Deprem sonrası strese bağlı belirtilerde gevşeme ve solunum egzersizlerinin etkisi
The effect of relaxation and breathing exercise on post-earthquake stress related symptoms
- Tez No: 822242
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ GİZEM ERGEZEN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Deprem, Egzersiz tedavisi, Fizyoterapi, Gevşeme tedavisi, Nefes egzersizleri, Stres, Earthquake, Exercise therapy, Physiotherapy, Relaxation therapy, Breathing exercises, Stress
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Medipol Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada, deprem sonrası strese bağlı belirtiler yaşayan bireylere uygulanan gevşeme ve solunum egzersizlerinin etkilerini araştırmak hedeflendi. Kırk altı kişinin tamamladığı bu çalışmada bireyler gevşeme egzersiz grubu ve kontrol grubu olarak randomize edildi. Gevşeme egzersiz grubu (GEG) katılımcıları 4 hafta boyunca haftada 3 kez olmak üzere 40 dakikalık progresif kas gevşeme egzersizi ve solunum egzersizlerini uygularken kontrol grubu (CG) tedavi sırası için bekleyen bireylerden oluşmaktaydı. Tüm katılımcılar, Travma Sonrası Stres Tanı Ölçeği, Beck Anksiyete Envanteri, Beck Depresyon Envanteri, Algılanan Atres ölçeği-10, Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi ve SF-12 yaşam kalitesi ölçeği kullanılarak değerlendirildi. Grupların sosyodemografik özellikleri benzerdi (p>0,05). Gevşeme egzersiz grubu, anksiyete (p<0,001), depresyon (p<0,001), algılanan stres (p<0,001) ve uyku kalitesinde (p<0,001) tedavi sonrası grup içi anlamlı farklılık gösterdi. Kontrol grubu katılımcılarının ikinci ölçümlerinde depresyon belirtilerinde anlamlı azalma (p=0,011) ve uyku kalitesinde anlamlı artış (p=0,012) izlenmiştir. Birinci ve ikinci değerlendirme arasında yaşam kalitesi sonuçları bakımından gruplar arasında anlamlı fark yoktu (p>0,05). Çalışma sonunda deprem sonrası gevşeme ve solunum egzersiz uygulamasının anksiyete, depresyon, algılanan stres belirtileri ve uyku kalitesinin iyileştirilmesi üzerinde olumlu etkisinin olduğu belirlendi.
Özet (Çeviri)
In this study, it was aimed to investigate the effects of relaxation and breathing exercises applied to individuals who are experiencing post-earthquake stress-related symptoms. The study, was completed by forty-six individuals, who were randomized and divided into a relaxation exercise group (REG) and waiting list control group (CG). While the participants in (REG) applied 40 minutes of progressive muscle relaxation and breathing exercises, 3 times a week for 4 weeks, the CG consisted of individuals who were waiting for the treatment line. All participants were evaluated using the Post-traumatic Stress Diagnostic Scale, Beck Anxiety Inventory, Beck depression Inventory, Perceived Stress Scale-10, Pittsburgh Sleep Quality Index, and SF-12 quality of life scale. Sociodemographic characteristics of the groups were similar (p>0.05). The relaxation exercise group showed significant differences within the group after treatment in terms of anxiety (p<0.001), depression (p<0.001), perceived stress (p<0.001) and sleep quality (p<0.001). In the second measurements of the CG participants, a significant decrease in depression symptoms (p=0.011) and a significant increase in sleep quality (p=0.012) were observed. There was no significant difference between the groups in terms of quality of life results between the first and the second assessment (p>0.05). As a conclusion, it was determined that post-earthquake relaxation and diaphragmatic breathing exercise practice showed positive effect on anxiety, depression, perceived stress symptoms and improving sleep quality.
Benzer Tezler
- 17 Ağustos Marmara Depremi sonrasında farklı meslek gruplarındaki bireylerde görülen stres yaşantıları ve başaçıkma davranışları
Postrraumatic stress disorder and coping behaviors appeared in individuals working in different occupational groups after the Marmara earthquake occured 12 August
İSMAİL HAKKI TOMAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2002
Eğitim ve ÖğretimKaradeniz Teknik ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. YAŞAR ÖZBAY
- Travma sonrası stres belirtileri, alt tipleri ve bu alt tipleri belirleyen özellikler
Travma sonrasi stres beli̇rti̇leri̇, alt ti̇pleri̇ ve bu alt ti̇pleri̇ beli̇rleyen özelli̇kler
MÜNEVVER HACIOĞLU
- Sağlık çalışanlarında ruhsal travma belirtilerinin incelenmesi (Van Depremi örneği)
Investigation of psychological trauma symptoms in health care workers (Van Earthquake examples)
NURAY KAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
PsikolojiYüzüncü Yıl ÜniversitesiEğitim Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. FUAT TANHAN
- 6 Şubat Kahramanmaraş depremini yaşayan yetişkinlerde travma sonrası stres bozukluğu belirtileri ve travma sonrası büyüme düzeylerinin incelenmesi
Examination of post-traumatic stress disorder symptoms and post-traumatic growth levels in adults who experienced the February 6 Kahramanmaraş earthquake
SENA NUR BABACAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Psikolojiİstanbul Gelişim ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. CANAN TANIDIR
- 6 Şubat 2023 depremzedelerinde uzun dönemdeki ruhsal sorunları belirleyen faktörler: Bölge dışına göçün etkileri
Factors determining long-term psychological symptoms in earthquake victims of the February 6, 2023 earthquake: The effects of relocation outside the region
GÜLHAN GÜLŞEN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
PsikiyatriHacettepe ÜniversitesiRuh Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. CENGİZ KILIÇ