Geri Dön

The effects of regular yoga practise on posture and balance in healthy adult women during COVİD-19

COVID 19 döneminde yetişkin sağlikli kadinlarda düzenli yoga yapmanin postür ve denge üzerine etkisi

PDF İndir

  1. Tez No: 726670
  2. Yazar: DENİZ BOYKOY
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ÇİĞDEM YAZICI MUTLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: yoga, postür, denge, yoganın etkileri, Yoga, Posture, Balance, Yoga effects
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 84

Özet

Bu çalışma sağlıklı kadın bireylerin yoga yapmasının denge ve postür üzerindeki etkilerini araştırmak amacıyla gerçekleştirilmiştir. Çalışmaya 25-45 yaş arası 42 kadın katılımcı dâhil edilmiştir. Katılımcılar düzenli yoga yapan ve yapmayan olmak üzere iki gruba ayrıldılar. Grupların değerlendirmesinde de New York Postür ölçeği, Tek Ayak Üzerinde Durma testi, Y denge testi, Fonksiyonel Uzanma testi, Parmak-zemin testi, Yaşam Kalitesi Kısa Form 36 (SF 36) testi, Beck Depresyon testi, 30 saniye Otur ve Kalk test ve Modifiye Push-up testleri uygulandı. İstatistiksel analizler olarak grupların karşılaştırılmasında, Independent T-test, Mann-Whitney-U test ve Chi-square testleri yapıldı. Grupların New York postür değerlendirmesi skorunda istatistiksel olarak anlamlı bir fark gözlenmiştir (p0.05). Çalışmamızın sonucunda, sağlıklı yetişkin kadınlarda yoganın postür, dinamik denge, esneklik, kas kuvveti, enduransı ve yaşam kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu bulduk.

Özet (Çeviri)

This study was aimed to investigate the effectiveness of yoga on posture and balance in healthy adult women during Covid-19. 42 volunteer women between the ages of 25-45 who regularly do or do not do yoga participated in the study. Subjects were divided into two groups those who do yoga regularly (n=21) and those who do not (n=21). New York Posture Rating Scale, One-leg stand test, Y balance test, Functional Reach test, Fingertip-to-floor test, Quality of life Short Form 36 (SF 36) test, Beck Depression test, muscle strength and 30-second Sit and Stand test, and Modified Push-up test were evaluated for both of the groups. Independent T-test, Mann-Whitney-U test and Chi-square tests were used to compare the groups as statistical analyses. A statistically significant difference was observed in the New York Posture Rating score of the groups (p0.05). As a result of our study, we found that yoga had a positive effect on posture, dynamic balance, flexibility, muscle strength, endurance, and quality of life in healthy adult women.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    767929

    Türkü icracılarının nefes ve artikülasyon sorunlarına deneysel yaklaşım

    An experimental approach to the problems of breathing and articulation for Turkish folk performers

    YUSUF DUMLUPINAR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Müzikİstanbul Teknik Üniversitesi

    Müzikoloji ve Müzik Teorisi Ana Bilim Dalı

    PROF. SONGÜL KARAHASANOĞLU

  2. Tez No

    540710

    Asemptomatik bireylerde kayropraktik torakal eklem manipülasyon tekniğinin torasik omurgadaki normal eklem hareket açıklığına olan anlık etkisi

    Immediate effect of chiropractic thoracic joint manipulation technique on normal joint range of motion in thoracic spine in asymptomatic individuals

    SERHAN BULUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir Üniversitesi

    Kayropraktik Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖZLEM GÜNGÖR

  3. Tez No

    756457

    Düzenli yoga ve nefes egzersizleri ile rehberli meditasyon uygulamalarının hekimlerin iyilik hali, stres ve anksiyete düzeyleri üzerine etkilerinin karşılaştırılması: Randomize kontrollü çalışma

    Comparison of the effects of regular yoga and breathing exercises and guided meditation practices on physician's wellness, stress and anxiety levels: A randomized controlled study

    ÖZLEM ECEM OĞRAK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Acil TıpSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Acil Tıp Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. TUBA CİMİLLİ ÖZTÜRK

    UZMAN MERVE EKŞİOĞLU

  4. Tez No

    847586

    Denetimli Serbestlik İl Müdürlüğü çalışanlarına uygulanan yoga egzersiz programının; belirsizliğe tahammülsüzlük, bilişsel çarpıtmalar, iletişim becerileri ve psikolojik özelliklere etkisi

    Applies the effects of the yoga exercise program on uncertainty tolerance, cognitive bias, communication skills, and psychological characteristics to probation staff

    ZEKİYE DİLAY EKİZ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    PsikolojiKocaeli Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ELİF KARAGÜN

  5. Tez No

    824092

    Yoga programının beş yaş çocuklarının duygu düzenleme ve sosyalbecerileri üzerindeki etkisi

    The effect of yoga programme on emotion regulation and social skills of five year children

    ELİF DAMLA ÖZYAYLA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Eğitim ve ÖğretimEge Üniversitesi

    Temel Eğitim Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SİBEL SÖNMEZ

    PROF. DR. MAKBULE BAŞBAY

Geri Dön