Genç taekwondocularda farklı antrenman metotlarının fizyolojik parametreler ile taekwondoya özgü teknik beceri testleri üzerine etkisi
Effects of different training methods on physiological parameters and taekwondo-specific technical skill tests in young taekwondo athletes
- Tez No: 873460
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET PENSE
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 79
Özet
Taekwondo hız, güç, çeviklik ve dayanıklılık gibi birçok fiziksel özellik gerektiren bir dövüş sporudur. Bu özellikleri geliştirmek ve performansı artırmak için uygun antrenman yöntemleri uygulanması gerekmektedir. Bu çalışmanın amacı, 6 haftalık süre boyunca geleneksel taekwondo antrenmanıyla birlikte yapılan taekwondo tekniklerini içeren yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), pliometrik antrenman ve kompleks antrenman metotlarının genç taekwondo sporcularının fizyolojik parametreleri ile taekwondoya özgü teknik beceri testleri üzerine etkisini araştırmaktır. Konya ve Ankara ilinde antrenman yapan yaşları 15-18 arası 42 müsabık taekwondocu rastgele 4 gruba ayrıldı: kontrol grubu 7 (5 kadın, 2 erkek), HIIT grubu 11 (9 kadın, 2 erkek), pliometrik grubu 12 (8 kadın. 4 erkek) ve kompleks grubu 12 (8 kadın, 4 erkek). 6 hafta süren bu çalışmada; kontrol grubu haftada 3 gün geleneksel taekwondo antrenmanlarına, deney grubu sporcuları ise geleneksel taekwondo antrenmanlarının yanında belirtilen antrenman programlarına katılmıştır. Dört gruba da antrenmanlar öncesi ve sonrası uygulanan testlerin tümü (çeviklik, reaksiyon, frekans, anaerobik dayanıklılık) taekwondoya özgü olan testlerdi. Elde edilen verilerin analizinde parametrik test koşullarının sağlandığı değişkenler için tek-yönlü varyans analizi (One-Way ANOVA), sağlanmadığı değişkenler için ise Kruskal-Wallis analizi kullanmıştır. Tekme frekans değerlerinde kompleks antrenman grubunda atılan tekme sayısında, HIIT antrenman grubunda ise atılan başarılı tekme sayısında ve yüzdesinde anlamlı artışlar gözlemlendi (p0,05) belirlenmiştir. TAIK testi sonuçlarına göre, HIIT antrenman grubunda doruk ve ortalama güç değerlerinde artış görülürken, yorgunluk indekslerinde üç denek grubunda da iyileşme kaydedilmiştir (p
Özet (Çeviri)
Taekwondo is a combat sport that requires many physical attributes such as speed, strength, agility, and endurance. Appropriate training methods need to be implemented to develop these attributes and enhance performance. The purpose of this study is to investigate the effects of high-intensity interval training (HIIT), plyometric training, and complex training methods, alongside traditional taekwondo training, on physiological parameters and taekwondo-specific skill tests of young taekwondo athletes over 6 weeks. 42 competitive taekwondo athletes aged 15-18 training in Konya and Ankara were randomly divided into 4 groups: control (n=7, 5 females, 2 males), HIIT (n=11, 9 females, 2 males), plyometric (n=12, 8 females, 4 males), and complex training (n=12, 8 females, 4 males). During the 6-week study, the control group participated in traditional taekwondo training 3 days a week, while experimental groups engaged in additional HIIT, plyometric, or complex training sessions alongside traditional training. Pre- and post-tests included taekwondo-specific assessments such as agility, reaction time, kick frequency, and anaerobic endurance. Parametric analysis using One-Way ANOVA and non-parametric Kruskal-Wallis tests were conducted based on whether assumptions of normality and homogeneity of variances were met. Significant increases were observed in kick frequency in the complex training group and successful kick count and percentage in the HIIT group (p0.05). According to TAIK test results, peak and mean power increased in the HIIT group, and all groups showed improvements in fatigue indices (p
Benzer Tezler
- Genç taekwondocularda pliometrik antrenmanların denge, eklem pozisyon hissi ve çabuk kuvvete etkisi
Effect of plyometric trainings on balance, joint position sense and quick strength in young taekwondo players
AHMET MÜCAHİT ÖZCAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ OSMAN KIVRAK
- Genç teakwondo sporcularında pliometrik antrenman programının atletik performans üzerine etkisi
Effect of plyometric training program on athletic performance in young taekwondo athletes
FATİH AHMET GENÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Dengeli ve dengesiz yüzeylerde yapılan 10 haftalık kor stabilizasyon egzersizlerinin 14-17 yaş taekwondocularda statik-dinamik dengeye, fonksiyonel hareket analiz puanlamalarına ve yopchagi teknik performansına etkisi
The effects of 10-WEEKS core stabilization exercises on stable and unstable surfaces on static-dynamic balance, functional movement scoring and yopchagi technical performance
ELİF AYBÜKE YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HALİL İBRAHİM CİCİOĞLU
- Müsabık taekwondocularda saldırganlık ve dürtüsel davranış tepkilerinin incelenmesi
Survey of agressi̇on and impulsive behaviour reacti̇ons i̇n competitor taekwondo
MURAT SAĞLAM
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporKahramanmaraş Sütçü İmam ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ENVER DÖŞYILMAZ
- Genç ve büyükler kategorisi erkek milli teakwondocuların esneklik profilleri ve başarı ile olan ilişkisi
The relationship between success and flexibility profile for national male youth and adult teakwondo sportmans
NİHAT SARIALİOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. METİN ŞAHİN