Dayanıklılık gelişiminde kullanılan güncel kesintili ve kesintisiz antrenman modellerinin kardiyovasküler yanıtlar üzerine etkileri
Effects of current continuous and intermittent training strategies used for endurance development on cardio-vascular responses
- Tez No: 745452
- Danışmanlar: PROF. BEKİR MUZAFFER ÇOLAKOĞLU
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoloji, Spor, Physiology, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2018
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ege Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Bilimleri Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 126
Özet
Bu çalışmanın amacı, dayanıklılık geliştirmede kullanılan güncel antrenman modellerinin maksimal oksijen kullanım düzeyini (VO2maks) oluşturan merkezi ve periferik bileşene ait gelişim potansiyellerini ortaya koymaktı. 5 farklı yüksek yoğunluklu antrenman modelinin (HIT), yüklenme ve toparlanma fazlarına ait O2 kullanım düzeyi (VO2) ve bu değeri oluşturan kardiyak çıktı (KÇ), kalp atım hacmi (KAH), kalp atım sayısı (KAS) ve arterio-venöz O2 farkı (a-vO2farkı) yanıtları analiz edildi. Çalışmaya orta ve ileri düzeyde antrene 8 erkek bisiklet sporcusu katıldı. Uyum seanslarını takiben, sporcuların aerobik güç (V ̇O2maks) düzeyleri ölçüldü ve sonrasında bireysel maksimal KÇ, KAH, a-vO2farkı, ve KAS düzeyleri (KÇmaks), (KAHmaks), (a-vO2farkı_maks), (KAS_maks), V ̇O2maks'ın %40'ından %110'una kadar olan farklı egzersizlerle nitröz-oksit tekrar-soluma yöntemi kullanılarak saptandı. Daha sonra farklı günlerde rastgele şekilde beş farklı egzersiz modeli; HIT1: VO2maks'ın ~%110'una denk gelen güç çıktısıyla (p@~%110 VO2maks) 45-sn × 16 tekrar, 1:1 yüklenme/toparlanma (y/t) oranıyla kesintili model; HIT2: p@~%95VO2maks ile 3-dk × 4 tekrar, 1:1 y/t oranıyla kesintili model; HIT3: 1-dk p@~VO2maks + 4-dk p@~Anaerobik eşik (AnE) yükünde × 5 tekrar değişken yüklü kesintisiz model; HIT4: 25-dk sabit yüklü kesintisiz model; HIT5: vücut kütlesinin %7,5'i ile 30-sn × 6 tekrar, 1:7 y/t sprint yüklenme özellikli HIT modelleri maksimal eforla uygulandı. Elde edilen veriler arasındaki farklar tekrarlayan ölçüm varyans analizi sonrasında post-hoc olarak parametrik değerler LSD, nonparametrik değerler Wilcoxon testleriyle değerlendirildi. VO2maks'a %5 yakınlık kriterine göre bu düzeyde en uzun süreye HIT2 modelinde ulaşıldı (p
Özet (Çeviri)
The purpose of the present study was to examine the potentials of the endurance-related training methods based on central and peripheral components of maximal oxygen consumption level (VO2max). We analysed O2 consumption (VO2), cardiac output (Q), stroke volume (SV), heart rate (HR) and arteriovenous O2 difference (a-vO2diff) during 5 different regimes of high intensity training (HIT) loading and recovery periods for the aims. Eight well-trained male competitive cyclists take part in the study (age: 22.1±3.1 years; body mass: 66.2±8.5 kg; height: 175.4±5.2 cm; body fat: 7.2%±1.1%; V ̇O2max: 64±5.61 mL∙min-1∙kg-1). Following familiarization sessions, VO2max was determined, and then, maximal SV, HR, Q and a-vO2diff (SVmax), (HRmax), (Qmax), (a-vO2diff_max) were evaluated using exercise intensities corresponding to 40 to 110% of VO2max separately, by nitrous-oxide re-breathing method. Thereafter, training models; HIT1: 16 repetitions with power at ~110% of VO2maks (p@~ 110%VO2maks) for 45-sec with 1:1 work and recovery (w/r) ratio, intermittent model; HIT2: 4 repetitions with p@~93%VO2maks for 3-min with 1:1 w/r ratio, intermittent model; HIT3: 1-min with p@~VO2maks and 4-min with p@anaerobic threshold (AnT) × 5 repetitions alternating continuous model; HIT4: 25-min constant-load continuous model; HIT5: 6 repetitions of 30-sec at 7,5% body weight with 1:7 w/r ratio sprint interval specific HIT model were performed. Maximal session effort prescription was adopted for all exercise sessions. After the repeated-measures analyses, possible significant differences will be investigated by post-hoc LSD test or Wilcoxon test. Time spent (Tspent) above 95% of VO2max is higher in HIT2 session than other exercise modalities (p
Benzer Tezler
- Türk çelik sektörünün üretim kapasitesi ve dış ticaret verilerinin incelenmesi
Analysis of production capacity and foreign trade data of Turkish steel industry
SİNAN ARAS
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Metalurji Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiMetalurji ve Malzeme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CEVAT BORA DERİN
- Assessment of urbanization history of Addis Ababa city, Ethiopia
Addıs Ababa cıty, Ethıopıa'nın kentleşme tarihinin değerlendirilmesi
ABDURAHMAN HUSSEN YIMER
Yüksek Lisans
İngilizce
2023
Şehircilik ve Bölge PlanlamaMersin ÜniversitesiŞehir ve Bölge Planlama Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ CENAP YOLOĞLU
- Beşinci nesil muharip uçaklarda kullanılan kompozit malzemelerin bazı mekanik özelliklerinin ve kesilme parametrelerinin incelenmesi
Examination of some mechanical properties and cutting parameters of composite materials used in fifth generation fighter aircrafts
ELİF GİZEM SAYIN AYAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Uçak Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiUçak ve Uzay Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ELBRUS JAFAROV
- Di̇si̇yani̇dogümüş(I) i̇çeren koordi̇nasyon bi̇leşi̇kleri̇ni̇n anti̇mi̇krobi̇yal akti̇vi̇teleri̇
Antimicrobial activities of coordination compounds containing dicyanidoargentat(I)
KÜBRA KARACA
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
ZiraatGaziosmanpaşa ÜniversitesiBitki Koruma Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YUSUF YANAR
- Effect of elk1 and YY1 transcription factors on SPG4 and KATHB1 promoters
Elk1 ve YY1 transkripsiyon faktörlerinin SPG4 ve KATNB1 promotorları üzerindeki etkisi
KORAY KIRIMTAY
Yüksek Lisans
İngilizce
2012
Biyolojiİstanbul Teknik Üniversitesiİleri Teknolojiler Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ARZU KARABAY KORKMAZ