Tek döngülü ve çift döngülü ip atlama egzersizlerinin güreşçilerin dikey Sıçrama ve dinamik dengelerine etkisi
The effect of single loop and double loop jumping exercises on wrestlers' vertical jump and dynamic balance
- Tez No: 808011
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET ÖZAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 103
Özet
Bu çalışmanın amacı 8 haftalık tek döngülü ve çift döngülü ip atlama egzersizleri yaptırılan (n=30) erkek güreş (yaş=15,47 ± 0,51 yıl) sporcularının dikey sıçrama ve denge performansları üzerindeki etkilerinin incelenmesidir. Çalışmada gruplar randomize olarak grup 1, grup 2 ve kontrol grubu olacak şekilde 10 kişilik 3 farklı gruba ayrılmıştır. Kontrol grubundaki katılımcılar 8 hafta boyunca rutin güreş antrenmanlarına devam ederlerken, grup 1 ve grup 2 grubundaki güreşçiler rutin antrenmanlarına ilave olarak sırasıyla tek döngülü ve çift döngülü ip atlama yöntemleri ile hazırlanan antrenman programını uygulamışlardır. Tüm gruplara çalışmanın başlangıcı ve sonunda olmak üzere denge ve anaerobik güç özelliklerinin belirlenmesine yönelik izokinetik denge testi ile dikey sıçrama testleri uygulanmış, elde edilen bulgular excel dosyalarına kaydedilmiştir. Verilerin istatistiki analizleri için SPSS (sürüm 16) programı kullanılmak suretiyle bağımlı ve bağımsız T testi, standart sapma ve ortalama değerler belirlenmiştir. Sonuç olarak; kontrol grubu dikey sıçrama ön test ve son test verilerinde anlamlı bir sonuç bulunmuş (p0.05). İp atlama egzersizleri uygulanan grupların denge, dikey sıçrama ve anaerobik güç özelliklerinde pozitif yönlü bir ilişki görülürken, istatistiki olarak anlamlı bir sonuç bulunmuştur (p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effects on vertical jump and balance performances of male wrestlers (age=15.47 ± 0.51 years) who were given 8-week single-cycle and double-loop jump rope exercises (n=30). In the study, the subjects were randomly divided into 3 different groups of 10 people as subject 1, subject 2 and control group. While the participants in the control group continued their routine wrestling training for 8 weeks, the wrestlers in the subject 1 and subject 2 groups applied the training program prepared with single loop and double loop jump rope methods, respectively, in addition to their routine training. Isokinetic balance test and vertical jump tests were applied to all groups to determine balance and anaerobic power characteristics at the beginning and end of the study, and the results were recorded in excel files. For statistical analysis of the data, dependent and independent T-test, standard deviation and mean values were determined by using the SPSS (version 16) program. In conclusion; A significant result was found in the control group vertical jump pretest and posttest data (p0.05). While a positive correlation was observed in the balance, vertical jump and anaerobic power characteristics of the groups in which rope skipping exercises were applied, a statistically significant result was found (p
Benzer Tezler
- Öğrenen organizasyonlar
Learning organizations
DOĞAN ARSLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
Endüstri ve Endüstri Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiYRD. DOÇ. DR. UFUK CEBECİ
- Örgütsel öğrenme düzeyleri ve öğrenme tipleri: Kara Kuvvetleri Komutanlığında bir alan araştırması
Organizational learning levels and learning types: A field research in land forces command
GÜRKAN YEŞİLYURT
Yüksek Lisans
Türkçe
2004
Savunma ve Savunma TeknolojileriKara Harp Okulu KomutanlığıSavunma Yönetimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. DEMET VAROĞLU
- Analysis of square spirals on planar dielectric and chiral slabs
Düzlemsel dielektrik ve bakışımsız levhalar üzerindeki kare helezonların analizi
KEMAL DELİHACIOĞLU
Doktora
İngilizce
2007
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiGaziantep ÜniversitesiElektrik ve Elektronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SAVAŞ UÇKUN
- Atık ısı kaynaklı kademeli ORC güç santrali tasarımı ve optimizasyonu
Design and optimization of staged ORC power plant by waste heat
İLYAS CEYLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
EnerjiBilecik Şeyh Edebali ÜniversitesiMakine Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. OĞUZ ARSLAN
- Omurilik yaralanmalı hastalarda farklı tekerlekli sandalye sürüş paternlerinin omuz ve dirsek üzerine etkileri
The effects of different wheelchair stroke patterns on should and elbow in patients with spinal cord injury
GONCA DOĞAN ÖNCÜL
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2019
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FATİH TOK