12-14 yaş tenisçilerde self-miyofasyal gevşetme tekniklerinin esneklik kuvvet ve sürat üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of self- myofacial release techniques on flexibility force and speed in 12-14 years old tennis
- Tez No: 789316
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET BEYAZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 64
Özet
Bu araştırmada, 12-14 yaş tenisçilerde self-miyofasyal gevşetme tekniklerinin esneklik kuvvet ve sürat üzerine etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma grubunu Göktürk tenis kulübü sporcularından araştırmaya gönüllülük esası ilkelerine göre katılan 20 kişi oluşturmaktadır. Katılımcılar rastgele yöntemle deney grubu 10 kontrol grubu 10 olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. Bu çalışmada ön-test son-test kontrol gruplu araştırma modeli kullanılmıştır. Kontrol grubu 8 hafta boyunca normal tenis antrenmanı programına devam ederken deney grubu ısınma sonrası 8 hafta boyunca haftada 3 seans miyofasyal gevşetme protokolünü uygulamıştır. Uygulamalar eğitmen bir hoca eşliğinde gerçekleştirilmiştir. Veriler IBMSPSS 26.0 paket program ile analiz edilmiştir. Grup içi farklılıkları tespit etmek için bağımlı örneklem t testi, gruplar arası farklılıkları tespit etmek için bağımsız örneklem t testi, kullanılmıştır. Araştırma sonuçlarına göre, deney grubu ile kontrol grubu son-test ölçümleri arasında üst ekstremite hareket açıklığı ve esneklik puanlarında, deney grubu lehine anlamlı farklılık tespit edilmiştir (p
Özet (Çeviri)
It was aimed to examine the effects of self- myofascial release techniques on flexibility, strength and speed in 12-14 year old tennis players . The research group consists of 20 people from Göktürk tennis club athletes who participated in the research on a voluntary basis. Participants were randomly divided into two groups, experimental group and 10 control groups. In this study, research model with pre-test post-test control group was used. While the control group continued the normal tennis training program for 8 weeks, the experimental group applied myofascial release protocol 3 sessions a week for 8 weeks after warming up . The applications were carried out in the presence of a trainer. Were analyzed with IBMSPSS 26.0 package program. The dependent sample t-test was used to detect within-group differences, and the independent sample t-test was used to detect intergroup differences. According to the results of the research, a significant difference was found in favor of the experimental group in the upper extremity range of motion and flexibility scores between the post-test measurements of the experimental group and the control group (p
Benzer Tezler
- 12-14 yaş tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın kuvvet ve denge parametreleri üzerine etkisi
The effect of 8-WEEK core training on strength and balance parameters in 12-14 YEARS old tennis players
DİDE TURANLI
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Okan ÜniversitesiSpor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURİ TOPSAKAL
- 12-14 yaş erkek tenisçilerde pliometrik antrenmanların kuvvet, sürat, denge ve çeviklik parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi
In this study, it was aimed to determine whether the plyometric training to be done for 4 weeks to tennis players in the 12-14 age group has an effect on strength, speed, balance and agility parameters in male tennis players
ŞÜKRÜ ERDEM BUDAK
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ İLKER KİRİŞCİ
- 12-14 yaş grubu tenisçilerde 8 haftalık core antrenmanın yer vuruş hızlarına ve bazı motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Examination of the effect of 8 week core training on groundstroke velocities and some motor parameters in 12-14 age group tennis players
ENDER EREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporBartın ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ENDER EYUBOĞLU
- 12-14 yaş elit tenisçilere uygulanan kombine antrenmanlarının servis performanslarına etkisinin araştırılması
IInvestigeting of the effects of combine trainings applied to 12-14 age elite tennis players on their service performances
BERAT KOÇYİĞİT
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SİNAN AKIN
- 12-14 yaş elit tenisçilere uygulanan kuvvet koordinasyon ve hız antrenmanlarının performanslarına etkisinin araştırılması
Investigating the effect of strength,coordination and speed trainings appli̇ed to 12-14 age elite tennis players on their performances
GÜRHAN TUNÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FATİH KILINÇ