Geri Dön

Amputeli yüzücülere uygulanan 12 haftalık izometrik core antrenmanlarının performans parametreleri üzerine etkisi

The effect of 12-week isometric core training on performance parameters in amputee swimmers

PDF İndir

  1. Tez No: 1003176
  2. Yazar: DURAN ARSLAN
  3. Danışmanlar: PROF. DR. KUBİLAY ÇİMEN
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Bu araştırmada, amputeli sporculara karada uygulanan planlı ve programlı izometrik core egzersizlerinin yüzme performansları üzerindeki etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma, nicel yöntemlerden deneysel araştırma desenine uygun olarak tasarlanmıştır. Çalışmada ön test–son test kontrol gruplu deneysel desen kullanılmıştır. Araştırmada veri toplama amacıyla kişisel bilgi formu, gövde kas kuvveti ölçümleri (rotatör, fleksör ve ekstansör kas kuvveti) ve resmi müsabaka standartlarında 50 m serbest stil yüzme performansı ölçümü kullanılmıştır. Araştırma grubunu, en az iki yıl Türkiye Şampiyonası'na katılmış olan bedensel engelli yüzücüler oluşturmuştur. Çalışmaya dahil edilme kriterleri; sporcuların alt veya üst ekstremite amputasyonuna sahip olmaları, en az iki yıl resmi bedensel engelli yüzme yarışlarına katılmış olmaları ve yaşlarının 14–20 aralığında bulunması olarak belirlenmiştir. Bu kriterleri karşılayan toplam 30 sporcu araştırmaya dâhil edilmiştir. Sporcular, yansız atama (random assignment) yöntemi ile deney grubu (n=15) ve kontrol grubu (n=15) olmak üzere iki eşit gruba ayrılmıştır. Ön test ölçümleri, izometrik core antrenmanlarına başlamadan bir hafta önce; son test ölçümleri ise 12 haftalık programın tamamlanmasından bir hafta sonra Ankara TOHM merkezinde yapılmıştır. Deney grubundaki sporculara, 12 hafta boyunca haftada 6 gün yapılan yüzme antrenmanlarına ek olarak, haftada 3 gün tek antrenman yapılan günlerde 40 dakika süren izometrik core egzersizleri (kara çalışmaları) uygulanmıştır. Yüzme antrenmanlarının süresi 90 dakika, core antrenmanlarının süresi ise 40 dakika olarak belirlenmiştir. Kontrol grubundaki sporculara ise aynı süre boyunca haftada 6 gün yalnızca 90 dakikalık yüzme antrenmanları yaptırılmıştır. Elde edilen veriler SPSS 25.0 paket programında analiz edilmiştir. Katılımcıların demografik özellikleri frekans ve yüzde analizleri ile belirlenmiştir. Verilerin dağılımı merkezi eğilim ölçüleri (ortalama, medyan, standart sapma) ve Shapiro-Wilk testi ile incelenmiştir. Ön test ve son test karşılaştırmaları için bağımlı grup t-testi ve Wilcoxon testi, gruplar arası ve cinsiyet değişkenine göre farklılıkların belirlenmesi için ise bağımsız örneklem t-testi ve Mann Whitney U testi kullanılmıştır. Araştırmanın etik kurul izni, İstanbul Gelişim Üniversitesi Etik Kurul Başkanlığı tarafından 29/02/2024 tarih ve 2024-03-73 sayılı karar ile verilmiştir. Araştırma sonuçları genel olarak değerlendirildiğinde, araştırmaya katılan ampute yüzücülerin performanslarının cinsiyet değişkenine göre farklılıklar gösterdiği tespit edilmiştir. Ön testlerde erkek sporcuların 20 saniyede yapılan mekik sayısı, yatarak gövdeyi uzatıp bekleme süresi ve yatarak bacağı uzatıp bekleme süresinde kadınlara göre daha yüksek değerlere sahip oldukları, buna karşın 50 metre serbest yüzme performanslarında kadın sporculara kıyasla daha düşük dereceler elde ettikleri belirlenmiştir. Deney grubunda 12 haftalık izometrik core antrenmanı sonrasında, 20 saniyede mekik ve ters mekik sayıları ile gövde ve bacak kas dayanıklılığını ölçen testlerde anlamlı gelişmeler gözlenmiş; bu grubun hem ön hem de son testlerde kontrol grubuna göre daha yüksek performans sergilediği ortaya konmuştur. Öte yandan, kontrol grubunda bazı kara testlerinde erkek sporcular kadınlara göre daha yüksek değerlere sahip olsa da, genel olarak ön-son testler arasında anlamlı bir gelişim kaydedilmemiştir. Ayrıca, 50 metre serbest yüzme performansında deney grubunun son test derecelerinin kontrol grubuna göre daha düşük olduğu ve ön-son test karşılaştırmalarında anlamlı gelişim gösterdiği bulunmuştur. Bu sonuçlar, izometrik core antrenmanlarının ampute yüzücülerde gövde ve bacak kas dayanıklılığını artırarak kara testlerinde gelişim sağladığını ve bunun su içi performanslara da yansıyarak yüzme derecelerini olumlu yönde etkilediğini göstermektedir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study was to investigate the effects of planned and structured isometric trunk exercises performed on land on amputee athletes on swimming performance. The research was designed in accordance with an experimental research design, one of the quantitative methods. The study employed a pre-test–post-test control group experimental design. For data collection, a personal information form, trunk muscle strength measurements (rotator, flexor, and extensor muscle strength), and a 50-meter freestyle swimming performance test conducted under official competition standards were used. The research group consisted of physically disabled swimmers who had participated in the Turkish Championship for at least two years. The inclusion criteria for the study were defined as having an upper or lower limb amputation, having participated in official swimming competitions for athletes with physical disabilities for at least two years, and being between the ages of 14 and 20. A total of 30 athletes who met these criteria were included in the study. The athletes were randomly assigned into two equal groups: the experimental group (n=15) and the control group (n=15). The pre-test measurements were conducted one week before the start of the isometric core training program, while the post-test measurements were carried out one week after the completion of the 12-week program at the Ankara TOHM Center. In the experimental group, in addition to six days of swimming training per week, isometric core exercises (land-based training) lasting 40 minutes were implemented on three of the single-training days each week for a total duration of 12 weeks. The swimming training sessions were set at 90 minutes, while the core training sessions lasted 40 minutes. In contrast, the control group athletes participated only in 90-minute swimming training sessions, six days a week, for the same duration. The data obtained were analyzed using the SPSS 25.0 software package. The demographic characteristics of the participants were determined through frequency and percentage analyses. The distribution of the data was examined using measures of central tendency (mean, median, standard deviation) and the Shapiro-Wilk test. Paired-sample t-tests and Wilcoxon tests were used to compare pre-test and post-test results, while independent-sample t-tests and Mann-Whitney U tests were employed to determine differences between groups and across the gender variable. The ethical approval for the study was granted by the Ethics Committee of Istanbul Gelisim University on 29/02/2024 with the decision numbered 2024-03-73. When the research results are evaluated overall, it was determined that the performance of the amputee swimmers who participated in the study showed differences according to the gender variable. In the pre-tests, male athletes had higher values than female athletes in the number of sit-ups performed in 20 seconds, the trunk extension hold duration, and the leg extension hold duration, whereas in the 50-meter freestyle swimming performance, male athletes achieved lower scores compared to female athletes. In the experimental group, following the 12-week isometric core training program, significant improvements were observed in the number of sit-ups and reverse sit-ups performed in 20 seconds, as well as in tests measuring trunk and leg muscle endurance; moreover, this group demonstrated higher performance than the control group in both pre- and post-tests. On the other hand, although male athletes in the control group showed higher values than female athletes in some land-based tests, no significant overall improvement was recorded between the pre- and post-tests. Furthermore, it was found that the experimental group achieved lower post-test times in the 50-meter freestyle swimming performance compared to the control group and demonstrated significant improvements in pre- to post-test comparisons. These results indicate that isometric core training enhances trunk and leg muscle endurance in amputee swimmers, leading to improvements in land-based tests, and that these gains are reflected in water performance by positively influencing swimming times.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    310969

    Amputesi olan bireylerde uyarlanmış yüzme öğretimi

    Adapted swimming training in amputee individuals

    IŞIL DRAVOR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    SporGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. SİBEL SUVEREN

  2. Tez No

    272263

    Bilateral alt ekstremite amputasyonlarında yaşam kalitesi

    Başlık çevirisi yok

    SELİM AKARSU

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonGata

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. A. SALİM GÖKTEPE

  3. Tez No

    458444

    Bedensel engelli 13-18 yaş amputelerin yaşam kalitelerinin ve serbest zaman alışkanlıklarının incelenmesi

    The investigation of the quality of life and free time habits of physical disability 13-18 age amputels

    ULAŞ ŞENTÜRK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. KUBİLAY ÇİMEN

  4. Tez No

    747812

    Transfemoral protez üzerinde yürüyen bir amputenin nöromüsküler modeli

    Neuromuscular model of an amputee walking on a transfemoral prosthesis

    NOOR SALEH

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Biyomühendislikİstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi

    Biyomedikal Mühendisliği Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ŞAKİR ALTINSOY

  5. Tez No

    978176

    Dominant ve non dominant taraf alt ekstremite protezi kullanan amputelerde vücut imajının, hareket korkusunun ve mobilitenin karşılaştırılması

    Comparison of body image, fear of movement and mobility in amputeets using dominant and non-dominant side lower extremity prosthesis

    ABDULLAH GÜNDÜZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİzmir Tınaztepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ZELİHA ÖZAY

Geri Dön