Geri Dön

PHV dönemindeki futbolculara uygulanan kızak egzersizlerinin hamstring kas kuvveti ve atletik performans değerleri üzerine etkisi

The effect of sled exercises on hamstring muscle strength and athletic performance values of football players in PHV period

  1. Tez No: 892688
  2. Yazar: EMRULLAH YILDIRIM
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. CENGİZ AKARÇEŞME
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gazi Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Bilimleri Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 107

Özet

Bu çalışmanın amacı PHV dönemindeki futbolculara uygulanan kızak egzersizlerinin hamstring kas kuvveti ve atletik performans değerlerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmamıza dirençli kızak antrenmanı (DKA) 7, geleneksel sürat antrenmanı (GSA) 9 ve kontrol grubu (KG) 11 olmak üzere toplamda 27 futbolcu katılmıştır. DKA grubu bireysel olarak reçetelendirilmiş olan dirençli kızak sürat antrenmanlarını (haftada 2 birim) uygularken, GSA grubu da aynı hacim ve tekrar sayısında (haftada 2 birim) dirençsiz sprint olarak gerçekleştirmiştir. KG ise haftalık rutin saha antrenmanlarına devam etmiştir. Çalışma 6 hafta süre ile yapılmıştır. Katılımcılara ön- son test olarak 5-10-5 pro agility çeviklik, CMJ, RKİ, DUA, KHP, İV, 10, 20, 30 m sürat ve hamstring kas kuvveti testleri uygulanmıştır. Sprint testlerinde sadece GSA grubunda İV, 10 m ve 20 m sürat testlerinde anlamlı farklılık tespit edilirken, durarak uzun atlama testinde ise sadece DKA grubunda anlamlı farklılık tespit edilmiştir. Diğer tüm testlerde gruplar arasında anlamlı farklılık tespit edilememiştir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study was to investigate the effect of sled exercises on hamstring muscle strength and athletic performance values in soccer players in the PHV period. A total of 27 soccer players participated in our study, 7 in the resistance sled training (RST) group, 9 in the traditional sprint training (TST) group, and 11 in the control group (CG). The RST group performed individually prescribed resistance sled sprint training (2 units per week), while the TST group performed the same volume and number of repetitions (2 units per week) as non-resistance sprinting. The CG group continued their weekly routine field training. The study was conducted for 6 weeks. The participants were administered 5-10-5 pro agility agility, CMJ, RKI, DUA, KHP, IV, 10, 20, 30 m sprint and hamstring muscle strength tests as pre- and post-tests. In the sprint tests, a significant difference was found only in the GSA group in the IV, 10 m and 20 m sprint tests, while a significant difference was found only in the DKA group in the standing long jump test. In all other tests, no significant difference was found between the groups.

Benzer Tezler

  1. The effects of COVID-19 induced mobility restrictions on physical fitness in young soccer players at different maturity and training status

    COVID-19 hareket kısıtlamalarının farklı olgunluk ve antrenman düzeylerindeki genç futbolcuların fiziksel uygunluklarına etkisi

    GÜRCAN ÜNLÜ

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    SporOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MUSTAFA SÖĞÜT

  2. Embriyonik kültür yöntemiyle yetiştirilen ve soğukta muhafaza edilen ayçiçeği (Helianthus annuus L.)bitkilerinde karyolojik ve anatomik incelemeler

    Caryological and anatomical changes in sunflower(Helianthus annuus L.)which is obtained by applying embryo culture and protect in cold

    GÖKÇE AKPINAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2006

    BiyolojiTrakya Üniversitesi

    Biyoloji Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. HAYATİ ARDA

  3. Ortaokul müzik öğretmenlerinin yapılandırmacı yaklaşım ile ilgili algı düzeylerinin incelenmesi

    An investigation of secondary music teachers perceptions on constructive approach

    MUHAMMED ÖMER TOKATLI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    MüzikMarmara Üniversitesi

    Güzel Sanatlar Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ AJDA AYLİN CAN

  4. Fazıl Yoldaşoğlu'nun Ferhad ile Şirin hikayesi üzerine bir inceleme

    A study of Ferhad and Şirin by Fazil Yoldasoglu

    EMİNE BAKAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Halk Bilimi (Folklor)Atatürk Üniversitesi

    Çağdaş Türk Lehçeleri ve Edebiyatları Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HÜSEYİN BAYDEMİR

  5. Aylık büyüme gelişme izlemi ve pekiştirme eğitmi ile yalnızca anne sütü verme süresi arasındaki ilişkinin araştırılması

    The relationship between the monthly graweth-development oboervind and the period of breoofeeding alone

    FADİME ÜSTÜNER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıSelçuk Üniversitesi

    Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hemşireliği Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. SAİD BODUR