The effect of exercise training and arch supported ınsole on balance and vertical jump performance ın football players with foot pronation
Ayak pronasyonu olan futbolcularda egzersiz eğitimi ve ark destekli tabanlıkların denge ve dikey sıçrama performansı üzerine etkileri
- Tez No: 814552
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Tabanlık, medial ark, futbol oyuncuları, ayak pronasyon egzersiz, Dikey sıçrama, Egzersiz, Futbol, Futbolcular, Spor, Sporcular, Insole, Medial Arch, Football Players, Vertical Jump, Balance, Foot pronation, Foot pronation exercises, Vertical jumping, Exercise, Football, Sports, Sportsmen, Sole
- Yıl: 2023
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, futbolcularda ayak pronasyon egzersizleri ve medial ark destekli tabanlıkların denge ve dikey sıçrama testine etkisini araştırmasıdır. Mart 2022 - Ağustos 2022 arasında bu çalışmaya dahil edilen toplam 30 gönüllü futbolcu bulunmaktadır. Randomize olarak 2 gruba ayrılan sporcular; tabanlık (n=15) ve tabanlık+egzersiz grubu (n=15) olarak belirlendi. Tabanlık grubu, kişiye özel medial ark destekli tabanlıklar kullanırken, tabanlık+egzersiz grubu 4 hafta boyunca haftada 2 kez ayak pronasyon egzersiz programı yaptı ve 4 hafta boyunca kişiye özel medial ark destekli tabanlık kullandı. Tüm gönüllüler, müdahale öncesi ve sonrasında Naviküler Düşme Testi, Y-Denge Testi, Flamingo Testi, Dikey Sıçrama Testi, VAS anketi de dahil olmak üzere performans testi ve ayak ark seviye testi açısından değerlendirildi. Çalışma sonuçları, gruplar arasında naviküler düşme testinde tabanlık+egzersiz grubunun (0,8±0,41cm) tabanlık grubundan (0,4±0,51cm) daha önemli bir farklılık gösterdiğini (p<0,05) ortaya koydu. Ayrıca, gruplar içinde Y-Denge Testi'nde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar (p<0,05) görüldü. Nondominant flamingo test sonuçlarında anlamlı bir farklılık yoktu (p>0,05). Ancak, dominant flamingo test sonuçlarında gruplar arasında anlamlı bir farklılık vardı (p<0,05). Dikey sıçrama testinde gruplar arasında anlamlı bir farklılık yoktu (p>0,05). Ancak, gruplar içinde anlamlı bir farklılık vardı (p<0,05). Tabanlık+egzersiz grubu (3,0±0,92) tabanlık grubuna (2,0±1,06) göre daha yüksek pozitif farklılık gösterdi (p<0,05). Son olarak, ayak pronasyon egzersizlerinin tabanlık kullanımıyla birlikte kullanılması, sadece tabanlık kullanımına kıyasla daha iyi sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir. Bu nedenle, elit futbolcuların bütüncül bir yaklaşımla değerlendirilmesi gerektiği ve fizyoterapistlerin yalnızca performans arttırıcı egzersizler ve tabanlık değil, aynı zamanda ayak pronasyon deformitesine sahip elit futbolculara ayak kısaltma egzersizleri(SF), havlu toplama egzersizi, ayak parmak ucuna yükselme gibi spesifik egzersizler verilmesi gerektiği sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
This study aims to investigate the effects of foot pronation exercises and arch support insole on balance and vertical jump test in football players. A total of 30 volunteer football players including this study between March 2022 - August 2022. The athletes who were randomly divided into 2 groups which is the insole (n=15) and insole+exercise group (n=15). Insole groups used customized medial arch supported insole for four weeks. Insole+exercise group did foot core exercises programme twice a week for four weeks and used customized medial arch supported insoled for four weeks.All the volunteers were assessed in term of performance test and foot arch level test, including Navicular Drop Test, Y-Balance Test, Flamingo Test, Vertical Jump Test, VAS questionnaire before and after interventions. The study results showed that with in groups, insole+exercise group differences were (0.8±0.41cm), has more significant difference than the insole group changes (0.4± 0.51 cm) in navicular drop test (p<0.05). Moreover, ybalance Within groups demonstrated statistically significant differences (p<0.05) there was no significant difference in nondominant flamingo test results. (p>0.05).However, there was a significant difference in dominnat flamingo test between groups. (p<0.05). In vertical jump test , there was no significant difference in between groups.(p>0.05) However, there was a significant difference within groups. (p<0.05) Lastly, it was observed that insole+exercise groups were higher positively difference (3.0±0.92), than the insole group (2.0±1.06), (p<0.05). Thus, we conclude that elite football players should be assessed with a holistic approach and physiotherapists should advise not only performance-enhancing exercises and insoles but also structured exercise programs, including short foot exercises, towel curl exercises, and heel-to-rise exercises to elite football players with foot pronation deformity.
Benzer Tezler
- Pes planuslu hastalarda ev egzersiz programı ve medial ark desteğinin denge üzerine etkisinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of home exercise program and medial arch support on balance in pes planus
OĞUZHAN KALKAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2022
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. HALİL EKREM AKKURT
- Ovulasyon indüksiyonu tedavisinde folliküler gelişimin ultrasonografik takibi
Başlık çevirisi yok
MERİH BAYRAM
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Kadın Hastalıkları ve DoğumGazi ÜniversitesiKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MÜLAZIM YILDIRIM
- Çimentonun sertleşmesi üzerinde kimyasal komponentlerin etkisi
Başlık çevirisi yok
NACİYE TÜRKEL
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Kimya MühendisliğiUludağ ÜniversitesiKimya Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA CEBE
- Bazı esterlerin kinetik incelenmesi ve termodinamik parametrelerin belirlenmesi
Kinetic study and detesmination of thermodnamic parameters of some esters
İBRAHİM TAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Kimya MühendisliğiUludağ ÜniversitesiKimya Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA CEBE
- İzmir'de bazı yolların kapatılarak yaya bölgeleri oluşturma da kent peyzajını geliştirme açısından yeniden planlanması üzerinde araştırmalar
Başlık çevirisi yok
BAHAR TÜRKYILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
1985
Şehircilik ve Bölge PlanlamaEge ÜniversitesiŞehir ve Bölge Planlama Ana Bilim Dalı