Effects of isometric exercise on delayed onset muscle soreness
İzometrik egzersizlerin gecikmiş kas ağrisi üzerine etkisi
- Tez No: 579485
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ FEYZA ŞULE BADILLI DEMİRBAŞ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2019
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 67
Özet
Bu çalışmanın amacı gecikmiş kas ağrısında izometrik egzersizin etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya 40 kişi katıldı. Katılımcılar Yeditepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümü öğrencilerinden gönüllülük usulüne göre seçildi. Dahil edilme ve edilmeme kriterlerine göre çalışmaya katılmak için uygun olan katılımcılar kura ile izometrik egzersiz grubu ve kontrol grubu olarak iki gruba ayrıldılar. Gecikmiş kas ağrısı oluşturabilmek için literatürde kullanılan bir egzersiz programı uygulandı. İzometrik egzersiz için seçilen gruba fizyoterapist tarafından süreç boyunca yapacakları izometrik egzersiz programı öğretildi. Bireylerin egzersiz öncesi, egzersizden hemen sonra, 1. gün, 3. gün ve 5. gün kas hassasiyeti, basınç ağrı eşiği, ödem, eklem hareket açıklığı ve kas kuvveti değerlendirildi. İzometrik egzersizin sorenessi 1. günde (p=0.000) ve 3. günde (p=0.000) azalttığı, basınç ağrı eşiğindeki iyileşmenin izometrik egzersiz grubunda daha hızlı olduğu, basınç ağrı eşiğinin 3. günde izometrik egzersiz grubunda daha yüksek olduğu (p=0.050), eklem hareket açıklığı artışının 3. gün ila 5. gün arasında izometrik egzersiz grubunda daha fazla olduğu tespit edildi (p=0.025). Diğer parametrelerde izometrik egzersiz grubuyla kontrol grubu arasında anlamlı bir fark bulunmadı.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effects of isometric exercise on delayed muscle pain. Forty people participated in the study. Participants were selected from Yeditepe University Physiotherapy and Rehabilitation Department students on a voluntary basis. Participants who were eligible to participate in the study according to inclusion and exclusion criteria were divided into two groups as isometric exercise group and control group by lot. In order to cause delayed onset muscle soreness, an exercise program used in the literature was applied. The group selected for the isometric exercise was taught by the physiotherapist about the isometric exercise program they will perform throughout the process. Muscle soreness, pressure pain threshold, edema, range of motion and muscle strength were evaluated before, immediately after exercise, on the 1st, 3rd, and 5th days. As a result we found that, isometric exercise reduced soreness on day 1 (p=0.000) and day 3 (p=0.000), and improvement in pressure pain threshold was faster in isometric exercise group, pressure pain threshold was higher in the isometric exercise group on day 3 (p=0.050), increase in range of motion was found to be higher in the isometric exercise group from Day 3 to Day 5 (p=0.025).. In the other parameters, there was no difference between the isometric exercise group and the control group.
Benzer Tezler
- Tekerlekli sandalye basketbolcularında eksantrik egzersiz sonrasında oluşan gecikmiş kas ağrısının pozisyon hissi ve şut yüzdesi üzerine etkisi
The effects of delayed onset muscle soreness after eccentric exercise on the position sense and shooting performance of the wheelchair basketballers
MEHMET AKİF SERİNKEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
FizyolojiDokuz Eylül ÜniversitesiSpor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. B. MUAMMER KAYATEKİN
- Sağlıklı gönüllülerde gecikmiş kas ağrısında farklı fizyoterapi yöntemlerinin etkisi
The effects of different physiotherapy approaches on delayed/onset muscle soreness in healthy volunteers
GAMZE KURT
Doktora
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonKütahya Sağlık Bilimleri ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZGEN ARAS
- Gecikmiş kas ağrısına enstrüman destekli yumuşak doku mobilizasyonunun etkileri
Effects of instrument assisted soft tissue mobilization on delayed onset muscle soreness
İSMAİL PALALI
Doktora
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ESRA PEHLİVAN
- Farklı yüklenme şiddetlerinde yapılan copenhagen adduksiyon egzersizinin kalça kas kuvvet gelişimi, gecikmiş kas ağrısı ve alt ekstremite fiziksel uygunluk parametrelerine etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of copenhagen adduction exercise performed at different loading intensities on hip muscle strength improvement, delayed muscle soreness, and lower extremity physical fitness parameters
EZGİ ÜNÜVAR
Doktora
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiKas İskelet Fizyoterapisi Ve Rehablitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HANDE GÜNEY DENİZ
- Siyatik sinir hasarında egzersiz ve mezenkimal kök hücre (MKH) uygulamalarının kassal performans üzerine etkisi
The effect of exercise and mesenchymal stem cell (MSC) applications on muscular performance in sciatic nerve damage
OSMAN ÖZOCAK
Doktora
Türkçe
2022
FizyolojiErciyes ÜniversitesiEgzersiz ve Sportif Performans Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BEKİR ÇOKSEVİM