Antrenmanlı bireylerde farklı ön yükleme stratejilerinin hamstring ve kuadriseps izokinetik kas kuvveti üzerine etkisi
The effects of different pre-loading strategies on isokinetic strength of the hamstring and quadriceps muscles in trained individuals
- Tez No: 966029
- Danışmanlar: PROF. DR. EBRU ÇETİN
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, düzenli egzersiz yapan bireylerde farklı ön yükleme stratejilerinin hamstring, kuadriseps izokinetik kas kuvveti üzerine etkilerini karşılaştırmayı amaçlamıştır. Çalışmada randomize çapraz kontrollü tasarım kullanılmıştır. Çalışmaya yaş ortalamaları 33,2±2,4 olan 16 sağlıklı erkek gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar belirlenen Arteriyel Oklüzyon Basıncında (AOB) 48 saat ara ile üç farklı Kan Akışı Kısıtlama (KAK) protokolü (AOP %40, [AOP80] ve SHAM [AOP %20]) uygulamış ve standart bir ısınma gerçekleştirmiştir. Katılımcılar, bir dinlenme periyodunun ardından dominant (D), non-dominant (ND) bacakta hamstring ve quadriceps kas grubuna Lafeyette (Lafayette Instruments, ABD) izokinetik kuvvet ölçümü gerçekleştirdiler. Kuvvet ölçümüyle ilişkili ölçümler toplandı ve protokoller arasında karşılaştırıldı. Her kuvvet testinden sonra Algılanan Zorluk Derecesi (AZD) ve Görsel Analog Skalası (GAS) toplandı. Çalışmadan elde edilen bulgulara göre, farklı şiddette uygulanan KAK protokollerinin kuvvet performansında iyileşme sağlamadığı ve SHAM protokolü ile karşılaştırıldığında performansta düşüşe sebep olmuştur (p<0.05). Aynı zamanda KAK protokollerinin AZD ve GAS skalalarında SHAM protokolüne kıyasla daha yüksek değerler bulunmuştur (p<0.05). Sonuç olarak, bu çalışma düzenli egzersiz yapan bireylerde farklı AOP seviyelerinde uygulanan KAK protokollerinin kas kuvveti üzerinde anlamlı artışına yol açmadığını, standart bir ısınmanın kuvvet artışı için yeterli olacağı sonucuna varılmıştır.
Özet (Çeviri)
This study aimed to compare the effects of different pre-loading strategies on hamstring and quadriceps isokinetic muscle strength in trained individuals. Methods: A randomized crossover controlled design was employed. Sixteen trained healthy male volunteers (mean age 33.2 ± 2.4 years) completed three blood flow restriction (KAK) protocols—40% AOP, 80% AOP, and a sham condition (20% AOP) in random order, each separated by a 48-hour washout. Following a standardized warm-up, participants underwent isokinetic strength testing of the hamstring and quadriceps muscle groups on both the dominant (D) and non-dominant (ND) limbs using a Lafayette dynamometer. After each strength test, perceived exertion was recorded via the Borg Rating of Perceived Exertion (RPE) scale and a Visual Analog Scale (VAS). Results: No protocol elicited acute improvements in isokinetic strength; in fact, strength performance decreased significantly under all KAK conditions compared with the sham protocol (p<0.05). Additionally, RPE and VAS scores were significantly higher following KAK protocols than after sham (p<0.05). Conclusions: In trained individuals, acute application of KAK at 40% or 80% AOP does not enhance isokinetic muscle strength beyond that achieved by a standard warm-up. A conventional warm-up alone appears sufficient for maximizing immediate strength performance in this population.
Benzer Tezler
- Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç basketbolcuların anaerobik güç performansına etkisi
Effects of regular specific plyometric training on anaerobic power of young basketball players
YÜKSEL SAVUCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. MEHMET KUTLU
- Gazi Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor bölümü öğrencilerinde dolaşım ve solunuma etkili bazı parametrelerin“Boy, kilo, spor yapma yılı, sigara alışkanlığı”araştırılması
Başlık çevirisi yok
RASİM KALE
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. M. FADIL ERTOGAN
- Toraks ölçümleri ve solunum fonksiyonlarının antrenmanlarla değişimi
Başlık çevirisi yok
ERDOĞAN LİMAN