Body appreciation, perceived stress, and yoga self-efficacy among female university students according to weekly yoga practice frequency and instruction type
Kadın üniversite öğrencilerinde yoga uygulama sıklığı ve uygulama türüne göre beden memnuniyeti, algılanan stres ve yoga öz-yeterliği
- Tez No: 1013485
- Danışmanlar: PROF. DR. MUSTAFA SÖĞÜT
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2026
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Orta Doğu Teknik Üniversitesi
- Enstitü: Sosyal Bilimler Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı, kadın üniversite öğrencilerinin haftalık yoga uygulama sıklığı ve uygulama türüne göre beden memnuniyeti, algılanan stres ve yoga öz yeterlilik düzeylerini araştırmaktır. Katılımcılar en az 18 yaşında ve düzenli yoga yapan 140 kadın üniversite öğrencisinden oluşmaktadır. Veriler, içerisinde Yoga Öz Yeterlilik Ölçeği, Algılanan Stres Ölçeği ve Beden Memnuniyeti Ölçeği bulunan çevrimiçi bir anket yoluyla toplanmıştır. Yoga uygulama türüne (bireysel, eğitmen eşliğinde veya ikisinin birleşimi) dair sonuçlara bakıldığında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmamıştır. Ancak, haftalık yoga uygulama sıklığına bakıldığında gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar gözlenmiştir (p <.05). Özellikle haftada üç veya daha fazla kez yoga yapan öğrencilerin, daha az sıklıkta uygulama yapanlara kıyasla yoga öz-yeterlik düzeylerinin anlamlı derecede daha yüksek skorlara sahip olduğu gözlemlenmiştir. Algılanan stres ve bedenn memnuniyeti sonuçlarında gruplar arasında anlamlı farklılıklar bulunmamıştır. Bu bulgular, haftalık yoga yapma sıklığı artışının, öz-yeterlilik seviyesini artırma açısından önemli bir unsur olabileceğini göstermekle birlikte, üniversite ortamlarında yoga ve benzeri sağlıklı yaşam programlarının geliştirilmesinin öğrencilere faydalı olacağına yönelik kanıt sunmaktadır.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to investigate the levels of body appreciation, perceived stress, and yoga self-efficacy among female university students according to their weekly yoga practice frequency and instruction type. Participants included 140 female university students aged eighteen or older who practiced yoga regularly. Data were collected via an online survey utilizing the Yoga Self-Efficacy Scale, Perceived Stress Scale, and Body Appreciation Scale. The results indicated that there were no statistically significant differences among groups with respect to instruction type (selfinstructed, instructor-led, or a combination). However, statistically significant differences were observed among groups in relation to weekly practice frequency (p < .05). Specifically, students practicing three or more times a week showed significantly higher yoga self-efficacy than those who practiced less frequently. Perceived stress and body appreciation did not differ significantly among groups. These findings suggest that frequent engagement may be a key to building self-efficacy, and it offers evidence to guide flexible and accessible wellness programs in university settings.
Benzer Tezler
- Elit voleybolcularda sosyal kaytarma, algılanan performans ve beden imajının öngörücüsü olarak beş büyük kişilik özelliklerinin incelenmesi
An investigation of big five personality traits as predictors of social loafing, perceived performance and body image in elite volleyball players
SİNEM TOÇOĞLU
Doktora
Türkçe
2024
SporDokuz Eylül ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET BAYANSALDUZ
- Tıp fakültesi öğrencilerinin beden algısı: Akademik başarı, yalnızlık ve yaşam doyumu üzerindeki rolü
Body image of medical students: Its role in academic achievement, loneliness and life satisfaction
OZAN CAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
Aile HekimliğiKütahya Sağlık Bilimleri ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ADEM DURMAZ
- Post modern dönemde ideal beden inşaasında sosyal medyanın etkisine yönelik bir araştırma
A research on the influence of social media on ideal body building in the post-modern period
BEYZA MELİKE İLTER
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SosyolojiÇankırı Karatekin ÜniversitesiSosyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ FATMA CEYDA BAŞ
- Adolesan sporcularda olumlu beden imgesi ile mükemmeliyetçilik ilişkisinde öz şefkatin aracılık rolünün spor türüne göre incelenmesi
The mediation role of self-compassion in the relationship between positive body image and perfectionism in adolescent athletes with regard to sport type
FATMA EDA GÜNGÖREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
PsikolojiMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FEVZİYE HÜLYA AŞÇI
- Gürültünün kahve tadı algısı üzerindeki etkisi: Deneysel bir değerlendirme
The effect of noise on coffee taste perception: An experimental evaluation
KÜBRA ÇAKIRTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
Gastronomi ve Mutfak SanatlarıOrdu ÜniversitesiGastronomi ve Mutfak Sanatları Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET KABACIK