Isınma ve germe egzersizlerinin propriosepsiyon üzerine etkileri
The Effects of warm-up and stretching on the proprioception
- Tez No: 103628
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ALİ MURAT ZERGEROĞLU
- Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2001
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Üniversitesi
- Enstitü: Tıp Fakültesi
- Ana Bilim Dalı: Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 72
Özet
Son 20 yıldır spor yaralanmalarının önlenmesi ve rehabilitasyonunda proprioseptif çalışmaların önemi giderek artmaktadır. Sunulan çalışmanın amacı ısınma ve germe egzersizlerinin motor beceri, koordinasyon, postüral kontrol ve dolayısıyla propriosepsiyon üzerine etkisini araştırmaktır. Araştırmaya Tıp Fakültesi öğrencisi 21 sedanter erkek katılmıştır. Deneklerin her biri ısınma, germe, ısınma+germe ve kontrol olmak üzere dört ayrı teste katılmıştır. Testlerin uygulama sırası kura ile belirlenmiş, böylelikle her denek testleri farklı sıralarda yapmıştır. Egzersizlerden hemen sonra 30 saniye süreyle stabilometrik ölçümler yapılmış, bileşik denge kayıpları ve salınım değerleri hesaplanmıştır. İstatistiksel analizde student t testi kullanılmıştır. Çalışmamızda 10, 20 ve 30 saniyelik stabilometrik ölçümlerde bileşik denge kayıpları germe ve ısınma+germe egzersizlerinde kontrole göre daha düşük bulunmuştur (p
Özet (Çeviri)
Proprioceptive assessment and rehabilitation had been one of the most important issues of sports medicine practices for the last twenty years. The aim of this study is to investigate the effect of stretching and warming up exercises on motor control, coordination, postural control and proprioception. Twenty-one sedentary male subjects were attended to this study. Each subject has participated to four different test groups, warm up, stretching, warm up and stretching and control group. The order of the tests was randomly determined for each subjects. Immediately after the exercises, stabilometric measurements were done, compound balance losses and ossilation values were calculated. Student t-test was used for statistical analysis. At the 10th, 20th and 30th seconds of stabilometric tests, compaund balance losses were found to be significantly less in the 'stretching' and 'warm up-stretching' groups than the control group (p
Benzer Tezler
- Antrenmanlı sporcularda statik ve dinamik germenin diz kas gücüne etkisi
The effect of static and dynamic stretching exercises on knee muscle strength of the trained-athletes
CHASAN MOLA ALİ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2014
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonTrakya ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HAKAN TUNA
- Statik ve dinamik germe egzersizlerinin taekwondocularda alt ekstremite kuvvet performansına akut etkisi
Acute effects of static and dynamic stretching exercises on lower extremity strength performances in taekwondo athletes
MAHMUT ALP
Doktora
Türkçe
2016
SporCelal Bayar ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FATİH ÇATIKKAŞ
- Rekreatif anlamda aktif sporculara uygulanan farklı germe egzersizlerinin optimum güce etkisi
The effect of different stretching exercises on optimum power in recreationally active athletes
EMRE AVŞAR DEMİREL
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporGümüşhane ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SERDAR BAYRAKDAROĞLU
- Isınma öncesi ve sonrası yapılan dinamik germe egzersizlerinin futbolcularda sürat üzerine etkisi
The effect of dynamic stretching exercises on speed before and after warm-up in football players
RECEP ÖZÇELİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
FizyolojiDokuz Eylül ÜniversitesiEgzersiz Fizyolojisi Bilim Dalı
PROF. DR. CEM ŞEREF BEDİZ
- Erkek futbolcularda farklı germe egzersizlerinin performans ve doku sıcaklığı üzerine akut etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of acute effects of different stretching exercises on performance and tissue temperature in male football players
ERHAN SEÇER
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİzmir Katip Çelebi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DERYA ÖZER KAYA