Futbolcularda yokuş aşağı yapılan yön değiştirmeli, hızlanma-yavaşlamalı ve doğrusal sprint antrenmanlarının sürat ve çeviklik performansı üzerine etkileri
The effects of downhill shifting, acceleration-deceleration and linear sprint training on speed and agility performance in footballers
- Tez No: 743034
- Danışmanlar: DOÇ. MEHMET YILDIZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Afyon Kocatepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 50
Özet
Bu çalışmanın amacı futbolcularda yokuş aşağı yapılan yön değiştirmeli,hızlanma-yavaşlamalı ve doğrusal sprint antrenmanlarının sürat ve çeviklik performansı üzerine etkilerini araştırmaktır. Çalışmaya, 20-30 yaş aralığında futbol branşın da aktif lisanslı gönüllü 22 futbolcu (Yaş: 23,87±3,06 yıl; Boy: 176,57±3,95 cm.; Vücut ağırlığı: 76,12±5,27 kg) katılmıştır. Katılımcılar rastgele yöntemle 10 yokuş aşağı çalışma grubu (YAG, n:10) ve düz zemin çalışma grubu (DZG, n:12) olarak iki gruba ayrılmıştır. İlk olarak tüm katılımcıların çeviklik değerlerinin belirlenmesi amacıyla çeviklik (t ve zig- zag) ve sprint değerlerinin belirlenmesi için 10 ve 30m sprint testleri uygulanmıştır. Adım frekanslarının belirlenmesi için testler kamera ile kayıt altına alınmıştır. Daha sonra YAG grubuna standart futbol antrenmanları dışında 4 hafta/ haftada 3 gün/günde 30 dk. 13.490 eğime sahip tepede yokuş aşağı üç farklı koşu protokolü uygulanmıştır. DZG standart futbol antrenmanları dışında aynı çalışmaları standart futbol sahasında gerçekleşmiştir. Uygulamalar sonunda grupların t testi, zig-zag testi ve 10 ve 30 m sprint testleri tekrar yapılmıştır. Sporcuların arasındaki farkın belirlenmesi amacıyla tekrarlı ölçümler ANOVA testi uygulanmıştır. Anlamlılık değeri olarak p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to investigate the effects of downhill sprinting, acceleration-deceleration and linear sprint training on speed and agility performance in football players. In the study, 22 active licensed football players in the age range of 20-30 (Age: 23.87±3.06 years; Height: 176.57±3.95 cm.; Body weight: 76.12±5.27 kg.) ) has joined. Participants were randomly divided into two groups as 10 downhill study groups (YAG, n:10) and flat ground study group (DZG, n:12). First of all, 10 and 30 m sprint tests were applied to determine agility (t and zigzag) and sprint values of all participants in order to determine agility values. The tests were recorded with a camera to determine the step frequencies. Afterwards, the YAG group was given 4 weeks/ 3 days a week/ 30 minutes a day for 4 weeks, apart from standard football training. Three different downhill running protocols were applied on a hill with a slope of 13,490. Apart from DZG standard football trainings, the same activities were carried out on the standard football field. At the end of the applications, the groups' t test, zig-zag test and 10 and 30 m sprint tests were performed again. In order to determine the difference between the athletes, repeated measures ANOVA test was applied. The p
Benzer Tezler
- Futbolcularda sürekli koşular ile oyun formunun dayanıklılık ve solunum parametrelerine etkisi
Effect of continual running and game formation on endurance and respiration parameters on footballers
SÜLEYMAN PATLAR
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. AHMET SANİOĞLU
- Futbolcularda farklı enerji sistemlerinde yapılan antrenmanların kas oksijen saturasyonu ve Hypoxia ınducible factor ( HIF-1 ) üzerine etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of exercises performed in different energy systems on muscle oxygen satüration and hypoxia inducible factor in soccer pleyers
GÖKHAN ATASEVER
- Futbolcularda ip merdiveni ile basamak merdiveni çalışmalarının teknik ile bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkileri
The effects of rope ladder and step ladder practices on technical and some physical and physiological properties in footballers
EMRE KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SERDAR ORHAN
- Futbolcularda submaksimal koşu testi sırasında gps üniteleriyle nöromüsküler yorgunluğun belirlenmesi
Determination of neuromuscular fatigue with gps units during the submaximal run test in football players
ZEKİ AKYILDIZ
- Futbolcularda torakolumbar fasyanın osteopatı̇k teknı̇kle gevşetı̇lmesı̇nı̇n alt ekstremı̇te fonksı̇yonel performansına lumbar ekstansör enduransa ve mobı̇lı̇teye akut etkı̇sı̇
The acute effect of releasing the thoracolumbar facia by osteopatic technique on lower extremity functional performance on lumbar extensor endurance and mobility in football players
ERKAN ÖZYILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiAntrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖMER ŞENEL