Aralıklı oruç (IF) uygulama durumunun kronotip ve uyku kalitesi ile ilişkisi
Intermittent fasting (IF) and it's relationship with chronotype and sleep quality
- Tez No: 893962
- Danışmanlar: DOÇ. DR. YAHYA ÖZDOĞAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 131
Özet
Çalışma IF diyeti uygulama durumunun kronotip ve uyku kalitesi ile ilişkisini değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Bu araştırma Mardin ilinde yaşayan, 19-64 yaş aralığında 232'si kadın 32'si erkek toplam 264 kişi ile yürütülen kesitsel bir araştırmadır. Bir diyet polikliniğine başvuran katılımcılar, uyguladıkları diyete göre sadece IF yapan (%30,3), IF+akdeniz diyeti (%4,9), IF+düşük karbonhidrat (%30,7), IF+klasik kalori kısıtlı diyet (%4,5), Ramazan orucu (%10,2) ve özel olarak herhangi bir diyet uygulamayanlar (%19,3) olarak farklı gruplarda incelenmiştir. Bireylerin genel tanımlayıcı özellikleri ve bazı antropometrik ölçümleri araştırmacı tarafından kaydedilmiştir. Uyku kalitesini değerlendirmek için PUKİ, kronotip özelliklerini değerlendirmek için sabahçıl akşamcıl ölçeği kullanılmıştır. Bireylerin %9,5'inin akşamcıl, %61'inin ara tip ve %28,5'inin sabahçıl kronotipte olduğu saptanmıştır. Katılımcıların %34,1'inin iyi uyku kalitesine sahip olduğu görülürken %65,9'unun uyku kalitesinin kötü olduğu belirlenmiştir. Uygulanan diyet türüne göre sabahçıl akşamcıl ölçeği istatistiksel olarak anlamlı farklılık göstermektedir (p=0.031). Sadece IF diyeti yapanların diyet uygulamayanlara göre sabahçıl kronotipe daha yakın olduğu (p
Özet (Çeviri)
This study aims to evaluate the relationship between intermittent fasting (IF) diet adherence, chronotype, and sleep quality. The research was conducted as a cross-sectional study with a total of 264 participants, including 232 women and 32 men, aged 19-64, residing in Mardin province. Participants were categorized based on their diet regimens into the following groups: IF only (%30,3), IF+Mediterranean diet (%4,9), IF+low carbohydrate diet (%30,7), IF+classic calorie-restricted diet (%4,5), Ramadan fasting (%10,2), and those not following any specific diet (%19,3). General descriptive characteristics and some anthropometric measurements of the participants were recorded by the researcher. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) was used to assess sleep quality, and the Morningness-Eveningness Questionnaire was used to evaluate chronotype characteristics. It was found that 9.5% of participants had an evening chronotype, 61% had an intermediate chronotype, and 28.5% had a morning chronotype. While 34.1% of the participants were found to have good sleep quality, 65.9% had poor sleep quality. Significant statistical differences were observed in the Morningness-Eveningness Questionnaire based on the type of diet (p=0.031). Individuals who followed only the IF diet were closer to the morning chronotype compared to those who did not follow any diet (p
Benzer Tezler
- İn vivo sıçanlarda oluşturulan Travma Sonrası Stres Bozukluğu modelinde aralıklı oruç uygulamasının terapotik etkisi, hipokampal bölgede yetişkin nörogenez düzeyine etkisi ve ilgili moleküler aktörlerin araştırılması
Investigation of the therapeutic effect of intermittent fasting on the Post-Traumatic Stress Disorder model in vivo rat, its effect on the level of adult neurogenesis in the hipocampal region and the related molecular actors
DENİZ ORUÇ
- Sıçan beyninde aralıklı açlık dıyeti ve/veya aerobik egzersizin astrosit kaynaklı TGF beta üzerinden bilişsel ve davranışsal performansa etkilerinin incelenmesi
Examination of the effects of intermittent fasting diet and/or aerobic exercise on cognitive and behavioral performance via astrocyte-derived TGF beta in the rat brain
SEMİH ŞAHİN
- Orta-ileri evre kronik böbrek hastalarında zaman kısıtlamalı beslenmenin böbrek fonksiyonları üzerine etkisi
The effect of time-restricted feeding on renal function in patients with intermediate-advanced stage chronic kidney disase
AHMET ÜRK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2023
NefrolojiBalıkesir Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
DOÇ. ÖMER TOPRAK
- Aralıklı oruç sırasında probiyotik bakteri takviyesinin bağırsak mikrobiyotasındaki tür çeşitliliği üzerindeki etkisi
Effect of probiotic bacteria supplementation on species diversity i̇n the gut microbiota during i̇ntermittent fasting
İREM YAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
BiyolojiMuş Alparslan ÜniversitesiBiyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ TAHA CEYLANİ
- Aralıklı oruç beslenme modelinin lokomotor fonksiyonlara mezensefalik ghrelinerjik sistem aracılı etkisi
Effect of intermittent fasting model on locomotor functions through mesencephalic ghrelinergic system
İREM AKÇALI