Futbolda küçük alan oyunları ile kombine edilen maksimal aerobik hız antrenman yöntemlerinin bazı performans değişkenlerine etkisi
The effect of maximal aerobic speed training methods combined with small field games on some performance variables in football
- Tez No: 566357
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER YILMAZ, DOÇ. DR. ALİ ONUR CERRAH
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Genç erkek futbolcu, Küçük alan oyunu, Kombine antrenman, Maksimal aerobik sürat antrenmanı, Performans gelişimi, Aerobik güç, Antrenman, Futbol, Futbolcular, Spor, Spor performansı, Young male football player, Small sided games, Maximal aerobic speed training, Combined training program, Performance achievement, Aerobic power, Training, Football, Football players, Sports, Athletic performance
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Anadolu Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, küçük alan oyunları, maksimal aerobik sürat (MAS) antrenmanı ve kombine antrenman (küçük alan oyun + MAS) yöntemlerinin bazı performans değişkenleri üzerindeki etkisini araştırmaktır. Araştırmaya Eskişehirspor DSİ Bent Spor U-15 ve U-16 futbol takımında aktif olarak futbol oynayan 30 futbolcu katılmıştır. Araştırmaya katılan futbolcular küçük alan oyunları (KAO) grubu (yaş=15,6±,09), maksimal aerobik sürat (MAS) antrenman grubu (yaş=14,09±1,10) ve kombine antrenman grubu (KAG) (yaş=15,8±,06) olarak 10 kişilik üç gruba ayrılmıştır. Araştırmaya katılan futbolcuların vücut bileşenleri, sürat, çeviklik, tekrarlı sprint, aerobik ve anaerobik dayanıklılık performans parametrelerinde meydana gelen değişimleri tespit etmek için antropometrik ölçümleri (Boy uzunluğu ve DEXA), 10 m, 20 m ve 30 m sprint testleri, Arrowhead çeviklik testi, kan laktat testi, Yo-Yo 1 ve Yo-Yo 2 aralıklı toparlanma testi, ve global pozisyonlama sistemi (GPS) kullanılmıştır. Veriler iki faktörlü karma desenli ANOVA testi ile SPSS 25,0 programında analiz edilmiştir. Araştırmanın sonunda her üç grupta da vücut bileşenleri, sürat, çeviklik, tekrarlı sprint, aerobik ve anaerobik dayanıklılık performans parametrelerinde istatistiksel açıdan anlamlı gelişmeler tespit edilmiştir (p<0,05). Kombine antrenman grubunun vücut bileşenleri, çeviklik, tekrarlı sprint, aerobik ve anaerobik dayanıklılık parametrelerinde MAS grubuna göre daha fazla gelişim gösterdiği; MAS antrenman grubunun da tekrarlı sprint parametresinde küçük alan oyunları grubuna göre daha fazla gelişim gösterdiği bulunmuştur (p<,05). Sonuç olarak genç erkek futbolcularda yapılan altı haftalık kombine antrenmanların tek başına yapılan MAS antrenmanlarına göre performans gelişimini daha fazla arttırdığı; küçük alan oyunları antrenmanlarının ise diğer yöntemlerle benzer ölçüde bir etkiye sahip olduğu söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effects of small sided games, maximal aerobic speed (MAS) training and combine training (small sided games + MAS) methods on some performance variables. Thirty football players actively playing football in Eskişehirspor DSİ Bent Spor U15 and U16 football teams participated in the study. The players who participated in the study were divided into three groups as small field games group (age=15,6±,09), maximal aerobic speed training group (age=14,09±1,10) and combined training group (age=15,8±,06). All groups were 10 players. Anthropometric measurements (length and DEXA), sprint tests (10 m, 20 m and 30 m), Arrowhead agility test, blood lactate test, Yo-Yo 1 intermittent recovery test and Yo-Yo 2 intermittent recovery test, and global positioning system (GPS) were used for performance parameters (body components, speed, agility, repetitive sprint, aerobic and anaerobic endurance) changes. Data were analyzed by two-factor ANOVA test with SPSS 25,0 program. There is significantly performance changes in body components, speed, agility, repeated sprint, aerobic and anaerobic endurance performance parameters in all groups (p<0,05). The combined training group had more performance changes in body components, agility, repeated sprint, aerobic and anaerobic endurance parameters compared to MAS group. In addition, it was found that MAS training group had more performance change in repetitive sprint parameter than small field games group (p<,05). As a result, it was found that six weeks of combined training method in young male players increased performance (in body components, agility, repeated sprint, aerobic and anaerobic endurance) more than MAS training method. And it was found that, small field games method had a similar effect with other methods.
Benzer Tezler
- Futbolcularda uygulanan küçük alan oyunları ve yüksek şiddetli aralıklı koşuların; dayanıklılık, sürat, çeviklik ve sıçrama performansına etkisinin değerlendirilmesi
Small field games and high intensity interval runnings applied to footballers; evaluation of the effect on endurance, speed, agility and jumping performance
KUBİLAY TOPÇUOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TUBA BOZDOĞAN
- Futbolda farklı metotlarla uygulanan küçük alan oyunlarının teknik performansa, iç ve dış yüklere etkisi
The effect of small sided games applied with different methods in fooball on technical performance internal and external loads
RAMAZAN VARLİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALİ KIZILET
- Futbolda 3x3, 6x6 küçük alan oyunları ile 11x11 oyununun fiziksel kondisyona ve teknik parametrelere akut etkisi
Acute effects of 3x3, 6x6 small sided games and 11x11 game on physical conditioning and technical parameters in soccer
ALİ ERSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
SporAnadolu ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ALİ ONUR CERRAH
- Futbolda kurallı oynanan küçük alan oyunlarının alan büyüklüğüne göre fizyolojik etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the physiological effects of small field games in football according to the field size
CEMREHAN GÜRLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporTrabzon ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HAMİT CİHAN
- Futbolda küçük alan oyunlarına verilen fizyolojik cevapların karşılaştırılması
Comparasion of physiological responses to small - sided soccer games
YUSUF KÖKLÜ
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
SporPamukkale ÜniversitesiAntrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. FATMA ÜNVER KOÇAK