Yetişkin kadınlarda sezgisel yeme ve yeme farkındalığının duygusal yeme, diyet kalitesi ve vücut kompozisyonlarına etkisi
The effect of intuitive eating and mindful eating on emotional eating, diet quality and body composition in adult women
- Tez No: 842406
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ NEDA SALEKI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Duygusal Yeme, Duygusal İştah, Diyet Kalitesi, Sezgisel Yeme, Yeme Farkındalığı, Beslenme, Beslenme değerlendirmesi, Kadınlar, Vücut bileşimi, Yetişkinler, Diet Quality, Eating Awareness, Emotional Appetite, Emotional Eating, Intuitive Eating, Nutrition, Nutrition assessment, Women, Body composition, Mindful eating, Adults
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Medipol Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma sezgisel yeme ve yeme farkındalığının, duygusal yeme, diyet kalitesi, fiziksel aktivite ve vücut kompozisyonu ile aralarındaki ilişkiyi değerlendirme amacıyla 100 katılımcıyla yapılmıştır. Katılımcıların sezgisel yeme durumları Sezgisel Yeme Ölçeği-2, Yeme farkındalığı durumlarının tespiti için Yeme Farkındalığı Ölçeği, fiziksel aktivite düzeylerini belirleyebilmek için fiziksel aktivite değerlendirme aracı, duygusal yeme durumunu saptamak amacıyla Duygusal İştah Anketi, Psikolojik iyi oluş durumunu saptamak amacıyla Beck Depresyon Ölçeği ve diyet durumlarını belirleyebilmek için 24 saatlik besin tüketim kaydı kullanılmıştır. Yapılan analizler sonucunda katılımcıların %49 'u sezgisel beslenirken, % 51'inin sezgisel beslenmediği bulunmuştur. Sezgisel yiyen kişilerin sezgisel yemeyen kişilere göre bel çevresi, kalça çevresi, bel/kalça oranı, yağ yüzdesi gibi antropometrik ölçümlerinin anlamlı derecede daha düşük olduğu görülmüştür. Aynı şekilde yeme farkındalığı yüksek olan kişilerin yağ yüzdelerinin anlamlı olarak daha düşük olduğu görülmüştür ama yeme farkındalığı ile bel çevresi, kalça çevresi ve kas yüzdeleri arasında bir ilişkiye rastlanmamıştır. Çalışmada Duygusal yeme puanı ile sezgisel yeme ve yeme farkındalığı puanları arasında pozitif yönde anlamlı bir ilişki bulunmuştur . Depresyon puanı ile sezgisel yeme puanı arasında anlamlı bir ilişki tespit edilmiştir.. Sonuç olarak sezgisel beslenme ve yeme farkındalığı olan kişilerin antropometrik ölçümlerinin daha iyi düzeyde olduğu ve duygusal durumların sezgisel yemeyle ilişkili olduğu bulunmuştur.
Özet (Çeviri)
This study was conducted with 100 participants to evaluate the relationship between intuitive eating and eating awareness, emotional eating, diet quality, physical activity and body composition. Intuitive Eating Scale-2, Eating Awareness Scale to determine the state of eating awareness, physical activity assessment tool to determine physical activity levels, Emotional Appetite Questionnaire to determine emotional eating status, Beck Depression Scale to determine psychological well-being and dietary status of the participants. A 24-hour food consumption record was used to determine As a result of the analysis, it was found that 49% of the participants fed intuitively, while 51% did not. Anthropometric measurements such as waist circumference, hip circumference, waist/hip ratio, and fat percentage were found to be significantly lower in people who eat intuitively than people who do not (p<0.05). Likewise, it was observed that the fat percentages of people with eating awareness were significantly lower (p<0.05), but no relationship was found between eating awareness and waist circumference, hip circumference and muscle percentages. In the study, a significant positive correlation was found between emotional eating score and intuitive eating and eating awareness scores (p<0.01). A significant relationship was found between depression score and intuitive eating score ( r=-.75; p<0.01) As a result, it was found that people with intuitive eating and eating awareness had better anthropometric measurements and emotional states were associated with intuitive eating.
Benzer Tezler
- Egzersiz yapan bireylerde egzersiz bağımlılığı, sezgisel yeme ve yeme farkındalığının beslenme durumuna etkisi
The effect of exercise dependence, intuitive eating and eating awareness on nutritional status in exercise individuals
RÜMEYSA GÜZEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Bilgi ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HANDE SEVEN AVUK
- Yetişkin bireylerde sezgisel yeme ve yeme farkındalığının beslenme durumu ile ilişkisi
Relation between intuitive eating, mindful eating and nutritional status in adults
NİLÜFER ÖZKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Beslenme ve DiyetetikGazi ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SANİYE BİLİCİ
- Yetişkin kadınlarda sezgisel yeme sıklığı ve beslenme durumu ile yeme farkındalıklarının incelenmesi
Investigation of intuitive eating frequency andnutritional status and mindful eating in adult women
MELİSA TAŞKIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikHaliç ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ FİTNAT ŞULE ŞAKAR
- Yetişkin bireylerde yeme farkındalığı ve sezgisel yemenin beden kütle indeksi ile ilişkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship of mindful eating and intuitive eating with body mass index in adult individuals
BİLGENAZ ATLIHAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Okan ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ GİZEM KÖSE
- Yetişkin kadınlarda sezgisel yeme ile beden algısı ilişkisinin incelenmesi
Examination of the relationship of intuitive eating and body perception in adult women
SEMA EROL
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Psikolojiİstanbul Arel ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NESRİN DUMAN