U-12 yaş kategorisindeki futbolculara uygulanan core antrenmanların temel motorik özelliklere etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of core training sapplied to U-12age category soccer players on basic motoric features
- Tez No: 865295
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET HALUK SİVRİKAYA
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Football, Core, Sports, Training, Performance
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Atatürk Üniversitesi
- Enstitü: Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı, 12 yaş kategorisinde bulunan futbolculara uygulanan core antrenmanın temel motorik özelliklere etkisinin incelenmesidir. Metot: Erzurum spor FK nın alt yapısında bulunan 12 yaş takımında yer alan 40 erkek futbolcu bu çalışmaya dâhil edilmiştir. Katılımcıların boy, kilo, esneklik, 10 m sprint, 30 m sprint, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, flamingo denge testi, çeviklik, şınav, mekik, el pençe sağ, el pençe sol performans ölçüm testleri alınmıştır. Katılımcıların sezon öncesi ölçümleri yapılarak ön test değerleri alınmıştır. Ön testleri alınan genç futbolculara sekiz hafta boyunca core antrenmanı uygulatılarak son değerleri kaydedilmiştir.Araştırmanın istatistiksel analizleri SPSS 25.0 paket programı ile gerçekleştirilmiştir. Ön test ve son test analizleri için Paired-Samples t-test kullanılmıştır. Elde edilen bulgular %95 güven aralığı düzeyinde değerlendirilmiştir. Katılımcıların yaş, boy ve kilo değerlerinin analizi için betimleyici istatistiksel analiz yöntemleri kullanılmıştır. Bulgular: Uygulama grubunda esneklik, 10 m sprint, 30 m sprint, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, flamingo denge testi, çeviklik, şınav, mekik, el pençe sağ, el pençe sol performans ölçüm ön ve son testleri arasında anlamlı farklılık görülmüştür. Sonuç: Sekiz haftalık futbol antrenmanın 12 yaş kategorisindeki futbolcuların temel motorik özelliklerini iyileştirmiş olsa da futbol antrenmalarına ek olarak core egzersizlerinin uygulanması temel motorik özelliklerin üzerinde daha iyi bir gelişim göstermiştir.
Özet (Çeviri)
Purpose: The aim of this study was to investigate the effect of core training on basic motoric characteristics of 12-year-old soccer players. Method: Forty male football players in the 12-year-old team of a professional football club were included in this study. Height, weight, flexibility, 10m sprint, 30m sprint, vertical jump, standing long jump, flamingo balance test, agility, push-up, sit-up, hand claw right, and hand claw left performance measurement tests were taken. The participants were measured before the season, and pre-test values were taken. Core training was applied for eight weeks to the young footballers whose pre-tests were taken, and their final values were recorded. Statistical analyses of the study were performed with SPSS 25.0 package program. Paired-Samples t-test was used for pre-test and post-test analyses. The findings obtained were evaluated at a 95% confidence interval level. Descriptive statistical analysis methods were used to analyze the age, height, and weight values of the participants. Results: There was a significant difference between the pre and post-tests of flexibility, 10m sprint, 30m sprint, vertical jump, standing long jump, flamingo balance test, agility, push-ups, sit-ups, hand claw right, hand claw left performance measurements in the application group. Conclusion:Although eight weeks of football training improved the basic motoric characteristics of 12-year-old soccer players, the application of core exercises in addition to football training showed a better improvement on basic motoric characteristics.
Benzer Tezler
- Futbolculara uygulanan kalça fleksör egzersizlerinin bazı fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisi
Effects of hip flexor exercises applied to football players on some physical and physiological parameters
MUSTAFA BAŞ
Doktora
Türkçe
2025
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ÖMÜR GÜLFIRAT
- Erkek futbolcularda torakal bölge egzersizlerinin omurga yapısı, nöromusküler performans ve sportif beceri üzerine etkisi
Effects of thoracic region exercises on spinal structure, neuromuscular performance and athletic skills in male football players
KAZIM BAYRAM
Doktora
Türkçe
2025
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİzmir Katip Çelebi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DERYA ÖZER KAYA
- Genç futbolculara uygulanan 4 haftalık Kaatsu Antrenmanı'nın futbolcuların kas hipertrofisi ve kuvvet gelişimine etkilerinin incelenmesi
Research on the effects of 4 weeks Kaatsu training applied to young football players on the muscle hypertrophy and strength development
ADEM YALÇINKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporKırıkkale ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÖKHAN DELİCEOĞLU
- Genç futbolcularda alt ekstremiteye uygulanan kan akımı kısıtlama egzersizinin patlayıcı güç performansına akut etkisi
The acute effects of blood flow restriction exercise on explosive power performance in the lower extremities of young football players
MERTCAN EBUBEKİR CIMBILAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporPamukkale ÜniversitesiAntrenman ve Hareket Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HALİT EGESOY
- Futbolda dar alan oyunları sırasında yüklenme düzeyleri ve teknik parametreler: Dar alan oyunları öncesinde uygulanan çalışmaların etkilerinin incelenmesi
Loading levels and technical parameters during small sided games in football: İnvestigation of the effects of the workout implemented prior to the small sided games
AHMET AĞLAMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporHatay Mustafa Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALPER ASLAN