Geri Dön

Biathlon branşı sporcularına uygulanan denge antrenmanlarının atış performansı ve tur süreleri üzerine etkisinin incelenmesi

Investigation of the effects of balance training applied to biathlon athletes on throwing performance and lap times

PDF İndir

  1. Tez No: 986529
  2. Yazar: MİNE KILIÇ
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ BUKET SEVİNDİK AKTAŞ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Biathlon, postüral kontrol, denge eğitimi, atış isabeti, spor performansı, Biathlon, postural control, balance training, shooting accuracy, sport performance
  7. Yıl: 2026
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Erzurum Teknik Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Amaç: Bu araştırmanın amacı, biathlon branşı sporcularına uygulanan denge antrenmanlarının atış performansı, denge parametreleri, fizyolojik göstergeler ve yarışma performansına ilişkin değişkenler üzerindeki etkilerini incelemektir. Yöntem: Araştırmada, yarı deneysel desen kullanılmıştır. Çalışmaya, Türkiye Biathlon Milli Takımı'nda veya bölgesel düzeyde yarışmalara katılan, en az 5 yıldır düzenli olarak biathlon antrenmanı yapan 20 sporcu (deney=10, kontrol=10) çalışmaya dahil edilmiştir. Deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün denge antrenmanları uygulanırken, kontrol grubu yalnızca rutin antrenmanlarını sürdürmüştür. Müdahale öncesi gruplar arasındaki farkı incelemek için Bağımsız Örneklem T-Testi, bağımlı değişkenler üzerindeki grup ve zaman etkilerini değerlendirmek için ise iki yönlü karışık desenli tekrarlı ANOVA (Grup=2 × Zaman=2) kullanılmıştır. Bulgular: Araştırma sonucunda deney grubunda hem yatarak hem de ayakta atış isabet oranlarında anlamlı artışlar saptanmıştır. Yatarak atış isabeti için grup etkisi (F(1,18)=26,375; p<0,001; ηp²=0,594), zaman etkisi (F(1,18)=146,815; p<0,001; ηp²=0,891) ve grup × zaman etkileşimi (F(1,18)=57,778; p<0,001; ηp²=0,762) anlamlı bulunmuştur. Ayakta atış isabetinde de benzer şekilde grup etkisi (F(1,18)=16,142; p=0,001; ηp²=0,473), zaman etkisi (F(1,18)=94,379; p<0,001; ηp²=0,840) ve grup × zaman etkileşimi (F(1,18)=28,428; p<0,001; ηp²=0,612) anlamlıdır. Statik ve dinamik denge parametrelerinde deney grubunda anlamlı gelişmeler (p<0,05) gözlenirken, kontrol grubunda değişim görülmemiştir. Tur sürelerinde yalnızca ilk turda grup etkisi anlamlı bulunmuştur (F(1,18)=6,315; p=0,022). Buna karşın, kalp atış hızı ve kan laktat değerlerinde anlamlı bir farklılık saptanmamıştır. Sonuç: Denge antrenmanlarının biathlon sporcularında atış performansı ve denge becerilerini geliştirmede etkili olduğunu, ancak tur süreleri ve fizyolojik parametrelerde sınırlı etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, denge çalışmalarının atış performansına yönelik antrenman dizaynında tamamlayıcı bir unsur olarak ele alınabileceği düşünülmektedir.

Özet (Çeviri)

Aim: The aim of this research is to examine the effects of balance training applied to biathlon athletes on shooting performance, balance parameters, physiological indicators and variables related to competition performance. Methods: The study employed a quasi-experimental design. Twenty athletes (experimental = 10, control = 10) who had participated in the Turkish Biathlon National Team or regional competitions and had been training regularly in biathlon for at least five years were included in the study. The experimental group received balance training three days a week for eight weeks, while the control group continued their routine training. An Independent Samples T-Test was used to examine the difference between the pre-intervention groups, and a two-way mixed-design repeated-measures ANOVA (Group = 2 × Time = 2) was used to assess the effects of group and time on the dependent variables. Results: As a result of the research, significant increases were found in shooting accuracy rates both while prone and while standing in the experimental group. For shooting accuracy while prone, group effect (F(1,18)=26.375; p<0.001; ηp²=0.594), time effect (F(1,18)=146.815; p<0.001; ηp²=0.891) and group × time interaction (F(1,18)=57.778; p<0.001; ηp²=0.762) were found to be significant. Similarly, in standing shooting accuracy, group effect (F(1,18)=16.142; p=0.001; ηp²=0.473), time effect (F(1,18)=94.379; p<0.001; ηp²=0.840) and group × time interaction (F(1,18)=28.428; p<0.001; ηp²=0.612) were significant. While significant improvements (p<0.05) were observed in the static and dynamic balance parameters in the experimental group, no change was observed in the control group. In terms of lap times, group effect was found to be significant only in the first lap (F(1,18)=6.315; p=0.022). On the other hand, no significant differences were detected in heart rate and blood lactate values. Conclusion: Balance training has been shown to be effective in improving shooting performance and balance skills in biathlon athletes, but has limited effects on lap times and physiological parameters. Therefore, it is thought that balance exercises can be considered as a complementary element in training design for shooting performance.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    652880

    Farklı kış spor branşlarındaki sporcuların ağız diş sağlığı bulgularının ve müsabaka stres seviyelerinin değerlendirilmesi.

    Evaluation of oral health findings and competition stress levels of athletes in different winter sports branches.

    BUKET SEVİNDİK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    SporAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FATİH KIYICI

    YRD. DOÇ. DR. FATİH ŞENGÜL

  2. Tez No

    834047

    Dayanıklılık sporcularının beslenme durumları ve antropometrik ölçümleri ile maksimum oksijen tüketimi arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi

    Evaluation of the relationship between nutritional statüsü ant anthropimetric measurements and maximum oxygen consumption of endurance athletes

    FATMA TANYELİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FATİH KIYICI

    DR. GÖKHAN ATASEVER

  3. Tez No

    937400

    Farklı kayak disiplini ile ilgilenen sporcuların zihinsel antrenman düzeylerinin karşılaştırılması

    An investigation of nutritional attitudes and sports nutrition knowledge levels in individual and team athletes

    NUR SEVER ÇÖLGEÇEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    SporBitlis Eren Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MUSTAFA ATLI

  4. Tez No

    435315

    Türk Biathlon Milli Takımında yer alan sporcuların bazı motorik özelliklerinin atış performansına etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the efects of some motor skills on the shooting performance of the athletes take part i̇n Turkish National Biathlon Team

    MUHAMMET BİLEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporYüzüncü Yıl Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MUZAFFER SELÇUK

  5. Tez No

    535131

    Elit biathlon sporcularında nabız aralıklarına göre hedef atış isabet yüzdelerinin karşılaştırılması

    Comparison of target shot hitting of elite biathlon athletes according to pulse interval

    GÖKHAN ATASEVER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporAtatürk Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FATİH KIYICI

Geri Dön