Geri Dön

Fitness egzersizleri yapan kişilerde ergojenik yardımcıların bazı fiziksel ve fizyolojik değişimler üzerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effects of ergogenic aids on some physical and physiological changes in fitness exercises

  1. Tez No: 729916
  2. Yazar: GÜLŞAH ATAKER
  3. Danışmanlar: DOÇ. DENİZ ÇAKAROĞLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Sağlık Eğitimi, Health Education
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Siirt Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 78

Özet

Bu çalışma fitness egzersizleri yapan kişilerde ergojenik maddelerden besinsel yardımcı kullanmanın bazı fiziksel ve fizyolojik değişimler üzerine etkisinin incelenmesi amacıyla yapıldı. Araştırma 18-30 yaş arasında özel spor merkezlerinde spor yapan toplam 21 gönüllü kişiyle sekiz haftalık orta yoğunluktaki egzersizleri içeren bir program uygulanarak gerçekleştirildi. Kişiler sekiz hafta boyunca, haftada 3 gün 45 dakika olacak şekilde egzersiz programına tabi tutuldu. Egzersiz programına başlamadan önce ve sonra Siirt Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde kan tahlilleri yapılıp, spor merkezlerinde Inbody 120 cihazında vücut kompozisyon ölçümleri yapıldı ve Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Ölçeği uygulandı. İstatistik analizler SPSS 22 paket programında ve anlamlılık düzeyi p

Özet (Çeviri)

This study was conducted to investigate the effect of using nutritional aids from ergogenic substances on some physical and physiological changes in people who perform fitness exercises. The research was carried out by applying a program consisting of eight weeks of moderate intensity exercises with a total of 21 volunteer people aged 18-30 who play sports at the sports and life center with a total of eight weeks of moderate intensity exercises dec People were subjected to an exercise program for eight weeks, 3 days a week for 45 minutes. Before and after starting the exercise program, blood tests were performed at Siirt Training and Research Hospital, body composition measurements were performed on the Inbody 120 device in sports centers in the same way, and a Healthy Lifestyle Behavior Scale was applied. The statistical analysis was performed in the SPSS 22 package program and the significance level was evaluated as p

Benzer Tezler

  1. Sedanter bireylerde kinetik zincir egzersizlerinin dikey sıçrama üzerine akut etkisi

    Acute effect of kinetic chain exercises on vertical jumping in sedentary individuals

    YAĞMUR CAN KURT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MEHMET SOYAL

  2. Özel sağlık-spor merkezlerinden hizmet alan bireyleri rekreasyonel egzersize güdüleyen faktörler

    Determination of recreational exercise participation motives of individuals using private health and fitness centers

    HAMDİ ALPER GÜNGÖRMÜŞ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    PsikolojiGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. İ. FATİH YENEL

  3. Düzenli fitness egzersizleri yapan kadın ve erkek bireylerin beslenme alışkanlıklarının incelenmesi

    Investigation of nutritional habits of male and female individuals doing regular fitness exercises

    MEHMET CAMER KARATAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporIğdır Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ALPER CENK GÜRKAN

  4. Fitness merkezlerinde egzersiz yapan bireylerin egzersiz bağımlılıkları, yaşam doyumları ve zihinsel dayanıklılık düzeyleri arasındaki ilişki

    The relationship between the levels of exercise addiction, life satisfaction, and mental endurance of individuals who exercise in fitness centers

    OSMAN BAHÇIVAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporSakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÇETİN YAMAN

  5. Fitness merkezlerine gelen erkek yetişkinlerde sağlıklı yaşam biçimi davranışı ve yaşam kalitesinin incelenmesi

    Investigation of healthy lifestyle behavior and quality of life in male adults in the fitness center

    EROL TOPLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÇİĞDEM ÖNER