Geri Dön

Dinamik ve statik core antrenmanının taekwondo bandal-tchagui tekme darbe basıncı ve yorgunluğuna kronik etkisi

Chronic effect of dynamic and static core training on taekwondo bandal-tchagui kick impact pressure and fatigue

  1. Tez No: 717229
  2. Yazar: ÖMER FARUK BULAK
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MUSTAFA ÖZDAL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 55

Özet

Çalışmamızda dinamik ve statik core kuvvet antrenmanlarının taekwondo bandal-tchagui tekme darbe basıncı ve yorgunluğuna kronik etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Bu amaçla 21 taekwondo sporcusu çalışmaya katılmış ve dinamik ve statik olarak iki gruba ayrılmışlardır. Dinamik gruba 6 hafta dinamik core antrenmanı, statik gruba 6 hafta statik core antrenmanı uygulanmıştır. Antrenman programının bir gün öncesinde ve bir gün sonrasında sporcuların tekme darbe basıncı, el kavrama kuvveti, sırt kuvveti, bacak kuvveti, leylek denge testi, durarak uzun atlama testi uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS 20 paket programında analiz edilmiştir. Elde edilen veriler incelendiğinde toplam tekme darbe basıncında statik core grubunun ilk ve son testleri arasında anlamlılık bulunmuştur (p0.05). Sonuç olarak statik core antrenmanların taekwondo tekme becerisi performansına düşük oranda olumlu etkileri olduğu, dinamik core antrenmanların etkili olmadığı söylenebilir.

Özet (Çeviri)

In our study, it was aimed to examine the chronic effect of dynamic and static core strength training on taekwondo bandal-tchagui kick impact pressure and fatigue. For this purpose, 21 taekwondo athletes participated in the study and were divided into two groups as dynamic and static. Dynamic core training was applied to the dynamic group for 6 weeks, and static core training was applied to the static group for 6 weeks. Kicking impact pressure, hand grip strength, back strength, leg strength, stork balance test, standing long jump test were applied to the athletes the day before and the day after the training program. The obtained data were analyzed in SPSS 20 package program. When the data obtained were examined, a significant difference was found between the first and last tests of the static core group in total kick impact pressure (p0.05). As a result, it can be said that static core training has a low positive effect on taekwondo kicking skill performance, and dynamic core training is not effective.

Benzer Tezler

  1. Statik ve dinamik core antrenmanlarının kadın taekwondo sporcularının performans cevapları üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of static and dynamic core trainings on the performance response of women taekwondo athletes

    NURULLAH CANKURTARAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporAksaray Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. EMİN SÜEL

  2. 13-14 yaş tenisçilere uygulanan core antrenmanının denge ve gövde rotasyon kuvvetine etkisi

    The effect of core training applied to 13-14 age tennis players on balance and trunk rotation force

    CEMRE CAN AKKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL

  3. Statik ve dinamik core antrenmanların 11-13 yaş erkek futbolcularınfiziksel ve seçili performans özelliklerine etkisi

    The effect of static and dynamic core trainings on the physical and selected performance features of 11-13 years old male football players

    MERTCAN PARLAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporKastamonu Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ALİ ERDEM CİĞERCİ

  4. Futbolda yapılan dinamik ve statik core antrenmanlarının 12-13 yaş grubu sporcularının şut isabeti üzerindeki etkisi

    The Effect of Dynamic and Static Core Training on Football Shock Accident of 12-13 Age Group Athletes

    SERTAÇ KÖK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL

  5. 8 haftalık core antrenmanın elit kızak (LUGE) sporcularında denge, reaksiyon, sürat, çeviklik ve anaerobik güç üzerine etkisinin incelenmesi

    The effect of 8 WEEK core training on balance, reaction, speed, agility and anaerobic power in elite sled (LUGE) athletes

    İSHAK DEMİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ FATMANUR ER