Geri Dön

Tek döngülü ve çift döngülü ip atlama egzersizlerinin güreşçilerin dikey Sıçrama ve dinamik dengelerine etkisi

The effect of single loop and double loop jumping exercises on wrestlers' vertical jump and dynamic balance

PDF İndir

  1. Tez No: 808011
  2. Yazar: ERKAN UÇAR
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET ÖZAL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 103

Özet

Bu çalışmanın amacı 8 haftalık tek döngülü ve çift döngülü ip atlama egzersizleri yaptırılan (n=30) erkek güreş (yaş=15,47 ± 0,51 yıl) sporcularının dikey sıçrama ve denge performansları üzerindeki etkilerinin incelenmesidir. Çalışmada gruplar randomize olarak grup 1, grup 2 ve kontrol grubu olacak şekilde 10 kişilik 3 farklı gruba ayrılmıştır. Kontrol grubundaki katılımcılar 8 hafta boyunca rutin güreş antrenmanlarına devam ederlerken, grup 1 ve grup 2 grubundaki güreşçiler rutin antrenmanlarına ilave olarak sırasıyla tek döngülü ve çift döngülü ip atlama yöntemleri ile hazırlanan antrenman programını uygulamışlardır. Tüm gruplara çalışmanın başlangıcı ve sonunda olmak üzere denge ve anaerobik güç özelliklerinin belirlenmesine yönelik izokinetik denge testi ile dikey sıçrama testleri uygulanmış, elde edilen bulgular excel dosyalarına kaydedilmiştir. Verilerin istatistiki analizleri için SPSS (sürüm 16) programı kullanılmak suretiyle bağımlı ve bağımsız T testi, standart sapma ve ortalama değerler belirlenmiştir. Sonuç olarak; kontrol grubu dikey sıçrama ön test ve son test verilerinde anlamlı bir sonuç bulunmuş (p0.05). İp atlama egzersizleri uygulanan grupların denge, dikey sıçrama ve anaerobik güç özelliklerinde pozitif yönlü bir ilişki görülürken, istatistiki olarak anlamlı bir sonuç bulunmuştur (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the effects on vertical jump and balance performances of male wrestlers (age=15.47 ± 0.51 years) who were given 8-week single-cycle and double-loop jump rope exercises (n=30). In the study, the subjects were randomly divided into 3 different groups of 10 people as subject 1, subject 2 and control group. While the participants in the control group continued their routine wrestling training for 8 weeks, the wrestlers in the subject 1 and subject 2 groups applied the training program prepared with single loop and double loop jump rope methods, respectively, in addition to their routine training. Isokinetic balance test and vertical jump tests were applied to all groups to determine balance and anaerobic power characteristics at the beginning and end of the study, and the results were recorded in excel files. For statistical analysis of the data, dependent and independent T-test, standard deviation and mean values were determined by using the SPSS (version 16) program. In conclusion; A significant result was found in the control group vertical jump pretest and posttest data (p0.05). While a positive correlation was observed in the balance, vertical jump and anaerobic power characteristics of the groups in which rope skipping exercises were applied, a statistically significant result was found (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    104226

    Öğrenen organizasyonlar

    Learning organizations

    DOĞAN ARSLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2001

    Endüstri ve Endüstri Mühendisliğiİstanbul Teknik Üniversitesi

    YRD. DOÇ. DR. UFUK CEBECİ

  2. Tez No

    143807

    Örgütsel öğrenme düzeyleri ve öğrenme tipleri: Kara Kuvvetleri Komutanlığında bir alan araştırması

    Organizational learning levels and learning types: A field research in land forces command

    GÜRKAN YEŞİLYURT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    Savunma ve Savunma TeknolojileriKara Harp Okulu Komutanlığı

    Savunma Yönetimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DEMET VAROĞLU

  3. Tez No

    200470

    Analysis of square spirals on planar dielectric and chiral slabs

    Düzlemsel dielektrik ve bakışımsız levhalar üzerindeki kare helezonların analizi

    KEMAL DELİHACIOĞLU

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2007

    Elektrik ve Elektronik MühendisliğiGaziantep Üniversitesi

    Elektrik ve Elektronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SAVAŞ UÇKUN

  4. Tez No

    739195

    Atık ısı kaynaklı kademeli ORC güç santrali tasarımı ve optimizasyonu

    Design and optimization of staged ORC power plant by waste heat

    İLYAS CEYLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    EnerjiBilecik Şeyh Edebali Üniversitesi

    Makine Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. OĞUZ ARSLAN

  5. Tez No

    602535

    Omurilik yaralanmalı hastalarda farklı tekerlekli sandalye sürüş paternlerinin omuz ve dirsek üzerine etkileri

    The effects of different wheelchair stroke patterns on should and elbow in patients with spinal cord injury

    GONCA DOĞAN ÖNCÜL

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FATİH TOK

Geri Dön