Ofis çalışanlarında iki farklı müdahalenin etkinliğinin karşılaştırılması: Egzersiz ve kısa süreli korse uygulaması
Comparison of the efficiency of two different interventions in office employees: Exercise and short-term corset application
- Tez No: 719281
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET ÖZKESKİN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Ofis Çalışanları, Yaşam Kalitesi, Ağrı, Korse, Egzersiz, Office Workers, Quality of Life, Pain, Corset, Exercise
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Okan Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 78
Özet
Bu çalışmada amaç; ofis çalışanlarında iki farklı müdahalenin etkinliğinin karşılaştırılmasıdır. Bunun için Bingöl Milli Eğitim Müdürlüğü ve Bingöl Üniversitesi bünyesinde çalışan 18-50 yaş aralığındaki sağlıklı 109 ofis çalışanı çalışmaya dâhil edildi. Katılımcılar basit rasgele yöntemle Kontrol grubu, Korse grubu ve Egzersiz grubu olmak üzere 3 gruba ayrıldı. Bütün çalışma gruplarına, çalışma öncesi iş yeri ergonomisi ile ilgili bilgilendirme yapıldı. 38 kişilik Kontrol grubuna herhangi bir müdahalede bulunulmadı. 35 kişilik Korse grubuna dik duruş korsesi önerildi ve günde 2 saat kullanmaları istendi. 36 kişilik Egzersiz grubuna ise ofis ortamında uygulanacak ilk hafta fizyoterapist gözetiminde, diğer haftalarda ise gözetimsiz egzersiz programı verildi. Egzersizleri hatırlayabilmeleri için kendilerine basılmış egzersiz programı formu verildi. Çalışmamız 6 hafta sürdü. Çalışmadaki tüm olgular çalışma öncesinde ve sonrasında (6.hafta) ağrı için Vizüel Analog Skala (VAS) ; çalışma performansı için Çalışma Rolü İşlevselliği Anketi (ÇRİA), yaşam kalitesi için Kısa Form-36 (SF-36) ve kas-iskelet sistemi problemlerini değerlendirmek için Nordic Kas İskelet Sistemi Anketi (NKİSA) anketi uygulandı. Çalışma sonrasında gruplar kıyaslandığında egzersiz grubunda ağrının azaldığı görüldü (p0.05). Hem korse grubunda hem de egzersiz grubunda yaşam kalitesi ve çalışma performansı açısından olarak anlamlı fark bulunmadı (p>0.05). Çalışma sonucunda ofis ortamında egzersizin kas iskelet sistemi ağrılarına iyi geldiği, dik duruş korsesi kullanımının ise ağrıyı azaltmada etkisinin olmadığı tespit edilmiştir. Egzersiz ve korsenin yaşam kalitesi ve iş performansına etkisi olmamıştır.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to compare the efficiency of two different interventions for office workers. The study was conducted at Bingöl University and Bingöl Directorate of National Education with 109 healthy participants whose ages ranged 18-50. Participants were divided into 3 groups as the Control group, the Corset group, and the Exercise group with simple random sampling. All study groups were informed about workplace ergonomics before the study. No intervention was made to the control group (n=38). The Corset group (n=35) was provided with an upright posture corset, and they were asked to use it for two hours a day. The Exercise group (n=36) was administered an exercise program to be applied at the office under a supervisor in the first week, and an unsupervised exercise program in the following weeks. Moreover, the Exercise group was given a printed exercise program so that they could remember the exercises. The study took 6 weeks. All cases in the study were evaluated twice at the pre-treatment and post-treatment process via the Visual Analogue Scale (VAS) for pain, Work Role Functionality Questionnaire (WRFQ) for work performance, Short Form-36 (SF-36) for quality of life, and the Nordic Musculoskeletal System Questionnaire (NMSQ) to assess musculoskeletal problems. The findings of the study indicated that when the groups were compared significant decreases were observed in the Exercise group in terms of pain assessment (p 0.05). Likewise, the study offered no significant difference in terms of quality of life and work performance in both the Corset group and the Exercise group (p> 0.05). The study showed that exercise in the office environment was beneficial for musculoskeletal pain, and the use of upright corset did not have any effect on pain relief. Additionally exercise and corset did not have an effect on the quality of life and work performance.
Benzer Tezler
- Sanal firmalara yönelik etmen ve rol tabanlı web servis pazarı
A role and agent based web service market for virtual companies
ALİ DURMUŞ
Doktora
Türkçe
2011
Bilgisayar Mühendisliği Bilimleri-Bilgisayar ve Kontrolİstanbul Teknik ÜniversitesiBilgisayar Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NADİA ERDOĞAN
- Ofis çalışanlarında iki farklı egzersiz programının alt ekstremite fonksiyonları, postür ve fiziksel aktiviteye etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of two different exercise programs on lower extremity functions, posture and physical activity in office workers
AYŞENUR NAMLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SAİME NİLAY ARMAN
- Kayropraktik tedavinin servikojenik baş ağrısı olan ofis çalışanlarında ağrı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkisi
The effect of chiropractic treatment on pain and quality of life in office workers with cervicogenic headaches
SEYFETTİN EMRECAN İLTER
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALPER GÖKÇE
- Farklı işyerlerinde elektromanyetik alan değerlerinin ölçülerek sağlık etkilerinin incelenmesi
Analysis of health effects of electromagnetic fields by measuring at different workplaces
GÖKCE BEGÜM SİLSÜPÜR
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiGazi ÜniversitesiElektrik-Elektronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. NURSEL AKÇAM
- Masa başında uzun süreli çalışan bireylerde farklı sandalye tiplerinin gövde kaslarının aktivasyonları üzerindeki etkileri
The effect of different chair types on trunk muscle activation in individuals who work seated for long terms
ZEYNEP BERFU ECEMİŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL