Basketbolda fitlight antrenmanlarının çeviklik performansı belirleyicileri üzerine etkisi ve basketbola özgü çeviklik testinin geliştirilmesi
The effects of fitlight training on agility performance determinants in basketball and the development of a basketball specific agility test
- Tez No: 960718
- Danışmanlar: PROF. DR. ÖZCAN SAYGIN
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Basketbol, Training, Basketball
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, Fitlight teknolojisi ile desteklenen çeviklik antrenmanlarının üniversite düzeyindeki basketbolcuların fiziksel ve reaktif çeviklik performansları üzerindeki etkilerini incelemek ve basketbola özgü çeviklik testi geliştirmektir. Çalışmaya, üniversite düzeyinde basketbol oynayan 14 kadın, 14 erkek sporcudan oluşan toplam 28 basketbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılara 12 hafta boyunca, basketbol antrenmanlarının içerisinde haftada beş gün, en az 20 dakika süren Fitlight destekli çeviklik antrenmanları uygulanmıştır. Veri toplama sürecinde çeviklik performanslarını değerlendirmek amacıyla Illinois Agility Testi, T-Test ve 505 Agility Testi kullanılmış; fiziksel ve reaktif çeviklik performans göstergeleri olarak ise reaksiyon süresi, sezinleme zamanı, sırt/bacak kuvveti, denge, esneklik, dikey sıçrama ve 20 metre sürat parametreleri değerlendirilmiştir. Elde edilen verilerin analizinde SPSS programı kullanılmış, ön test - son test karşılaştırmaları ve regresyon analizleri yapılmış, cohen d etki büyüklüğü değerleri hesaplanmıştır. Bulgulara göre, kadın sporcularda üç çeviklik testinde (Illinois, T-Test, 505) anlamlı gelişmeler kaydedilmiş; erkek sporcularda ise özellikle Illinois testinde istatistiksel olarak anlamlı bir ilerleme gözlenmiştir. Araştırmanın önemli çıktılarından biri, basketbolun özgün yapısını yansıtan reaktif bir çeviklik testinin geliştirilmesidir. Bu testte sporcular, üç sayı çizgisi boyunca beş farklı noktada rastgele yanıp sönen Fitlight sensörlerine yönelerek reaksiyon vermekte ve bu süreçte yön değiştirme, hızlanma-yavaşlama, görsel dikkat ve motor karar verme gibi çeviklik bileşenleri bütüncül şekilde ölçülmektedir. Sonuç olarak, Fitlight destekli çeviklik antrenmanlarının hem fiziksel hem de reaktif çeviklik performansı üzerinde olumlu etkiler yarattığı belirlenmiş ve geliştirilen özgün testin sahada geçerli ve güvenilir bir ölçüm aracı olarak kullanılabileceği ortaya konmuştur. Bu çalışma, basketbola özgü çeviklik ölçümlerine yönelik literatüre yenilikçi bir katkı sunmaktadır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effects of agility training supported by Fitlight technology on the physical and reactive agility performance of university-level basketball players and to develop a basketball-specific agility test. A total of 28 volunteer basketball players, comprising 14 female and 14 male university-level athletes, participated in the study. For a duration of 12 weeks, participants underwent Fitlight-assisted agility training integrated into their regular basketball sessions, five days per week, with each session including at least 20 minutes of agility-focused exercises. During the data collection process, agility performance was assessed using the Illinois Agility Test, T-Test, and 505 Agility Test. Additionally, various physical and reactive agility performance indicators were evaluated, including reaction time, perception time, back and leg strength, balance, flexibility, vertical jump, and 20-meter sprint. Data analyses were performed using the SPSS software, employing pre-test and post-test comparisons, regression analyses, and calculations of Cohen's d effect size values. The findings indicated statistically significant improvements in all three agility tests (Illinois, T-Test, 505) among female athletes, while male athletes demonstrated significant progress particularly in the Illinois Agility Test. One of the notable outcomes of this research is the development of a novel basketball-specific reactive agility test that reflects the unique structural demands of the sport. In this test, athletes respond to randomly flashing Fitlight sensors positioned at five different locations along the three-point line. During this task, they perform movements involving direction changes, acceleration and deceleration, visual attention, and motor decision-making. This setup allows for a comprehensive evaluation of agility components in a sport-specific context. In conclusion, Fitlight-assisted agility training was found to have positive effects on both physical and reactive agility performance. Furthermore, the developed test was shown to be a valid and reliable measurement tool in practical settings. This study offers an innovative contribution to the literature on basketball-specific agility assessment.
Benzer Tezler
- Amatör düzeydeki espor ve basketbol oyuncularının üst ekstremitelerindeki görsel ve işitsel reaksiyon sürelerinin karşılaştırılması
Comparison of the visual and auditory reaction times in the upper extremities between amateur level esports and basketball players
TUĞBERK EVRAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Sporİstanbul Gelişim ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MILAIM BERISHA
- Basketbolda beslenme (Üniversite düzeyindeki bayan ve erkek basketbolcuların beslenme bilgileri ve alışkanlıklarının belirlenmesi)
Nutrition in basketball
EMİN SÜEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2000
SporNiğde ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. YAKUP YAZICI
- Basketbolda dribling ve turnike becerilerinin öğretiminde canlı, videolu ve canlı + videolu dönütün başarıya etkisi
Effects of verbal, videotape and verbal+videotape feedback on teaching dribling and lay-up in basketball
HAKKI ÇAMUR
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporHacettepe ÜniversitesiEgzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GIYASETTİN DEMİRHAN
- Basketbolda hazırlık döneminin fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi
Physical and physiological parameters during the preparation session in the basketball
SERAP ÇİFTÇİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2000
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. REŞAT KARTAL