin ağrı ve fonksiyonel limitasyon durumları üzerinde etkili olduğu görülmüştür. Geliştirdiğimiz mobil uygulamanın koruyucu program ve ağrı yönetiminde etkili olarak kullanılabileceğini düşünüyoruz.
Özet (Çeviri)
Purpose: This study has two objectives. First, development of preventive and protective postural alignment application for musculoskeletal problems due to prolonged usage of smartphones, second is to determine the effectiveness. Methods: The mobile application was created in 3 stages; development of mobile application prototype, focus group studies on prototypes, development of revised application by modifying the errors taking into account feedbacks, clinical study is the evaluation of the effectiveness of the developed app. Pain(VAS), functional limitation(BADI), head posture, musculoskeletal problems, mobile app group exercise adherence and app satisfaction were evaluated. Forty volunteer university students were randomly divided into two groups; app-based exercise training and home exercise program. Exercise program consists of postural alignment the neck and the toroxal region and neck spinal stabilization exercises. Students were asked to continue their programs for 10-15 minutes, 3 days/week, 6 weeks. Results: Significant improvements were found in pre-post VAS and BADI scores in the app-based program (p <0.05). There were no significant differences compared to the difference value between the groups before and after training. Discussion: It has been observed that app-based postural exercise programs have an effect on pain and functional limitation of university students using long-term smartphones. We believe that our application can be used effectively in preventive program and pain management.
Benzer Tezler
- Ovulasyon indüksiyonu tedavisinde folliküler gelişimin ultrasonografik takibi
Başlık çevirisi yok
MERİH BAYRAM
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Kadın Hastalıkları ve DoğumGazi ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MÜLAZIM YILDIRIM
- İlkokul çağı erkek çocuklarında inmemiş testis anomalisi ve insidansı
The anomaly and incidence of cryptorchidism in primary school boys
SERDAR SEZGİN
- Makro besin elementlerinin (NPK) İzmir'de Mayıs ayında açığa dikilen 4-6 cm çevre büyüklüğündeki Gladiolus cinsine ait“hunting song”ve“Novalüx”kültür çeşitlerinin yumrularının gelişmeleri üzerine etkileri
Başlık çevirisi yok
TAHA ALİ AMEN
Yüksek Lisans
Türkçe
1985
ZiraatEge ÜniversitesiPeyzaj Mimarlığı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ADNAN HATİPOĞLU
- Pre-eklampsi ve eklampsi vakalarında immünoglobülin düzeylerinin değerlendirilmesi (Klinik ve immünobiolojik araştırma)
Examination des valeurs d'immunoglobulines en cas de la toxemie gravidique
M. MURAT SEMİZ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Kadın Hastalıkları ve DoğumGazi ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MÜLAZIM YILDIRIM
- Kurbağa gastrik mukozasında K-H ATPaz enziminin kinetik özellikleri ve oluşturulan ülser modelinde enzim aktivitesi
Başlık çevirisi yok
SEYHAN TÜKEL