Dinamik ve statik core antrenmanının taekwondo bandal-tchagui tekme darbe basıncı ve yorgunluğuna kronik etkisi
Chronic effect of dynamic and static core training on taekwondo bandal-tchagui kick impact pressure and fatigue
- Tez No: 717229
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MUSTAFA ÖZDAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Basınç, Core antrenman, Spor, Spor performansı, Sporcular, Taekwondo, Yorgunluk, Çarpma basıncı, Training, Pressure, Core training, Sports, Athletic performance, Sportsmen, Taekwondo, Fatigue, Impact pressure
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Çalışmamızda dinamik ve statik core kuvvet antrenmanlarının taekwondo bandal-tchagui tekme darbe basıncı ve yorgunluğuna kronik etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Bu amaçla 21 taekwondo sporcusu çalışmaya katılmış ve dinamik ve statik olarak iki gruba ayrılmışlardır. Dinamik gruba 6 hafta dinamik core antrenmanı, statik gruba 6 hafta statik core antrenmanı uygulanmıştır. Antrenman programının bir gün öncesinde ve bir gün sonrasında sporcuların tekme darbe basıncı, el kavrama kuvveti, sırt kuvveti, bacak kuvveti, leylek denge testi, durarak uzun atlama testi uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS 20 paket programında analiz edilmiştir. Elde edilen veriler incelendiğinde toplam tekme darbe basıncında statik core grubunun ilk ve son testleri arasında anlamlılık bulunmuştur (p<0.05). dinamik grubun ön-son testleri arasında ve gruplar arasında tekme darbe basıncı ve yorgunluğu verilerinde anlamlı farklılık görülmemiştir (p>0.05). Sonuç olarak statik core antrenmanların taekwondo tekme becerisi performansına düşük oranda olumlu etkileri olduğu, dinamik core antrenmanların etkili olmadığı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
In our study, it was aimed to examine the chronic effect of dynamic and static core strength training on taekwondo bandal-tchagui kick impact pressure and fatigue. For this purpose, 21 taekwondo athletes participated in the study and were divided into two groups as dynamic and static. Dynamic core training was applied to the dynamic group for 6 weeks, and static core training was applied to the static group for 6 weeks. Kicking impact pressure, hand grip strength, back strength, leg strength, stork balance test, standing long jump test were applied to the athletes the day before and the day after the training program. The obtained data were analyzed in SPSS 20 package program. When the data obtained were examined, a significant difference was found between the first and last tests of the static core group in total kick impact pressure (p<0.05). There was no significant difference in the kick-impact pressure and fatigue data between the pre-post-tests of the dynamic group and between the groups (p>0.05). As a result, it can be said that static core training has a low positive effect on taekwondo kicking skill performance, and dynamic core training is not effective.
Benzer Tezler
- Statik ve dinamik core antrenmanlarının kadın taekwondo sporcularının performans cevapları üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of static and dynamic core trainings on the performance response of women taekwondo athletes
NURULLAH CANKURTARAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporAksaray ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EMİN SÜEL
- 13-14 yaş tenisçilere uygulanan core antrenmanının denge ve gövde rotasyon kuvvetine etkisi
The effect of core training applied to 13-14 age tennis players on balance and trunk rotation force
CEMRE CAN AKKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL
- Core antrenmanın çocuk futbolcuların futbol becerileri ve motorik özelliklerine etkisi
The effect of core training on football skills and motoric features of child football players
GİZEM BAŞKAYA
Doktora
Türkçe
2020
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALPARSLAN ÜNVEREN
- 11-13 yaş erkek futbolculara uygulanan 8 haftalık iki farklı kuvvet antrenmanının teknik becerileri üzerine etkileri
The effects of two different 8-week strength training programs applied to 11-13 year old male football players on technical skills
KADRİYE JİRA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporKilis 7 Aralık ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÜBEYDE GÜLNAR
- Core ve pliometrik antrenmanın 6-10 yaş cimnastikçilerin statik ve dinamik denge parametreleri üzerine etkisi
The effect of core and plyometric training on static and dynamic balance parameters in gymnasts aged 6-10 years
MERT AKBULUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporBingöl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İDRİS KAYANTAŞ