Havalı tabanca atıcılarında 'SHOOT' egzersiz programının üst ekstremite kuvvet, endurans, propriosepsiyon ve atış performansı üzerine etkisi
The effect of 'SHOOT' exercise program on upper extremity strength, endurance, proprioception and shooting performance in air pistol shooters
- Tez No: 863529
- Danışmanlar: PROF. DR. NİHAN KAFA
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Havalı tabanca atıcılarında atış performansı bir çok fiziksel uygunluk parametresinden etkilenmektedir. Bu çalışmada amaç, atıcılık sporcularının performansını iyileştirecek özel bir egzersiz programı oluşturmak ve bu egzersiz programının havalı tabanca atıcılarında atış performansı, propriosepsiyon, kassal kuvvet ve enduransa etkisini incelemektir. Bu prospektif, randomize kontrollü çalışmaya 17-45 yaş aralığındaki 12 kadın, 14 erkek lisanslı havalı tabanca sporcusu dahil edilmiştir. Sporcular randomize olarak 2 gruba ayrılmışlardır. Her iki grup da rutin antrenmanlarına devam ederken deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün SHOOT egzersiz programı fizyoterapist gözetiminde yaptırılmıştır. Sporcuların atış performansı (AP) elektronik puanlama sistemi (EPS) ile, üst ekstremite kuvvet ve enduransı kapalı kinetik zincir üst ekstremite testi (KKZÜT) ile, üst ektremite dinamik dengesi üst ekstremite Y denge testiyle (ÜEYDT), gövde kuvvet ve enduransı duvarda oturma testi- gövde fleksiyonda durma testi ve horizontal gövde fleksiyonda durma testleriyle, skapular kas enduransı skapular kas endurans testi ile, omuz propriosepsiyonu ve omuz abduktör ve adduktör izometrik ve konsantrik kas kuvvetleri izokinetik dinamamotre ile değerlendirilmiştir. Elde edilen sonuçlara göre SHOOT egzersiz programı egzersiz grubunda kontrol grubuna kıyasla atış performansı, üst ekstremite ve gövde kuvvet ve enduransı, skapular endurans ve omuz kas kuvvetinde istatistiksel olarak anlamlı artış sağlamıştır (p<0,05). Ancak omuz propsiosepsiyonunda istatistiksel olarak anlamlı bir gelişme görülmemiştir. Bu sonuçlar SHOOT egzersiz programının 10 m havalı tabanca atıcılarında atış performansını, kassal kuvveti ve enduransı geliştirdiğini göstermektedir. Rutin antrenman programlarına eklenecek SHOOT egzersiz programının havalı tabanca atıcılarında atış performansını artırabileceği ve literatürde atış performansı ile ilişkili bulunan kuvvet ve endurans parametrelerini iyileştirebileceği gösterilmiştir.
Özet (Çeviri)
Shooting performance in air pistol shooters is affected by many physical fitness parameters. The aim of this study was to create a special exercise program to improve the performance of shooters and to examine the effects of this exercise program on shooting performance, proprioception, muscular strength and endurance in air pistol shooters. In this prospective, randomized controlled study, 12 female and 14 male licensed air pistol shooters aged 17-45 years were included. The athletes were randomly divided into 2 groups. While both groups continued their routine training, the experimental group performed SHOOT exercise program 3 days a week for 8 weeks under the supervision of a physiotherapist. Athletes' shooting performance (SP) was measured by electronic scoring system (ESS), upper extremity strength and endurance measured by closed kinetic chain upper extremity test (CKCUET), upper extremity dynamic balance measured by upper extremity Y balance test (UEYBT), trunk strength and endurance were evaluated by wall sitting test, trunk flexion test and horizontal trunk flexion test, scapular muscle endurance evaluated by scapular muscle endurance test, shoulder proprioception and shoulder abductor and adductor isometric and concentric muscle strength evaluated by isokinetic dynamometer. According to the results obtained, SHOOT exercise program provided a significant increase in shooting performance, upper extremity and trunk strength and endurance, scapular endurance and shoulder muscle strength in the exercise group compared to the control group (p<0.05). However, there was no significant improvement in shoulder proprioception. These results suggest that SHOOT exercise program improves shooting performance, muscular strength and endurance in 10 m air pistol shooters. It has been shown that the SHOOT exercise program, which will be added to routine training programs, can increase shooting performance in air pistol shooters and improve strength and endurance parameters that are associated with shooting performance in the literature.
Benzer Tezler
- Olimpik havalı tabanca atış pozisyonunun biyomekanik analizi
Biomechanical analysis of olympic air pistol shooting position
VEDAT YILMAZ
Doktora
Türkçe
2022
SporHacettepe ÜniversitesiEgzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ARİF MİTHAT AMCA
- Havalı tabanca atıcılığında oksijen solumanın atış performansı üzerindeki etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of oxygen inhalation on shooting performance in pistol shooting
MURAT KAĞAN ERDOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SERDAR ORKUN PELVAN
- Havalı tabanca sporcularının atış sırasındaki hareketlerinin skora etkisinin fotogrametrik yöntem ile analizi
Analysis of the score effect of air pistol athletes' movements during shooting by photogrammetric method
SEVAL AYDIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Jeodezi ve FotogrametriKonya Teknik ÜniversitesiHarita Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYHAN GÖKTEPE
- Farklı beceri düzeyine sahip havalı tabanca atıcılarının atış performansları sırasındaki ayak plantar basınç dağılımlarının incelenmesi
Investigation of foot plantar pressure distributions of air pistol shooters with different skill levels during shooting performances
SELDA YILMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporEskişehir Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DENİZ ŞİMŞEK
- Sözlü cesaretlendirme, ironik etki ve biyolojik geribildirimin havalı tabanca atıcılarının performansı üzerindeki etkisi
Effect of verbal encouragement, ironic effect and biological feedback on the performance of air-pistol shooters
FATİH YABAŞ
Doktora
Türkçe
2025
SporBalıkesir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ NACİ ARIKAN