Sedanter kadınlara uygulanan plates egzersizlerinin bazı antropometrik ve performans üzerine etkilerinin incelenmesi
Abstract investigation of the effects of plates exercises applied on sedentary women on some anthropometric and performance
- Tez No: 579268
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET KUMARTAŞLI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Süleyman Demirel Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 57
Özet
Yapılan bu araştırmada sedanter kadınlara uygulanan pilates egzersiz programının bazı antropometrik ve performans parametreleri üzerindeki etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya 16 sedanter kadın dâhil edilmiş, araştırmaya dâhil edilen kadınlara 8 hafta boyunca haftada 3 gün ve günde 1 saat pilates egzersiz programı uygulanmıştır. Verilerin analizi istatistik programında“Paired t testi”uygulandı. Araştırmanın sonunda kadınların derialtı yağ oranlarında, vücut ağırlıklarında ve antropometrik çevre ölçümlerinde istatistiksel açıdan anlamlı azalma meydana geldiği (p0.05), şınav çekme performanslarında istatistiksel açıdan anlamlı artış meydana geldiği (p
Özet (Çeviri)
Present study aims at investigating the effects of pilates exercise program applied to sedentary women on some anthropometric and performance parameters. A total of 16 sedentary women participated in the study, the participants were trained pilates exercise program for 3-day a week and 1 hour a day for 8 weeks. . In the statistical analysis of the data,“Paired t Test”was used in statistics program. At the end of the study, statistically significant decrease was found in subdermal fat ratios, body weights and anthropometric environmental measurements of women (p 0.05); statistically significant increase was found in their pushup (p
Benzer Tezler
- Orta yaş kadınlarda 8 hafta uygulanan pilates egzersizlerinin antropometrik özelliklerine ve beden algısına etkilerinin araştırılması
Investigation of the effect of plates exercises applied 8 weeks on antropometric features and body feeling at middle age woman
MERVE YARARBAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MEHMET KUMARTAŞLI
- 8 haftalık pilates ve mat egzersizlerinin sedanter ev kadınlarında antropometrik özellikler üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of 8 WEEKS of pilates and mat exercises on anthropometric properties in sedantary housewives
MUSTAFA NURULLAH KADI
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKarabük ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MERT AYDOĞMUŞ
- Sedanter kadınlarda 12 haftalık mat pilates egzersizlerinin bazı antropometrik özellikler ve beden algısı üzerine etkisi
12 weeks matte pilates fot sedantered women some anthropometric features of the exerci̇se and effect on body perception
REMZİYE ÖZLEM ÇAYIRLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporBartın ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BİLAL DEMİRHAN
- Aletli pilates egzersizlerinin kariyer meslek gruplarında çalışan kadınların bazı fizyolojik parametreleri ile iş doyumu, aile uyumu ve duygu durumlarına etkisi
The effect of equipment-based pilates exercises on some physiological parameters, job satisfaction, family harmony and emotional state of women working in career professional groups
EBRU ELİF DURMAZ
Doktora
Türkçe
2024
PsikolojiAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEMİYHA TUNCEL
- Pilates egzersizlerinin kadınlarda vücut kompozisyonuna etkisi
The effect of pilates exercises on body composition in woman
KADER CEYLAN KESKİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET GÜNAY