Transteoretik model temelli geliştirilen ''hadi hareket et'' (HaHEt) mobil yazılım programının üniversite öğrencilerinin sedanter yaşam davranışlarına etkisi
The effect of the mobile software ''let's move'' (LM) program on changing sedentary behaviors of university students
- Tez No: 920539
- Danışmanlar: PROF. DR. SAİME EROL
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Hemşirelik, Halk Sağlığı, Nursing, Public Health
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hemşirelik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Halk Sağlığı Hemşireliği Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Transteoretik Model (TTM) temelli 'Hadi Hareket Et' (HaHEt) mobil yazılım programını geliştirmek ve programın üniversite öğrencilerinin sedanter yaşam davranışlarını değiştirmedeki etkisinin incelenmesidir. Gereç ve Yöntem: Araştırma, bir vakıf üniversitesinde, randomize kontrollü deneysel tasarım ile 194 öğrenci (97 deney, 97 kontrol) ile yürütüldü. Deney grubuna TTM temelli HaHEt mobil programı 12 hafta uygulandı. Veriler, HaHEt uygulaması üzerinden TTM ölçekleri, Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (UAFAA) ve adım sayısı ön-son ve izlem testte toplandı. Antropometrik ölçümler araştırmacı tarafından ölçüldü. Veriler, grup içi Paired-Sample t testi/Wilcoxon ve Repeated-measures ANOVA/Friedman testi, gruplar arası Independent Sample t testi/Mann-Whitney U ve One-way ANOVA/Kruskal-Wallis testi, kategorik değişkenler için Ki-kare/Fisher testi ile analiz edildi. Anlamlılık düzeyi p<0,05'tir. Bulgular: UAFAA toplam MET puanı deney grubunda kontrol grubuna göre son testte 2271,41 puan arttı ve izlem testinde bu artış korundu (p<0,05). Deney grubunda kas oranı başlangıca göre son test ve izlem testinde anlamlı olarak yükselmiş, yağ oranı ise başlangıca göre son test ve izlem testinde anlamlı olarak düşmüştür (p<0,05). Günlük ortalama adım sayısı deney grubunda kontrol grubuna göre son ve izlem testte anlamlı olarak arttı (p<0,05). Araştırmanın sonunda deney ve kontrol grupları arasında TTM ölçek puanları (değişim aşamaları, öz-etkililik ve yarar-zarar algısı) ve BKİ kategorileri anlamlı fark bulunmadı (p>0,05). Sonuç: HaHEt programının, üniversite öğrencilerinin fiziksel aktivite düzeylerini artırmada ve vücut kompozisyonunu iyileştirmede etkili olduğu belirlendi. Ancak, TTM'nin değişkenlerinde istenen değişim için daha uzun müdahaleler gereklidir.
Özet (Çeviri)
Objectice: The aim of the study is to develop the Transtheoretical Model (TTM) based 'Let's Move' (HaHEt) mobile software program and to examine the effect of the program on changing the sedentary behaviors of university students. Materials and Methods: The study was conducted with 194 students (97 experimental, 97 control) in a foundation university with a randomized controlled experimental design. The TTM-based HaHEt mobile program was applied to the experimental group for 12 weeks. Data were collected from the HaHEt application using the TTM scales, International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and step count in pre-post and follow-up tests. Anthropometric measurements were measured by the researcher. Data were analyzed with the intra-group Paired-Sample t test/Wilcoxon and Repeated-measures ANOVA/Friedman test, between-group Independent Sample t test/Mann-Whitney U and One-way ANOVA/Kruskal-Wallis test, and for categorical variables, the Chi-square/Fisher test. The significance level is p<0.05. Results: IPAQ total MET score increased by 2271,41 points in the experimental group compared to the control group in the post-test and this increase was maintained in the follow-up test (p<0,05). In the experimental group, muscle ratio increased significantly in the post-test and follow-up tests compared to the baseline, while fat ratio decreased significantly in the post-test and follow-up tests compared to the baseline (p<0,05). The average daily step count increased significantly in the experimental group compared to the control group in the post-test and follow-up tests (p<0,05). At the end of the study, no significant difference was found between the experimental and control groups in terms of TTM scale scores (stages of change, self-efficacy and benefit-harm perception) and BMI categories (p>0,05). Conclusion: The HaHEt program was found to be effective in increasing the physical activity levels of university students and improving body composition. However, longer interventions are required for the desired change in the variables of TTM.
Benzer Tezler
- The Relationship of self-aficacy and decisional balance to smoking behavior in a Turkish sample: An analysis within the transtheoretical model
Öz yeterlilik ve karar verme dengesinin sigara içme davranışı ile ilişkileri: Kuramlar üstü model çerçevesinde bir değerlendirme
ÖZDEN YALÇINKAYA
Yüksek Lisans
İngilizce
2001
PsikolojiOrta Doğu Teknik ÜniversitesiPsikoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NURAY KARANCI
- Adölesanlarda sigara içme davranışını değiştirmede motivasyon görüşmelerinin etkisi
The effect of motivational interviewing to change smoking behavior in adolescent
SAİME EROL
Doktora
Türkçe
2005
Halk Sağlığıİstanbul ÜniversitesiHalk Sağlığı Hemşireliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEMRA ERDOĞAN
- Transteoretik Modele göre adölesanların egzersiz davranışları
Transtheoretical Model: Examination of behavior of adolescence exercise
NİHAL KAFALI
Yüksek Lisans
Türkçe
2009
HemşirelikMarmara ÜniversitesiHalk Sağlığı Hemşireliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. AYŞE ERGÜN
- Sigara bıraktırmaya yönelik lise öğrencilerine verilen Transteoretik Model temelli eğitimin etkisi
The effect of Transtheoretic Model-based education given for smoking cessation in the higher school students
ZEYNEP GÜNGÖRMÜŞ
Doktora
Türkçe
2008
Halk SağlığıAtatürk ÜniversitesiHalk Sağlığı Hemşireliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BEHİCE ERCİ
- Güneşten korunma programının adölesanların güneşten korunma davranışlarına etkisi: Transteoretik modele dayalı bir çalışma
The Effect of a sun protection program on the sun-protection behavior of adolescents: A study based on the Transtheoretical model
ÖZCAN AYGÜN
Doktora
Türkçe
2012
Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıMarmara ÜniversitesiHemşirelik Bölümü
YRD. DOÇ. DR. AYŞE ERGÜN