Geri Dön

Kor antrenman programının postural salınım, dikey sıçrama ve FMS (Fonksiyonel Hareket Tarama) skorlarına etkisi

The effect of core training program on postural sway, vertical jump and FMS (Functional Movement Screen) scores

PDF İndir

  1. Tez No: 877041
  2. Yazar: BÜŞRA YILMAZ
  3. Danışmanlar: PROF. DR. ÖMER ŞENEL
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gazi Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Bilimleri Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 89

Özet

Bu araştırmanın amacı üniversite öğrencilerine uygulanan 8 haftalık statik ve dinamik kor antrenman programlarının postural salınım, dikey sıçrama ve FMS (fonksiyonel hareket taraması) skorlarına etkisinin incelenmesidir. Araştırma grubu; kontrol:18, statik:20, dinamik:17 olmak üzere 3 grup olarak toplamda 55 gönüllü üniversite öğrencisinden oluşturulmuştur. Katılımcıların antropometrik ölçümleri, dikey sıçrama testi, postural salınım ölçümü, FMS testleri ve kor dayanıklılık testleri antrenman programı öncesinde ve sonrasında tekrarlandı. Verilerin analizinde IBM SPSS Statistics 22.0 paket programı kullanıldı. Normal dağılım varsayımı Shapiro-Wilk testi ile ve grafiksel olarak kontrol edildi. FMS toplam skor ve dikey sıçrama parametrelerinde tekrarlı ölçümlerde varyans analizi (Repeated Measures ANOVA) kullanılırken, diğer parametrelerde grup içi değerlendirmelerde normallik duruma göre Paired Samples (Eşleştirilmiş örnekler) t testi ve Wilcoxon işaretli sıra sayıları testi kullanıldı. Ayrıca gruplar arası değerlendirmelerde Kruskal-Wallis H testi kullanıldı. Statik ve dinamik gruplarda sağ yan plank, fleksiyon ve düz plank ön test- son test sonuçlarında anlamlı farklılık bulundu (p0.05). Fakat dinamik grupta alan ve yörüngenin orta noktasına olan ortalama mesafesinde sayısal olarak iyileşmeler görüldü. FMS rotasyon stabilitesi testinde tüm gruplar için ön test- son test sonuçları anlamlı bulundu (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study was to investigate the effects of 8-week static and dynamic core training programs on postural sway, vertical jump and FMS (functional movement screening) scores of university students. The research group consisted of a total of 55 volunteer university students in 3 groups: control: 18, static: 20, dynamic: 17. Anthropometric measurements, vertical jump test, postural sway measurement, FMS tests and core endurance tests were repeated before and after the training program. IBM SPSS Statistics 22.0 package program was used to analyze the data. The assumption of normal distribution was checked graphically and with the Shapiro-Wilk test. Repeated Measures ANOVA was used for variance analysis in FMS total score and vertical jump parameters, while for other parameters, Paired Samples t-test and Wilcoxon Signed-Rank test were used for within-group evaluations based on the normality assumption. Additionally, Kruskal-Wallis H test was used for between-group evaluations. Significant differences were found in the pre-test and post-test results of right side plank, flexion and straight plank in static and dynamic groups (p0.05). However, in the dynamic group, numerical improvements were seen in the area and the average distance to the midpoint of the orbit. For the FMS rotary stability test, significant pre-test to post-test results were found for all groups (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    466409

    Futbol ve voleybolculara uygulanan kor antrenman programının fiziksel uygunluk paremetrelerine etkileri

    The effects of physical fitness parameters of the core training program used in football and volleyball players

    SÜLEYMAN BİLGİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporYıldırım Beyazıt Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. GAMZE ERİKOĞLU ÖRER

  2. Tez No

    496819

    11-15 yaş arası tenis sporcularında kor antrenman programının kuvvet, sürat, çeviklik ve denge üzerindeki etkisinin incelenmesi

    Study of the effect of core training program on strength, speed, agility and balance in tennis players aged between 11 and 15 years old

    RIDVAN KIR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. METİN YAMAN

  3. Tez No

    720513

    Kadın voleybolcularda süspansiyon temelli kor antrenman programının kuvvet, üst ektremite fonksiyon ve FMS puanlarına etkisi.

    Reasearch on the effects of female volleyball players suspansion based core training programs, strength, upper body functions and FMS scores

    YELİZ AY YILDIZ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYFİ SAVAŞ

  4. Tez No

    774344

    Erkek basketbolculara uygulanan 8 haftalık kor antrenman programının dikey sıçrama, serbest atış ve pas performansı üzerine etkisi

    The effect of the 8-week core training program applied to male basketball players on the vertical jump, free throw and passing performance

    VESİLE ŞAHİNER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporErciyes Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FEYZULLAH KOCA

  5. Tez No

    535778

    12-14 yaş grubu erkek basketbolcularda uygulanan 8 haftalık kor antrenman programının genel kuvvet, denge ve psiko-motor erişi düzeyine etkileri

    The effects of of 8 weeks core stabilization training on general strength, balance and psycho-motor development in 12-14 years men basketball players

    ÖZGÜR DOĞAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporGazi Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYFİ SAVAŞ

Geri Dön