11-12 yaş tenisçilerde life kinetik egzersizlerinin motorik özelliklere ve tenis becerilerine etkisi
The effect of life kinetic exercises on motoric traits and tennis skills in tennis players aged 11-12
- Tez No: 747304
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ASAF ÖZKARA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Denge, Egzersiz, Motor beceri testleri, Motor beceriler, Motorik özellikler, Spor, Spor performansı, Sporcular, Tenis, Tenisçiler, Equilibrium, Exercise, Motor skills tests, Motor skills, Motoric features, Sports, Athletic performance, Sportsmen, Tennis, Tennis players
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada antrenman programlarına eklenen düzenli Life Kinetik (LK) egzersizlerinin 11-12 yaş tenisçilerde motorik ve teknik becerilerde gelişme sağlayacağı düşünülmektedir. Bu doğrultuda çalışmanın amacı, 11-12 yaş tenis sporcularında 8 hafta boyunca haftada 2 defa yapılacak 90 dakikalık Life Kinetik egzersizlerinin sporcularda denge, esneklik, reaksiyon ve vuruş performansları üzerindeki etkisinin incelenmesidir. Yapılan araştırmada, Maltepe ilçesinde bulunan Borsos Spor Kulübünde aktif tenis oynayan 11-12 yaşındaki 36 sporcu katılmıştır. Bu araştırmada sporculara uygulanan testler şunlardır; otur uzan esneklik testi, Alt Ekstremite Y Denge Testi, Fitlight el ve ayak reaksiyon testi, ITN (uluslararası tenis numaralandırma) testi yapılmış ve boy, kilo ölçümleri alınmıştır. Çalışmamız sonucunda; 11 yaş tenis sporcularının deney ve kontrol gruplarının ön-son test sonuçlarına göre, Esneklik, El Reaksiyon, ITN Derinlik, ITN Servis, ITN Vole, ITN Mobility (hareketlilik), ITN Hassasiyet becerilerinde iki grup arasında anlamlı (p<0.05) bir farklılık tespit edilmezken, Denge ve ITN Total Puan becerilerinde deney grubu lehine anlamlı (p<0.05) farklılık olduğu tespit edilmiştir. 12 yaş tenis sporcularının deney ve kontrol gruplarının ön-son test sonucunda; Esneklik, ITN Derinlik, ITN Mobility (hareketlilik) becerilerinde iki grup arasında anlamlı (p<0.05) bir farklılık tespit edilmezken, Denge, El Reaksiyon, Ayak Reaksiyon, ITN Vole, ITN Hassasiyet, ITN Total Puan becerilerinde deney grubu lehinde anlamlı (p<0.05) bir farklılık olduğu tespit edilmiştir. Bu bulgular ışığında özellikle alt yaş tenis gruplarında uygulanan Life Kinetik antrenmanlarının sporcuların bilişsel ve motorik özelliklerine olumlu yönde katkı sağladığı görülmüştür. Denge ve el-ayak reaksiyonlarındaki gelişmenin tenis teknik becerisine olumlu yönde etki sağladığı bulgular ışığında ortaya çıkmıştır.
Özet (Çeviri)
In this study, it is thought that regular Life Kinetic (LK) exercises added to the training programs will improve motoric and technical skills in tennis players aged 11- 12. In this direction, the aim of the study is to examine the effect of 30-minute Life Kinetic exercises, which will be done three times a week for 8 weeks, on balance, reaction and hitting performances of 11-12 age tennis players. In the research, 36 athletes aged 11-12 years who play active tennis in Borsos Sports Club in Maltepe district participated. The tests applied to the athletes in this study are as follows; sit and lie down flexibility test, lower extremity Y balance test, Fitlight hand and foot reaction test, ITN (international tennis numbering) test were performed and height and weight measurements were taken. When the data obtained in the studies are examined, according to the pretest and posttest results of the experimental and control groups of the 11-12 year-old tennis players, as a result of the 8-week Life Kinetic training; while no significant difference (p<0.05) between the two teams in Flexibility, Hand Reaction, ITN Depth, ITN Service, ITN Vole, ITN Mobility, ITN Sensitivity skills, there was a significant (p<0.05) difference in favor of the experimental group in Balance and ITN Total Score skills. 0.05) was found to be different. Thanks to these findings, it has been seen that Life Kinetic training, especially applied in the younger tennis groups, contributes positively to the technical skills and motoric characteristics of the athletes.
Benzer Tezler
- 10-14 yaş grubu tenisçilerde life kinetik egzersizlerinin bilişsel ve motorsal beceriler üzerindeki etkilerinin incelenmesi (Adana ili örneği)
Investigation of the effects of life kinetic exercises on cognitive and motor skills in 10-14 age group tennis players(sample of Adana province)
BİLGİHAN BÜYÜKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporÇukurova ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZEYNEP FİLİZ DİNÇ
- 11-12 yaş erkek yüzücü ve tenisçilerde anaerobik yüklenme sırasındaki EKG bulgularının değerlendirilmesi
Başlık çevirisi yok
K. ALPARSLAN ERMAN
- 11-12 yaş erkek yüzücü ve tenisçilerde abnaerobik yüklenme sırasındaki EKG farkları
Başlık çevirisi yok
KEMAL ALPARSLAN ERMAN
Doktora
Türkçe
1994
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. TÜRKAN ERTUĞRUL
- 10–12 yaş kız tenisçilerde fonksiyonel antrenmanın biyomotor becerileri üzerine etkisi
The effect of functional training on biomotor skills in 10-12 years old girl tennis
OKTAY ZIRHLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NEVZAT DEMİRCİ
- 10-12 yaş tenisçilerde ani yön değiştirme koşuları ile birlikte yapılan sağlık topu atış antrenmanlarının çeviklik, denge ve teknik becerilere etkisi
The effect of medicine ball throwing training with change of direction running on agility, balance and technical skills in 10-12 year old tennis players
KENAN EMRE KARA
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporKocaeli ÜniversitesiAntrenörlük Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL