Genç teakwondo sporcularında pliometrik antrenman programının atletik performans üzerine etkisi
Effect of plyometric training program on athletic performance in young taekwondo athletes
- Tez No: 719401
- Danışmanlar: PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 61
Özet
Bu çalışmanın amacı, genç erkek taekwondocularda pliometrik antrenman programının atletik performans üzerine etkisinin incelenmesidir. Yapmış olduğumuz çalışmaya17-22 yaş arasında, düzenli olarak taekwondo antrenmanı yapan gönüllü erkek 20 taekwondo sporcusu katıldı. 10 sporcu deney ve 10 sporcu kontrol grubu olmak üzere iki farklı grup oluşturuldu. Deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün pliometrik antrenman programı uygulandı. Çalışma süresince iki grup da normal taekwondo antrenmanlarına devam etti. Deneklere çalışmanın nasıl yapılacağı ayrıntılı bir şekilde anlatıldı. Çalışma süresince diyet veya beslenme ek takviye gıdaları kullanmamaları ve ayrı egzersizler yapmamaları istendi. Pliometrik antrenman programını uygulamaya başlamadan önce ve antrenmanlar bittikten sonra katılımcı sporcuların vücut ağırlığı, boy, vücut kitle indeksi (BMI), vücut yağ yüzdesi (VYY), anaerobik güç, sırt kuvveti, sağ el ve sol el kavrama kuvvetleri, sürat ve esneklik değerleri ölçüldü. İstatistiksel analiz içinSPSS 22.0 programı kullanıldı.Grup içi karşılaştırmalar için Paired Samples T Testi uygulandı. İstatistiksel sonuçlar p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effect of plyometric training program on athletic performance in young male taekwondo players. 20 volunteer male taekwondo athletes between the ages of 17-22 who regularly practice taekwondo participated in our study. Two different groups were formed as 10 athletes as experimental group and 10 athletes as control group. A plyometric training program was applied to the experimental group 3 days a week for 8 weeks. During the study, both groups continued their normal taekwondo training. The subjects were explained in detail how the study would be carried out. During the study, they were asked not to use diet or nutritional supplements and not to do separate exercises. The body weight, height, body mass index (BMI), body fat percentage (BFP), anaerobic power, back strength, grip strength, speed and flexibility values of the participating athletes were measured before starting the plyometric training program and after the training was completed. SPSS 22.0 program was used for statistical analysis. Paired Samples T-Test was used for in-group comparisons. Statistical results were evaluated at p
Benzer Tezler
- Genç taekwondocularda pliometrik antrenmanların denge, eklem pozisyon hissi ve çabuk kuvvete etkisi
Effect of plyometric trainings on balance, joint position sense and quick strength in young taekwondo players
AHMET MÜCAHİT ÖZCAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ OSMAN KIVRAK
- Genç taekwondocularda farklı antrenman metotlarının fizyolojik parametreler ile taekwondoya özgü teknik beceri testleri üzerine etkisi
Effects of different training methods on physiological parameters and taekwondo-specific technical skill tests in young taekwondo athletes
YUNUS SARI
Doktora
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET PENSE
- Taekwondo sporcularında (11-14) yapılan 8 haftalık life kinetik antrenmanlarının reaksiyon süresi ve anaerobik güce etkisi
Reaction time and effect of anaerobic power on 8-WEEK life kinetic training in taekwondo athletes (11-14)
SÜMEYYE GENÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporDokuz Eylül ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET İSMET TOK
- Effects of core stabilization exercises on balance and endurance in adolescent taekwondo players
Genç tekvando sporcularında kor stabilizasyon egzersizlerinin denge ve dayanıklılık üzerine etkileri
AYSEL BUSE BARUT
Yüksek Lisans
İngilizce
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. RASMİ MUAMMER
- Genç ve büyükler kategorisi erkek milli teakwondocuların esneklik profilleri ve başarı ile olan ilişkisi
The relationship between success and flexibility profile for national male youth and adult teakwondo sportmans
NİHAT SARIALİOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. METİN ŞAHİN