Sezon öncesi antrenman yükü, kuvvet parametreleri ve performans ilişkisinin antrenman takibi yöntemleri ile değerlendirilmesi
Evaluation of the relationship between preseason training load, force parameters and performanse using training monitoring methods
- Tez No: 1022026
- Danışmanlar: PROF. DR. ŞÜKRÜ ALPAN CİNEMRE
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Basketbol, Kuvvet analizi, Sıçrama, Training, Basketball, Force analysis, Jump
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Karataş, E. B. Sezon Öncesi Antrenman Yükü, Kuvvet Parametreleri ve Performans İlişkisinin Antrenman Takibi Yöntemleri ile Değerlendirilmesi. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Hareket ve Antrenman Bilimleri Programı, Yüksek Lisans Tezi, Ankara, 2026. Bu araştırmanın amacı, genç erkek basketbolcularda sezon öncesi dönemde antrenman yükü göstergeleri, zindelik durumu ve nöromüsküler performans parametreleri arasındaki ilişkileri incelemektir. Çalışmaya Türk Telekom Basketbol Kulübü altyapısında yer alan 25 erkek basketbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Veri toplama süreci 7 hafta boyunca yürütülmüştür. Antrenman yükü, antrenmanda algılanan zorluk derecesi yöntemiyle takip edilmiş; günlük zindelik durumu Hooper İndeksi ile değerlendirilmiştir. Nöromüsküler performansın belirlenmesi amacıyla her haftanın ilk ve son antrenmanı öncesinde aktif sıçrama, derinlik sıçraması ve izometrik orta uyluk çekişi testleri uygulanmıştır. Verilerin analizinde tanımlayıcı istatistikler, zamana bağlı karşılaştırmalar ve genelleştirilmiş tahmin denklemleri kullanılmıştır. Çalışma sonucunda antrenman yükü, kronik yük, akut/kronik iş yükü oranı, monotonluk ve zorlanma düzeyi değişkenlerinde haftalara göre anlamlı değişimler olduğu görülmüştür. Antrenman yükü, kronik yük ve zorlanma düzeyi değerleri süreç boyunca artarken, akut/kronik iş yükü oranı dar bir aralıkta seyretmiştir. Bu durum, sezon öncesi dönemde yüklenmenin ani bir yük sıçramasından çok kademeli bir yük birikimi şeklinde ilerlediğini düşündürmektedir. Hooper İndeksi ve alt bileşenlerinde haftalara ve günlere göre anlamlı değişimler belirlenmiş; özellikle yorgunluk, stres ve kas ağrısı değerlerinde artışlar görülmüştür. Aktif sıçrama ve derinlik sıçraması testlerinden elde edilen bazı parametrelerde anlamlı değişimler ve yük göstergeleriyle anlamlı ilişkiler saptanmıştır. İzometrik orta uyluk çekişi testi ise daha sınırlı olmakla birlikte farklı nöromüsküler bilgiler sağlamıştır. Sonuç olarak, genç erkek basketbolcularda sezon öncesi dönemde antrenman yükü, zindelik durumu ve nöromüsküler performans arasındaki ilişki çok boyutlu ve parametreye özgüdür. Bu nedenle yük takibinin tek bir değişken üzerinden yapılması yeterli görünmemektedir. Antrenman yükü göstergeleri, Hooper İndeksi ve kuvvet platformu testlerinin birlikte kullanılması, genç basketbolcularda yüklenme-toparlanma sürecinin daha kapsamlı yorumlanmasına katkı sağlayabilir.
Özet (Çeviri)
Karataş, E. B. Evaluation of the Relationship Between Pre-Season Training Load, Strength Parameters and Performance Using Training Monitoring Methods. Hacettepe University Graduate School of Health Sciences, Movement and Training Sciences Program, Master's Thesis, Ankara, 2026. The aim of this study was to examine the relationships between training load indicators, wellness status and neuromuscular performance parameters in young male basketball players during the pre-season period. Twenty-five male basketball players from the youth academy of Türk Telekom Basketball Club voluntarily participated in the study. Data were collected over a 7-week period. Training load was monitored using the session rating of perceived exertion method, while daily wellness status was evaluated with the Hooper Index. To determine neuromuscular performance, countermovement jump, drop jump and isometric mid-thigh pull tests were performed before the first and last training sessions of each week. Descriptive statistics, time-dependent comparisons and generalized estimating equations were used for data analysis. The results showed significant weekly changes in training load, chronic load, acute/chronic workload ratio, monotony and strain variables. Training load, chronic load and strain increased throughout the study period, whereas the acute/chronic workload ratio remained within a narrow range. This suggests that the pre-season training process progressed as a gradual accumulation of load rather than an abrupt workload spike. Significant weekly and daily changes were also observed in the Hooper Index and its subcomponents, with increases particularly in fatigue, stress and muscle soreness scores. Some parameters obtained from the countermovement jump and drop jump tests showed significant changes and associations with training load indicators. The isometric mid-thigh pull test provided more limited, yet different, neuromuscular information. In conclusion, the relationship between training load, wellness status and neuromuscular performance in young male basketball players during the pre-season period is multidimensional and parameter-specific. Therefore, monitoring training load through a single variable does not appear to be sufficient. The combined use of training load indicators, the Hooper Index and force platform tests may contribute to a more comprehensive interpretation of the load-recovery process in young basketball players.
Benzer Tezler
- Profesyonel futbolcularda sezon boyu antrenman yükü verilerinin incelenmesi
İnvestigation of sesional training load data in professional futbol players
HAKAN BAYRAKTAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporDokuz Eylül ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERKAN GÜNAY
- Futbolda aşırı yükleme antrenmanları ve azaltım antrenmanları sonrası biyokimyasal değişikliklerin incelenmesi
Analysis of biochemical changes after overload and taper training in soccer
MUSTAFA KARA
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
BiyokimyaManisa Celal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ TURAN IŞIK
- Kadın basketbolcuların antrenman ve müsabaka yük takiplerinin değerlendirilmesi
Assessment of training and competition load monitoring of female basketball players
ADEM ÇEVİK
Doktora
Türkçe
2024
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZGÜR BOSTANCI
- Elit futbolcularda antrenman yükü takibi
Training load monitoring for elite football players
EMRE ALTUNDAĞ
Doktora
Türkçe
2022
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FİLİZ FATMA ÇOLAKOĞLU
- Futbolcularda hazırlık sezonu öncesi-sonrası anaerobik eşik değerlerinin saha ve laboratuar testleri ile incelenmesi
Examination of the test values of anaerobic threshold running under the conditions of the field and laboratory in pre-post of the preparatory period on soccer players
SADETTİN TÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HALİL TAŞKIN