15-17 yaş grubu amatör kadın ragbicilerde uygulanan core antrenmanların bazı performans parametlerine etkisi
The effects of core training practices by amateur female rugby players between the age of 15-17 on some performance parameters
- Tez No: 779698
- Danışmanlar: PROF. DR. BİLGEHAN BAYDİL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Core antrenman, Kadınlar, Ragbi, Spor, Spor performansı, Sporcular, Core training, Women, Rugby, Sports, Athletic performance, Sportsmen
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kastamonu Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Yapılan bu çalışma amatör kadın ragbicilere uygulanan core antrenmanların kuvvet, sürat, çeviklik, anaerobik güç ve denge parametreleri üzerine etkisini ortaya koymak amacıyla yapılmıştır. Çalışma Kastamonu Asya Gençlik ve Spor Kulübü'nde ragbi sporuna yeni başlayan 15-17 yaş aralığındaki 24 kadın sporcu ile yapılmıştır. Gruplar rastgele örnekleme yöntemine göre 12 kontrol, 12 deney grubu olmak üzere ikiye ayrılmıştır. Kontrol grubuna haftada 3 gün olmak üzere 8 hafta süresince ragbi antrenmanları yaptırılmış, deney grubuna ise yine haftada 3 gün olmak üzere 8 hafta süresince ragbi antrenmanlarına ek olarak core antrenman programı uygulanmıştır. Verilerin analizi SPSS 22.0 paket programı kullanılarak p<0.05 anlamlılık düzeyine göre değerlendirilmiştir. Elde edilen bulgular sonucunda kontrol grubunun ön test ve son test sonuçları karşılaştırıldığında kuvvet-sırt, kuvvet-bacak, 30 m sürat, T çeviklik, denge-dominant ve denge nondominant ölçümlerinde anlamlı bir farklılık bulunamamıştır (p>0.05).Yalnızca anaerobik güç parametresi olan dikey sıçrama testinde anlamlı farklılık bulunmuştur (p<0.05). Deney grubunun ön test ve son test sonuçları karşılaştırıldığında 30 metre sürat ve T çeviklik ölçümlerinde anlamlı bir farklılık bulunamazken (p>0.05), kuvvet-sırt, kuvvet-bacak, dikey sıçrama, denge-dominant ve denge-nondominant ölçümlerinde anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p<0.05). Elde edilen verilere göre 15-17 yaş aralığındaki amatör kadın ragbi sporcularına ragbi antrenmanlarına ek olarak uygulanan core antrenmanların; sporcuların sırt kuvveti, bacak kuvveti, dominant denge ve nondominant denge performansını geliştirdiği ve buna ek olarak sürat ve çeviklik parametrelerinde istatistiksel olarak anlamlı sonuç elde edilmese de performans açısından olumlu sonuçların tespit edildiği görülmüştür. Bu sonuçlara dayanarak ragbi sporcularına uygulanan antrenman planlamalarına core antrenmanların dahil edilmesinin sporcularının performansının geliştirilmesi açısından faydalı olacağı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
Thisstudyaimstoevaluatetheeffects of coretrainingsbyamateurfemale rugby players on parameterssuch as strength, speed, agility, anaerobicpowerandbalance. Thestudywasconductedwith 24 total beginnerfemale rugby playersbetweentheage of 15-17 at Kastamonu Asya Youthand Sports Club. Theplayersweredividedintotwoequalgroups of 12 players as thecontrolandexperimentalgroup. Bothgroupstrainedthreedays a weekoverthecourse of eightweeksandalongwiththis 8-week trainingprogramme, theexperimentalgroupperformedcoretrainingprogramme. Data analysiswasreviewedaccordingtothesignificancelevel of p<0.05 by SPSS 22.0. Accordingtothefindings, there is nosignificantdifference in themeasurements of strength – back, strength – leg, 30m speed, T agility, balance – dominant andbalance – nondominant (p>0.05). There is a significantdifferenceonly in verticaljump, which is an anaerobicpowerparameter (p<0.05). Whenthepre-test and post-test results of theexperimentalgrouparecompared, it is seenthatthere is not a significantdifference in 30m speedand T agility (p>0.05), on theotherhand, there is a significantdifference in themeasurements of strength – back, strength – leg, verticaljump, balance – dominant andbalance – nondominant (p<0.05). Theresultsshowthatcoretrainingalongwiththe rugby trainingprogrammeforamateurfemale rugby playersbetweentheage of 15-17 increasestheplayers' performance of backstrength, legstrength, dominant balanceandnon-dominant balance, additionally, somepositivecontributions can be seenforspeedandagilityparametersalthoughthere is nomeaningfulstaticticalevidence. Consequently, it can be saidthatcoretrainingprogrammesarequitebeneficialforincreasingtheplayers' performance.
Benzer Tezler
- Spor yapan ve yapmayan yetişkin bireylerin psikolojik durumunun hayatın anlam ve amacı üzerine etkisi
The effect of the psychological status of adult individuals with and without sports on the meaning and purpose of life
BERKAY MERT ÖZYURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiSpor Yöneticiliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OSMAN İMAMOĞLU
- Konya ili birinci amatör ligde mücadele eden futbolcuların oynadıkları mevkilerine göre bazı antropometrik ve fizyolojik parametrelerinin karşılaştırılması
The comparison of some anthropometric and physiological parameters of the football players who play in the first amateur league in Konya due to the positions they play
SERKAN REVAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2003
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. YALÇIN KAYA
- 15-17 yaş arası elit ve amatör futbolcuların yeme tutumu, benlik saygısı ve kişilik özelliklerinin incelenmesi
The food manner of elit and amateur footballers between the age of 15-17, self respect and research of personal specialities
ÇAKA ÇAĞATAY SARIBAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
PsikolojiHasan Kalyoncu ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ŞAZİYE SENEM BAŞGÜL
- Amatör futbolcularda psikolojik beceriler eğitimi programının etkililiği
The effectiveness of a psychological skills training program in amateur football players
YAĞMUR SİMGE GÜL FİLİK
Doktora
Türkçe
2024
PsikolojiDokuz Eylül ÜniversitesiRehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ASLI UZ BAŞ
- Genç futbolcularda aerobik ve anaerobik özelliklerin oyuncuların yaralanma kaygı düzeyleri üzerine olan etkisinin incelenmesi
Examining the effect of aerobic and anaerobic properties on the injury anxiety levels of young football players.
ELİF KARAARSLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Psikolojiİstanbul Okan ÜniversitesiSpor Yönetimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ATAKAN ÇAĞLAYAN