Geri Dön

Kadın futbolcularda 8 haftalık dinamik core antrenmanlarının kuvvet ve denge parametreleri üzerine etkisi ve takibinin incelenmesi

Investigation of the effects and monitoring of 8 week of dynamic core training on strength and balance parameters in women football players

PDF İndir

  1. Tez No: 678706
  2. Yazar: İLYAS ERSİN EGE
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. REŞAT KARTAL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2021
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Aydın Adnan Menderes Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 66

Özet

Amaç: Bu araştırma kadın futbolcularda 8 haftalık dinamik core antrenmanlarının kuvvet ve denge parametreleri üzerine etkisinin ve takibinin incelemesi amacı ile yapıldı. Gereç ve Yöntem: Araştırmaya Aydın 7 Eylül Gençlikspor kadın futbol kulübünden 20 sporcu katıldı. Çalışmaya katılan sporcular 10 çalışma 10 kontrol grubu olmak üzere iki gruba ayrıldı ve aynı ekip tarafından aynı yerlerde ön test, son test ve takip testleri uygulanmıştır. Testler kapsamında antropometrik ölçümlerden boy ve kilo, performans testlerinden plank testi, dikey sıçrama testi, tek ayak dikey sıçrama, y balance denge testi, flamingo denge testi, hand grip testi ve anaerobik güç ölçümü yapılmıştır. Bulgular: Araştırmaya katılan futbolculardan çalışma grubunda olan sporcuların kontrol grubunda olan sporculara göre 8 haftalık core antrenmanları sonucunda plank testi, tek ayak sıçrama dominant, tek ayak sıçrama nondominant, dikey sıçrama, anerobik güç, flamingo dominant, y balance dominant ve y balance nondominant parametrelerinde anlamlı düzeyde gelişim sağladığı bulunmuştur (p

Özet (Çeviri)

Objective: This study was conducted to examine the effects and follow-up of 8-week dynamic core training on strength and balance parameters of female soccer players. Material and Methods: Twenty athletes from Aydın 7 Eylül Gençlikspor women's football team participated in the study. The athletes participating in the study were divided into two groups, including 10 study and 10 control groups, and pre-test, post-test and follow-up tests were applied at the same places by the same team. Within the scope of the tests, height and weight from anthropometric measurements, plank test from performance tests, vertical jump test, one-foot vertical jump, y balance test, flamingo balance test, hand grip test and anaerobic power were measured. Results: Among the soccer players participating in the study, the plank test, one foot jump dominant, one foot jump nondominant, vertical jump, anerobic power, flamingo dominant, y balance dominant, and y balance nondominant parameters has been found to provide improvement (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    939402

    Elit kadın futbolcularda farklı şiddetlerde uygulanan post aktivasiyon potansiyelinin sürat ve çevikliğe etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of post activation potential applied at different intensities on speed and agility in elite female soccer players

    ÇAĞDAŞ TÖRE

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Sporİstanbul Gedik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ATAKAN ÇAĞLAYAN

  2. Tez No

    411772

    Bayan futbolcularda 8 haftalık hazırlık çalışmalarının bazı biyomotorik ve fizyolojik özellikler üzerine etkisinin araştırılması

    The investigation of the effects of eight weeks prepara-tory work on some biomotorical and physiological properties of female soccer players

    ARİF İMAMOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2014

    SporOndokuz Mayıs Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MURAT ELİÖZ

  3. Tez No

    942939

    Kadın futbolcularda açık beceri antrenmanlarının reaktif çeviklik performansına etkisi

    The effect of open skills trainings on reactive agility performance i̇n women soccer players

    YAVUZ İHSAN KILIÇ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    SporPamukkale Üniversitesi

    Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. HALİT EGESOY

  4. Tez No

    819070

    Kadın futbolcularda sekiz hafta boyunca uygulanan farklı kontrast kuvvet antrenman metotlarının performans çıktısına etkisi

    The effect of different contrast strength training methods applied of 8 weeks on the performance of female footballers

    ALPER ÇIKIKCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ASİYE FİLİZ ÇAMLIGÜNEY

  5. Tez No

    749946

    Kadın futbolcularda 12 haftalık core kuvvet antrenmanlarının seçili bazı motor performans parametreleri ile futbol teknik ve becerileri üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effects of 12-WEEK core strength training on some selected motor performance parameters and football techniques and skills of female football players

    SİNEM ULUÇ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporBalıkesir Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ERDİL DURUKAN

Geri Dön