Tekrarlı sprint antrenmanlarında sabit ve değişken dinlenme sürelerinin performans parametreleri üzerine etkisi
The effect of fixed and variable rest intervals on performance parameters in repeated sprint training
- Tez No: 924862
- Danışmanlar: PROF. DR. ALPER ASLAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 59
Özet
Bu çalışmanın amacı tekrarlı sprint antrenmanlarında sabit, aşamalı olarak artan ve sporcu tarafından belirlenen dinlenme sürelerinin performans ve yorgunluk indeksi üzerine etkilerini ortaya koymaktır. Çalışma 21 futbolcunun (Hatayspor U17, Boğazlıyan Belediyesi Sağlık Spor U18 ve Sorgun Belediye Spor U18 takımlarından) katılımıyla gerçekleştirilmiştir. Futbolcuların yaş, boy ve vücut ağırlığı değerleri sırasıyla 17,15±0,85, 176,45±11,17 ve 68,25±10,92'dir. Çalışmada 7 x 30 m tekrarlı sprint testi kullanılmıştır. Ancak, sprintler arasında üç farklı dinlenme periyodu uygulanmıştır: sabit dinlenme süresi (20 saniye), artan dinlenme süresi (20 saniyeden başlayarak her sprintten sonra 5 saniye artış) ve sporcu tarafından belirlenen dinlenme süresi. Sprint süreleri çift kapılı fotosel ve dinlenme süreleri standart kronometre ile ölçülmüştür. Tüm değişkenlere ilişkin ortalama ve standart sapma değerleri hesaplanmıştır. Tekrarlı sprint protokolleri arasındaki fark tekrarlı ölçümlerde varyans analizi testi ile kontrol edilmiştir. İkişerli grup karşılaştırmalarında ise LSD testi kullanılmıştır. Tüm istatistik işlemler SPSS 22.0 paket programında yapılmış ve anlamlılık düzeyi p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effects of fixed, progressively increasing, and self-determined rest intervals during repeated sprint training on performance and fatigue index. The study was conducted with the participation of 21 football players from Hatayspor U17, Boğazlıyan Belediyesi Sağlık Spor U18, and Sorgun Belediye Spor U18 teams. The players' age, height, and body weight values were 17,15±0,85, 176,45±11,17 and 68,25±10,92, respectively. A 7 × 30 m repeated sprint test was used in the study. However, three different rest periods were applied between the sprints: fixed rest duration (20 seconds), increasing rest duration (starting at 20 seconds and increasing by 5 seconds after each sprint), and self-determined rest duration. Sprint times were measured using a dual-beam photocell system, and rest durations were measured with a standard stopwatch. The mean and standard deviation values of all variables were calculated. Differences between the repeated sprint protocols were assessed using repeated measures variance analysis. Pairwise group comparisons were conducted using the LSD test. All statistical analyses were performed using the SPSS 22.0 software package, and the level of significance was set at p
Benzer Tezler
- Genç futbolcularda tekrarlı sprint derecelerinin aerobik güç ile ilişkisinin incelenmesi
Evaluation of relation between repeated sprint times and aerobic power on young football players
RECEP KARATEPE
Yüksek Lisans
Türkçe
2009
SporAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. R. SÜRHAT MÜNİROĞLU
- Futbolda yüksek şiddetli interval antrenman ve tekrarlı sprint antrenmanlarının aerobik performans üzerine etkisinin incelenmesi
Examination on the effect of high-intensity interval training and repeated sprint training on aerobic performance in football
ERSİN AKILVEREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporAkdeniz ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ASUMAN ŞAHAN
- Kadın futbolcularda yüksek şiddetli aralıklı koşular ve küçük alan oyunlarının fizyolojik ve teknik özellikler üzerindeki etkileri
The effects of high intensity interval running and small sided games on physiological and technical properties in female football players
HASRET FİDAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ANİ AGOPYAN
- Önyük etkisi olarak uygulanan hız temelli ve geleneksel kuvvet uygulamalarının bazı performans parametrelerine etkisi
The effect of velocity-based and traditional strength methods used as preload effect on some performance parameters
EZGİ AYAZ
- Genç güreşçilerde farklı dayanıklılık antrenmanlarının solunum parametreleri ve atletik performans üzerine etkisi
The effect of different endurance trainings on respiratory parameters and athletic performance in young wrestlers
AHMET KOYUNLU
Doktora
Türkçe
2025
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU