Temel kuvvet antrenmanlarının, 20-25 yaş arası bireylerde özgüven gelişimine etkileri
The effects of basic strengthtraining on the development of self-confidence in individuals between 20 and 25 years of age
- Tez No: 599669
- Danışmanlar: PROF. DR. FATMA ÇELİK KAYAPINAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Direnç antremanları, Kas kuvveti, Kuvvet antrenmanı, Öz güven, Training, Resistance trainings, Muscle strength, Strength training, Self confidence
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi
- Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmada; temel kuvvet antrenmanlarının, 20-25 yaş arası yetişkin bireylerde özgüven gelişimini etkileyen değişkenlerin belirlenmesi amaçlanmıştır. Araştırmanın çalışma grubunu, Isparta ilinde yaşamakta olan 20-25 yaş aralığındaki 60erkek yetişkin bireyden oluşmaktadır. Bireyler araştırmaya gönüllü olarak katılmış olup, sağlık problemleri olmadığı belirlenmiştir. Çalışma grubu 30'ar kişilik iki gruptan oluşmaktadır. Çalışma gruplarında yer alan bireyler rastgele seçilmiştir. Her iki çalışma grubuna da 10 hafta süre ile haftada en az iki en fazla dört gün olacak şekilde temel kuvvetantrenman programları uygulanmıştır. Deney gruplarında uygulama öncesi ve sonrası ölçümler yapılmıştır. Gruplar arası karşılaştırmalarda bağımsız t testi, grup içi değişimlerin ölçülmesinde ise bağımlı t testi kullanılmıştır. Deney öncesi grupların özgüven açısından denk oldukları anlaşılmıştır. İstatistiksel işlem sonucuna göre; koşarak hedef bulma yapan grup ile yapmayan grup arasında anlamlı bir fark bulunmamıştır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to determine the variables, that affect the development of self-confidence in adult individuals between the ages of 20 and 25. The study group consisted of 60 male adultsaged 20-25 years living in Isparta. Individuals participated in the study voluntarily and they were found to have no health problems. The study group consisted of two groups of 30 people. Individuals in the study groups were randomly selected. Both study groups were given basic strength training programs for at least two weeks and a maximum of four days per week for 10 weeks. Measurements were made in the experimental groups before and after the application. Independent t-test was used for inter-group comparisons and dependent t-test was used for the measurement of intra-group changes. Pre-test groups were found to be equivalent in terms of self-confidence. According to the statistical process; no significant difference was found between the target group and the group who did not.
Benzer Tezler
- 12-14 yaş arası basketbolcularda 8 haftalık kor antrenmanların bazı parametreler üzerinde etkisi
The effect of 8 week core training on some parameters in 12-14 age basketball players
CAN EREN YALÇIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İBRAHİM BOZKURT
- Badminton sporcularına uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenman programının bazı temel motorik özellikler üzerine etkisi
The effect of 8-week plyometric training program applied to badminton sports on some basic motoric characteristics
OGUZHAN KURNAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporBingöl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HARUN GENÇ
- Futbolculara uygulanan core antrenmanların statik denge ve sıçrama performansına etkisi
The effect of training which applied to football players on static balance and jumping performance
SUAT KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAğrı İbrahim Çeçen ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALPER TUNGA PEKER
- Adolesan futsal oyuncularında fonksiyonel antrenmanın denge, çeviklik ,sürat, reaktif kuvvet ve toparlanma yetisi üzerine etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effects of functional training on balance, agility, speed, reactive strenght and recovery ability in adolescent futsal players
MEHMET GAFUR ULU
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TUBA KIZILET TOPATEŞ
- 10-14 yaş grubu çocuklarda 12 haftalık temel badminton eğitimi antrenmanlarının spor-motorik özellikler üzerindeki etkisinin araştırılması
Investigation of the effect of 12 weeks basic badminton training trainings on sport-motoric characteristics in children of 10-14 years age
TEKİN TOPRAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
AnatomiVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiAnatomi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HÜSEYİN KARADAĞ