Direnç bandı kullanılarak yapılan egzersizlerin futbolda bazı teknik beceriler üzerindeki etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of exercises using resistance band on some technical skills in football
- Tez No: 845451
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖMER FARUK YAZICI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 55
Özet
Bu araştırmanın amacı direnç bandı kullanılarak yapılan egzersizlerin futbolda bazı teknik beceriler üzerindeki etkilerini incelemektir. Araştırma deneysel bir çalışma olup ön test ve son test kontrol gruplu model kullanılmıştır. Araştırmada spor yılı 1 yıl ile 4 yıl arasında değişen, aktif olarak spor hayatına devam eden 16-20 yaş aralığındaki 45 deney grubu 35 kontrol grubu olmak üzere gönüllü 80 Erkek futbolcu yer almıştır. 8 haftalık antrenman programını içeren bu araştırmada, ön testler yapıldıktan sonra bütün gruplar 8 haftalık genel futbol antrenmanlarına devam etmiştir. Deney grubuna ise genel antrenmanlarına ek olarak direnç bandı antrenmanları yaptırılmıştır. Katılımcıların teknik becerilerini tespit etmek amacıyla top sürme testi, pas verme testi, şut atma testi uygulanmıştır. 8 haftalık antrenmanın sonunda gruplardan son testler alınmıştır. Araştırmanın bulguları incelendiğinde, deney grubuna ilişkin teknik beceri testlerinin tamamının ön test–son test değerlerinde son test ortalamaları yüksek bulunmuş ve istatistiksel olarak anlamlı olduğu görülmüştür (p
Özet (Çeviri)
The aim of this research is to examine the effects of exercises using resistance bands on some technical football skills. The research is an experimental study, a pre-test and post-test control group model was used. The study included 80 volunteer male football players, 45 in the experimental group and 35 in the control group, aged 16-20, whose sports years varied between 1 and 4 years and who actively continued their sports life. In this study, which included an 8 week training program, all groups continued their 8 weeks of general football training after the preliminary tests were carried out. The experimental group was given resistance band training in addition to their general training. To determine the technical skills of the participants, dribbling tests, passing tests, and shooting tests were applied. Post-tests were taken from the groups at the end of the 8 weeks of training. When the findings of the research were examined, the post-test averages of all technical skill tests for the experimental group were found to be high in the pre-test and post-test values and were found to be statistically significant (p
Benzer Tezler
- The effects of low-intensity resistance training with blood flow restriction versus traditional resistance exercise on gait performance in stroke
İnmede kan akışı kısıtlamalı düşük yoğunlukta direnç egzersizlerinin geleneksel direnç egzersizlerine karşı yürüyüş performansı üzerine etkileri
ISHTIAQ AHMED
Yüksek Lisans
İngilizce
2022
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RÜSTEM MUSTAFAOĞLU
- Fonksiyonel egzersiz bandı kullanarak yapılan direnç antrenmanlarının voleybol performansına etkisi
Resistance trainings dane by using functional exercise rope effects of trainings on volleyball perfonmance
SEMİH DAĞDEVİREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HİLAL KILINÇ
- 8-10 yaş arası yüzücülerde direnç lastiği ile yapılan omuz egzersizlerinin kulaç mesafesi ve kulaç sıklığına etkisinin incelenmesi
An analysis on the effect of shoulder workout with mini band among the swimmers between the ages 8 and 10 on stroke distance and stroke rate
SÜLEYMAN ZİLAYAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporDüzce ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR
- Farklı direnç egzersizlerinin yüzme performansına etkisi
The effect of different resistance exercises on swimming performance
EREN AKDAĞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ADNAN TURGUT
- 10-12 yaş grubu taekwondocularda 8 haftalık direnç bandı antrenmanlarının seçilmiş motorik parametreler üzerine etkisi
Effect of 8 weekly resistance band training on selected motoric parameters in 10-12 age group taekwondo's
ONUR AKMAN