Kontrast ve kompleks antrenman metotlarının U16 erkek basketbolcularda planlı yön değiştirme ve reaktif çevikliğe etkisi
The effects of contrast and complex training methods on planned change of direction and reactive agility in U16 male basketball players
- Tez No: 972814
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MAHMUT ALP
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Süleyman Demirel Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, U16 erkek basketbolcularda kompleks ve kontrast antrenman metotlarının reaktif çeviklik ve planlı yön değiştirme performanslarına etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya Isparta İli U16 kategorisinde oynayan 30 lisanslı erkek basketbolcu“Veli Bilgilendirme ve İzin Formu”alınarak katılmıştır. Basketbolcular, rastgele yöntemle kontrol grubu, kompleks antrenman grubu ve kontrast antrenman grubu olmak üzere üç gruba ayrılmıştır. Kontrol Grubu sadece basketbol antrenmanı, kompleks antrenman grubu basketbol antrenmanlarına ek olarak kompleks antrenman programı ve kontrast antrenman grubu basketbol antrenmanlarına ek olarak kontrast antrenman programı uyguladı. Antrenman programlarına uygulanmadan önce ve sonra sporculara reaktif çeviklik testi ve planlı yön değiştirme testi uygulandı. İstatistiksel analizde tanımlayıcı istatistikler kullanıldı. Verilerin normal dağılımı için“Shapiro-Wilk”testinden yararlanıldı. Normal dağılım gösteren verilere grup içi testlerde“Eşleştirilmiş t Testi”, gruplar arası testlerde ise“One-Way ANOVA”testi uygulandı. Grupların eşleştirilmiş t testi sonuçları incelendiğinde planlı yön değiştirme testinde, kontrol ve kompleks antrenman grubu ön-son test karşılaştırılması sonucunda farka rastlanmazken (p>0,05); kontrast antrenman grubu ön-son test karşılaştırılması sonucunda fark istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p<0,05); reaktif yön değiştirme testinde ise, kontrol grubu ön-son test karşılaştırılması sonucunda farka rastlanmazken (p>0,05); kontrast ve kompleks ön-son test karşılaştırılması sonucunda fark istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p<0,05). Gruplar arası karşılaştırma sonuçlarında istatistiksel olarak farka rastlanmadı (p>0,05). Sonuç olarak, kontrast antrenman yöntemi, kompleks antrenman yöntemine göre hareketlerin daha çeşitli uygulanması ve az dinlenme süreleri sebebiyle antrenmanın daha kısa sürede gerçekleştirilmesi, hem oyuncunun sıkılmadan antrenmanı tamamlamasını hem de sporcunun daha kısa sürede daha fazla gelişim sağlamasına olanak tanıyabilmektedir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to investigate the effects of complex and contrast training methods on reactive agility and planned change of direction performances in U16 male basketball players. 30 licensed male basketball players playing in the U16 category of Isparta Province participated in the study by obtaining the“Parent Information and Permission Form”. The basketball players were randomly divided into three groups as control group, complex training group and contrast training group. The control group received only basketball training, the complex training group received complex training program in addition to basketball training and the contrast training group received contrast training program in addition to basketball training. Before and after the training programs were applied to the athletes, reactive agility test and planned change of direction test were applied. Descriptive statistics were used in statistical analysis.“Shapiro-Wilk”test was used for normal distribution of the data.“Paired t Test”was applied to data showing normal distribution in within-group tests and“One-Way ANOVA”test was applied in between-group tests. When the paired t-test results of the groups were examined, in the planned change of direction test, no difference was found as a result of the pre-post test comparison of the control and complex training groups (p>0.05); the difference was found to be statistically significant as a result of the pre-post test comparison of the contrast training group (p<0.05); in the reactive change of direction test, no difference was found as a result of the pre-post test comparison of the control group (p>0.05); the difference was found to be statistically significant as a result of the contrast and complex pre-post test comparison (p<0.05). No statistically significant difference was found in the results of the comparison between the groups (p>0.05). In conclusion, the contrast training method, compared to the complex training method, allows the player to complete the training without getting bored and the athlete to achieve more development in a shorter time due to the more varied application of movements and less rest periods.
Benzer Tezler
- Kompleks ve kontrast antrenmanlarının futbolcularda aerobik ve anaerobik dayanıklılık performansına kronik etkisi
Chronic effects of complex and contrast training on aerobic and anaerobic endurance performance in football players
SALİH ÖNER
- Gelişim liginde oynayan futbolculara uygulanacak 8 haftalık kompleks ve kontrast kuvvet antrenmanların güç, dikey sıçrama, çeviklik ve sürat üzerindeki etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of 8 weeks of complex and contrast strength training applied to football players playing in the development league on power, vertical jump, agility and speed.
METİN YILDIRIM
- Çim hokeyi sporcularına uygulanan 8 haftalık fonksiyonel kuvvet antrenmanlarının sürat, güç, dikey sıçrama, çeviklik üzerine etkilerinin incelenmesi
Investigating the effects of an 8-week functional strength training applied to field hockey players on speed, strength, vertical jump, and agility
CİHAN ÇAĞRI AKSU
- Kompleks bölgesel ağrı sendromu tip 1'de kontrast banyo tedavisinin sinir morfolojisi, elektrofizyolojisi ve klinik bulgular üzerine etkinliğinin değerlendirilmesi
Assesment the effects of contrast bath theraphy on nerve morphology, electrophysiology and clinical findings in crps type 1 patients
EMİNE YÜKSEL
- Subakut/kronik inmeli hastalarda kompleks bölgesel ağrı sendromu tip 1 tedavisinde kontrast banyo ve ultrason tedavisinin etkinliğinin karşılaştırılması
Comparison of the efficacy of contrast bath and ultrasound in the treatment of post-stroke complex regional pain syndrome type 1
TUĞBA KULLE
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2018
Sağlık Bilimleri ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
Yükleniyor...