Sağlık çalışanlarında mat pilates egzerizlerinin kas iskelet sistemi, vücut kompozisyonu ve psikososyal durum üzerine etkisi
Effect of mat pilates exercise on musculoskeletal system, body composition and psychosocial status in healthcare providers
- Tez No: 631746
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SANEM ŞENER
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Mat Pilates, esneklik, yorgunluk şiddeti, uyku kalitesi, sağlık çalışanları, Mat Pilates, flexibility, fatigue severity, sleep quality, healthcare providers
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Arel Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
ÖZET SAĞLIK ÇALIŞANLARINDA MAT PİLATES EGZERSİZLERİNİN KAS İSKELET SİSTEMİ, VÜCUT KOMPOZİSYONU VE PSİKOSOSYAL DURUM ÜZERİNE ETKİSİ Bu çalışmanın amacı sağlık çalışanlarında Mat Pilates egzersizlerinin kas iskelet sistemi (esneklik ve çevre), vücut kompozisyonu ve psikososyal durum (yaşam kalitesi/SF-36, yorgunluk şiddeti/The Fatigue Severity Scale, uyku kalitesi/Pittsburg Uyku Kalitesi İndeksi, duygu durum bozukluğu/Beck Depresyon Envanteri) üzerine etkinliğini araştırmaktır. Katılımcılar randomize olarak Mat-Pilates Grubu (n=16) ve Kontrol Grubu (n=16) olarak iki gruba ayrılmıştır. Mat-Pilates Grubu katılımcılarına fizyoterapist eşliğinde 8 hafta, haftada 2 kez günde yaklaşık 1 saat Mat Pilates egzersizleri yaptırıldı. Kontrol Grubu katılımcıları herhangi bir egzersiz programına katılmadı. Mat-Pilates Grubunda tüm esneklik parametrelerinde Kontrol Grubuna göre anlamlı düzeyde artış gözlendi (p<0,01). Yaşam kalitesi alt boyutlarında emosyonel rol güçlüğü ve enerji-canlılık-vitalite harici tüm boyutlarda Mat-Pilates Grubunda, Kontrol grubuna göre istatistiksel olarak anlamlı artış sağlandı (p<0.05). Vücut kompozisyonu ölçümlerinden yağ kütlesi ve yağsız ağırlık dışında kalan tüm parametrelerde Mat-Pilates Grubu lehine anlamlı sonuç bulundu (p<0,01). Çevre ölçümleri tüm değerlerinde, yorgunluk şiddeti ve duygu durum bozukluğu ölçümleri Mat-Pilates Grubu lehine anlamlı çıkmıştır (p<0,01). Uyku kalitesinde ise gruplar arası fark olmadığı görüldü (p>0.05). Sonuç olarak, 8 hafta boyunca uygulanan Mat-Pilates egzersizlerinin sağlık çalışanlarında esneklik, antropometrik çevre ölçümleri, vücut kompozisyonları, yorgunluk şiddeti, duygu durum bozukluğu, yaşam kalitesi ve uyku kalitesi üzerine pozitif etkileri olduğu tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
ABSTRACT EFFECT OF MAT PILATES EXERCISE ON MUSCULOSKELETAL SYSTEM, BODY COMPOSITION AND PSYCHOSOCIAL STATUS IN HEALTHCARE PROVIDERS The aim of this study is to investigate Mat Pilates exercise on the musculoskeletal system (flexibility and environment), body composition and psychosocial status (quality of life/SF-36 The Short Form Health Survey, Fatigue Severity Scale, sleep quality/Pittsburg Sleep Quality Index, mood disorder/Beck Depression Inventory). Participants were randomly divided into two groups as Mat-Pilates Group (n=16) and Control Group (n=16). Mat-Pilates Group participants were given Mat Pilates exercise for about 1 hour per day, twice a week for 8 weeks, accompanied by a physiotherapist. Control Group participants did not participate in any exercise program. A significant increase was observed in all flexibility parameters in the Mat-Pilates Group compared to the Control Group (p<0.01). There was a statistically significant increase in the Mat-Pilates Group compared to the Control group in all dimensions except for emotional role functioning and vitality in the sub-dimensions of quality of life (p<0.05). Significant results were found in favor of the Mat-Pilates Group in all parameters except body composition measurements, fat mass and lean body mass (p<0.01). In all values of circumference measurements, fatigue severity and mood disorder measurements were significant in favor of the Mat-Pilates Group (p<0.01). There was no difference in sleep quality between the groups (p>0.05). As a result, it was demonstrated that Mat-Pilates exercises applied for 8 weeks had positive effects on flexibility, anthropometric measurements, body compositions, the severity of fatigue, mood disorder, quality of life and sleep quality in healthcare providers.
Benzer Tezler
- Sağlık çalışanlarında irritabl bağırsak sendromu sıklığının belirlenmesi ve ilişkili faktörlerin değerlendirilmesi
Determining the frequency of irritabl bowel syndrome in health care professionals and evaluation of related factors
ZÜLKÜF OZAN GENÇER
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2019
Aile HekimliğiDicle ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ AHMET YILMAZ
- Mutfak çalışanlarında pişirme dumanı kaynaklı sağlık risklerinin belirlenmesi
The health effects of cooking fumes on kitchen workers
SEMRA NAVRUZ VARLI
Doktora
Türkçe
2020
Beslenme ve DiyetetikGazi ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SANİYE BİLİCİ
- Birinci basamak sağlık çalışanlarında irritabl barsak sendromu prevalansı ve ilişkili faktörlerin belirlenmesi
Determination the prevalence and related factors for irritable bowel syndrome in primary healthcare workers
MUHARREM PANGAL
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2012
Aile HekimliğiErciyes ÜniversitesiDahili Tıp Bilimleri Bölümü
PROF. DR. HASAN BASRİ ÜSTÜNBAŞ
- Cerrahi duman iç ortam hava kalitesine etkisi ile ameliyathane çalışanlarında fiziksel semptomlara etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of surgical smoke on the air quality and on the physical symptoms of operating room staff
GANİME ESRA SOYSAL
Doktora
Türkçe
2021
HemşirelikBolu Abant İzzet Baysal ÜniversitesiHemşirelik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ARZU İLÇE
- Adana ili Ceyhan ilçesi tarım çalışanlarında pestisit kalıntısı ve asetilkolinesteraz enzim aktivitesinin araştırılması
Investigation of pesticide residue and acetylcholinesterase enzyme activity in Adana Ceyhan District aglicultural workers
SALİHA ÇELİK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2018
Halk SağlığıÇukurova ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUHSİN AKBABA