Geri Dön

Kadın voleybolcularda seti sete bölme yöntemi ile yapılan pliometrik antrenmanların biyomekanik parametreler üzerine etkisi

The effect of plyometric trainings performed with cluster-set on biomechanical parameters in female volleyball players

PDF İndir

  1. Tez No: 736364
  2. Yazar: NACİYE TOPRAK
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. AHMET ALPTEKİN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Kinetik, kinematik, kuvvet platformu, pliometrik antrenman, cluster set, Kinetics, kinematics, strength platform, plyometric training, cluster set
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Pamukkale Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 61

Özet

Çalışmanın amacı seti sete bölme yöntemi uygulanarak yapılan pliometrik antrenmanların biyomekanik parametreler üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya 2. lig kadınlar kategorisinde yer alan voleybol oynayan 12 kadın sporcu (Yaş: 16,17  0,37 yıl; Boy uzunluğu: 171,37 5,71 cm; Vücut ağırlığı: 58,90  4,87 kg) gönüllü olarak katılmıştır. Sporcular laboratuvara gelerek öncelikle antropometrik ölçümleri belirlenmiştir. Hazırlıkların tamamlanmasının ardından, hareket analizi sistemi ile senkronize ölçüm yapılarak kuvvet platformu üzerinde aktif sıçrama yaptırılmıştır. Her bir katılımcı iki sıçrama performansı sergiledi ve performanslar hesaplamalar için kayıt altına alınmıştır. Sporcular antrenmana başlamadan önce sıçrama yüksekliklerine göre kontrol ve denek grubu olarak ayrılmıştır. Kontrol grubu araştırma boyunca rutin voleybol antrenmanlarına devam etmiştir. Antrenman grubuna ise rutin antrenmanlarına ek olarak 6 hafta süresince ve haftada 2 gün pliometrik antrenman yaptırılmıştır. 6 haftalık antrenmanların sonunda tüm sporcular tekrar laboratuvara gelerek son test ölçümleri yapılmıştır. Sıçrama sırasında sporculardan kinematik ve kinetik verileri toplanmıştır. Yapılan istatistik analiz sonucunda ön test, son test antrenman ve kontrol grupları arasında diz açısı çöküş, çöküş zamanı ve toplam zaman değerleri arasında anlamlı fark bulunmuştur. Ancak sıçrama yükseklikleri, geçiş süreleri, diz açısı çıkış, diz açısı Fmaksimum, ayak bileği açısı çöküş, ayak bileği açısı çıkış, ayak bileği açısı Fmaksimum, F çöküş, F çıkış, Fmaksimum, çıkış zamanı değerleri arasında anlamlı fark bulunmamıştır. Sonuç olarak incelenen parametreler açısından antrenman ve kontrol grubu arasında anlamlı farklılık bulunmamasına rağmen ortalama değerlerine göre antrenman gurubu gelişim göstermiştir. Buna göre bu araştırmada kullanılan seti sete bölme yönteminin pliometrik antrenmanlarda kullanılabilir bir yöntem olduğu düşünülmektedir.

Özet (Çeviri)

The purpose of this study was to examine the effect of plyometric training by applying cluster setting method on biomechanical parameters. 12 female athletes who played volleyball in the 2nd league women category (age: 16.17  0.37 years; height: 171.37 5.71 cm; body weight: 58.90  4.87 kg) participated voluntarily. First, anthropometric measurements of volleyball players were taken in the laboratory. Then, countermovement jump was made on the force platform working in sync with the motion analysis system. Each participant performed two jumps and the performances were recorded for calculations. Before starting the training, the athletes were divided into control and experimental groups according to their jump heights. The control group continued their routine volleyball training throughout the study. In addition to their routine training, the training group was performed plyometric training for 6 weeks and 2 days a week. Then, in addition to volleyball training, plyometric training was given to the subject group 2 days a week for 6 weeks. At the end of the 6-week training, all the athletes came back to the laboratory and the final test measurements were made. Kinematic and kinetic data were collected from the athletes during the jump. As a result of the statistical analysis, a significant difference was found between the descent knee angle, descent time and total time values between the training and control group post-test values. However, there was no significant difference between jump heights, transition times, ascent knee angle, Fmaximum knee angle, descent ankle angle, ascent ankle angle, Fmaximum ankle angle, F descent, F ascent, Fmaximum, ascent time values. As a result, although there was no significant difference between the training and control groups in terms of the investigated parameters, the training group showed improvement according to the average values. Accordingly, the cluster set thought to be a method that can be used in plyometric training.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    689667

    Kadın voleybolcularda maç öncesi ve maç sonrası kemik kalitesini etkileyen bazı parametrelerin incelenmesi

    Investigation of some parameters affecting bone quality in women's volleyball players before and post-post MATCH

    SEDA GÜZEL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporFırat Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. RAGIP PALA

  2. Tez No

    501482

    Kadın voleybolcularda süper slow motion kuvvet antrenmanlarının alt ekstremite kuvvetine ve anaerobik güce etkisinin incelenmesi

    Assesing the effect of super slow motion force trainings to lower exteremity and anaerobic power for women category volleyball players

    KORAY TURGUT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporDumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. OĞUZHAN YÜKSEL

  3. Tez No

    648381

    Kadın voleybolcularda algılanan ve gerçekleştirilen performansın karşılaştırılması: Dikey ve yatay sıçrama

    Comparisons of the received and actual performances in female volleyball players: Vertical and horizontal jumping

    YUSUF AÇIKALIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NURTEKİN ERKMEN

  4. Tez No

    543597

    Kadın voleybolcularda kinezyo bantlamanın çeviklik, güç ve posturar kontrole etkisi

    Effects of kinesio taping on agility, power and postural control in female volleyball players

    TUNAHAN KARKIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NURTEKİN ERKMEN

  5. Tez No

    831294

    Kadın voleybolcularda inhibisyon ve mobilizasyon tekniklerinin patlayıcı kuvvet üzerine etkileri

    The effects of inhibition and mobilization techniques on explosive force outputs in female volleyball players

    SAFA İLKİN MERİÇLİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporİSTANBUL NİŞANTAŞI ÜNİVERSİTESİ

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT TUTAR

Geri Dön