Geri Dön

Sağlıklı genç yetişkinlerde torakolumbal fasyaya uygulanan miyofasyal gevşetmenin esneklik, kassal endurans ve dengeye etkisinin incelenmesi: Pilot çalışma

Investigation of the effect of myofascial release applied to thoracolumbal fascia on flexbility, muscular endurance and balance in healthy young adults: A pilot study

PDF İndir

  1. Tez No: 743893
  2. Yazar: HATİCE ÖZDEMİR
  3. Danışmanlar: PROF. DR. UMMUHAN BAŞ ASLAN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Pamukkale Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 99

Özet

Bu çalışmanın amacı sağlıklı genç yetişkinlerde egzersiz eğitimine ek olarak torakolumbal fasyaya uygulanan miyofasyal gevşetmenin denge, alt ekstremite esneklik ve kassal enduransına uzak etkisini incelemektir. Çalışmaya 18-35 yaş aralığında 36 sağlıklı birey katılmıştır. Katılımcılar rastgele Miyofasyal Gevşetme ve Egzersiz grubu (Grup 1, n=12), Egzersiz grubu (Grup 2, n=12) ve Kontrol grubu (Grup 3, n=12) olmak üzere üç gruba ayrılmıştır. Grup 1, haftada 3 gün 4 hafta süreyle ısınma, kassal endurans, denge ve germe egzersiz programıyla birlikte torakolumbal fasyaya Foam roller masajı uygulamıştır. Grup 2, Foam roller masajı haricinde aynı egzersiz programını uygulamıştır. Grup 3'e ise herhangi bir müdahale uygulanmamıştır. Katılımcılar başlangıçta ve 4 hafta sonra değerlendirilmiştir. Esneklik Otur-Uzan ve Aktif Diz Ekstansiyon testleri ile, kassal endurans Bir Dakikalık Otur-Kalk testi ile denge Tek Ayak Üzerinde Durma testi ve Yıldız Denge testi ile değerlendirilmiştir. Esneklik ve kassal endurans değerleri Grup 1 ve 2'de eğitim öncesi ölçümlere göre anlamlı düzeyde artmıştır (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the distant effect of myofascial release applied to thoracolumbal fascia in addition to exercise training on balance, lower extremity flexibility and muscular endurance in healthy young adults. 36 healthy individuals aged between 18-35 years participated in the study. Participants were randomly divided into three groups: Myofascial Release and Exercise group (Group 1, n=12), Exercise group (Group 2, n=12) and Control group (Group 3, n=12). Group 1 applied FR massage to thoracolumbal fascia together with a warm-up, muscular endurance balance and stretching exercise program for 3 days a week for 4 weeks. Group 2 applied same exercise program, except FR massage. Group 3 did not receive any intervention. Participants were assessed at baseline and 4 weeks later. Flexibility (Sit-Reach and Active Knee Extension tests), muscular endurance (1-minute Sit-to-Stand test), balance (One-Legged Standing and Star Excursion Balance tests) were assessed. Flexibility and muscular endurance values increased significantly in Groups 1 and 2 compared to pre-training measurements (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    917659

    Sağlıklı genç yetişkinlerde fiziksel uygunluk parametreleri ile problem çözme, karar verme ve bilişsel esneklik becerileri arasındaki ilişkinin incelenmesi

    Investigation of the relationship between physical fitness parameters and problem solving, decision making and cognitive flexibility skills in healthy young adults

    MAHAMAT NOUR ABDELHAKIM MUSTAPHA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİzmir Katip Çelebi Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. DERYA ÖZER KAYA

  2. Tez No

    713027

    Sağlıklı genç yetişkinlerde menstruasyon döngüsünün işitsel beyinsapı cevaplarına (ABR) etkisi

    Effect of menstrual cycle on auditory brainstem response (ABR) in healthy young adults

    OĞUZHAN ÇAKMAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Kulak Burun ve BoğazÜsküdar Üniversitesi

    Nörobilim Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ DİDEM ŞAHİN CEYLAN

  3. Tez No

    714366

    Effects of sleep quality and daytime sleepiness on postural control in healthy young adults

    Sağlıklı genç yetişkinlerde uyku kalitesi ve gündüz uykululuğunun postüral kontrol üzerine etkileri

    İLKAY TUĞÇE KÖSE

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ÇİĞDEM YAZICI MUTLU

  4. Tez No

    670492

    Sağlıklı genç yetişkinlerde harmonik terapi uygulamasının periferik kan dolaşımına akut etkisi

    The effect of harmonic therapy on acute peripheral blood circulation in young males

    KHALED YAHYA ABDULLAH AL SAYANI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    Prof. Dr. UMMUHAN BAŞ ASLAN

    Assoc. Prof. Dr. NİHAL BÜKER

  5. Tez No

    948952

    Sağlıklı genç yetişkinlerde akıllı telefon bağımlığının, postür, üst ekstremite fonksiyonu ve reaksiyon hızı ile ilişkisinin incelenmesi

    Investigation of the relationship of smartphone addiction with posture, upper extremity function and reaction rate in healthy young adults

    SENA BEYZA TEKİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonTrakya Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SEVGİ ÖZDİNÇ

Geri Dön