Sağlıklı bireylerde tüm beden vibrasyon eğitiminin kas özelliklerine etkisi
The effect of whole body vibration training on muscle properties in healty individuals
- Tez No: 705717
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ TÜLAY ÇEVİK SALDIRAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Tüm Beden Vibrasyonu, Kas Mekanik Özellikleri, MyotonPRO, Kas Kuvveti, Esneklik, Whole Body Vibration, Muscle Mechanical Properties, MyotonPRO, Muscle Strength, Flexibility
- Yıl: 2020
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Okan Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 86
Özet
Amaç: Çalışmanın amacı sabit, düşük yoğunlukta altı hafta uygulanan tüm beden vibrasyon'un alt ekstremite diz eklemi ekstansörleri ve ayak bileği eklemi dorsifleksör kasları üzerindeki etkisini incelemekti. Yöntem: Aktif bir spor branşına dahil olmayan, kırk sağlıklı genç yetişkin birey basit randomizasyon ile kontrol (n=20) ve vibrasyon (n=20) grubuna ayrıldı. Vibrasyon grubu, düşük frekans (25 Hz), düşük amplitüd de (2mm), sabit altı hafta süren eğitime haftanın ardışık olmayan iki günü dahil edildi. Seanslar statik squat pozisyonunda, 10 tekrarlı olacak şekilde, 60 sn dinlenme süresi verilerek 20 dk süre ile uygulandı. Kontrol grubuna herhangi bir eğitim verilmedi. Alt ekstremite esnekliğinin değerlendirmesinde Otuz Uzan Testi, izometrik kas kuvveti değerlendirmesinde dinamometre (Lafeyette), kas mekanik özelliklerinin değerlendirmesinde ise dijital palpasyon cihazı (MyotonPRO) kullanıldı. Bulgular: Vibrasyon grubunda sağ (p= 0,046) ve sol (p˂0,001) ayak bileği eklemi dorsi fleksölerinin izometrik kas kuvveti arttı. Sağ (p= 0,014) ve sol (p= 0,021) alt ekstremite dorsifleksörlerinin elastisitesi vibrasyon grubunda arttı. Her iki grupta da diz eklemi ekstansörlerinin kas özelliklerinde değişiklik gözlenmedi (p˃0,05). Sonuç: Düşük yoğunluklu tüm beden vibrasyon eğitimi alt ekstremite distalinde ayak bileği eklemi dorsifleksörlerinin kas kuvvetini ve elastisitesini iyileştirmede etkili oldu. Diz eklemi ekstansörlerinin kas özelliklerinde düşük yoğunluklu vibrasyon programı ile gelişim gözlenmedi.
Özet (Çeviri)
Objective: The aim of the study was to examine the effect of constant, low-intensity whole-body vibration on lower extremity knee joint extensors and ankle joint dorsiflexor muscles. Methods: Forty healthy-young adults who were not involved in an active sport were divided into control (n=20) and vibration (n=20) groups by simple randomization. The vibration group was included in the low frequency (25 Hz), low amplitude (2mm), fixed six-week training on two non-consecutive days of the week. The sessions were performed in the static squat position for 10 repetitions, with 60 seconds of rest, for 20 minutes. No training was given to the control group. The Sit and Reach Test was used for the evaluation of lower extremity flexibility, a portable dynamometer (Lafeyette) for the evaluation of isometric muscle strength, and a digital palpation device (MyotonPRO) for the evaluation of muscle mechanical properties. Results: Isometric muscle strength of the dorsiflexors of the right (p=0.046) and left (p˂0.001) ankle joint increased in the vibration group. There was an increase in the elasticity of the right (p=0.014) and left (p=0.021) lower extremity dorsiflexors in the vibration group. No change was observed in the muscle properties of the knee joint extensors (p˃ 0.05) in both groups. Conclusion: Whole-body vibration at low intensity was effective in improving the muscle strength and elasticity of the ankle dorsiflexors in the distal lower extremity in a training period of six weeks. No improvement was observed in the muscle properties of knee joint extensors with the low-intensity vibration program.
Benzer Tezler
- A comparison of immediate effects of passive stretching exercises and manual therapy techniques for reducing stiffness on muscle and tendon unit of quadriceps femoris muscle
Quadriceps femoris kasının kas ve tendon ünitesindeki sertliği azaltmak için uygulanan pasif germe ve manuel tedavi tekniklerinin erken etkilerinin karşılaştırılması
HARİS BEGOVİC
Doktora
İngilizce
2014
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FİLİZ CAN
- Müzisyenlerin işitme fonksiyonlarında odyometrik analiz
Audiometric analyses on the hearing functions of musicians
SİNEM ÖZDEMİR
- Dokunsal geri bildirimlerin sanal gerçeklik ortamlarında motor imgeleme eeg sinyallerine etkisinin incelenmesi
The effect of haptic feedback on motor imagery eeg signals in virtual reality environments
HARUN YENİŞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiMarmara ÜniversitesiElektronik ve Bilgisayar Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ULVİ BAŞPINAR
- Sağlıklı bireylerde beden farkındalığının fiziksel aktivite,sedanter davranış,egzersiz davranışı ile ilişkisinin incelenmesi
Investigation of the reliationship between body awareness anda physicial activity,sedantary behavior anda exercise behavior in HEALTY individuals
PINAR ERTEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BİRGÜL BALCI
- Sağlıklı bireylerde yüksek yoğunluklu antrenmanın fizyolojik ve antropometrik ölçümlere etkisinin araştırılması
Investigation of the effect of high intensity training on physiological and anthropometric measurements in healthy individuals
MUHAMMET ALİ ERGİN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAtatürk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NECİP FAZIL KİSHALI