Kadınlarda bel sağlığı eğitimi
Back health education in the women
- Tez No: 129867
- Danışmanlar: PROF. DR. FATİH ERBAHÇECİ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Diş Hekimliği, Dentistry
- Anahtar Kelimeler: Mekanik Bel Ağrısı, Egzersiz, Eğitim, Ev Kadını
- Yıl: 2003
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Protez-Ortez-Biyomekanik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
ÖZET Çetin, N., Kadınlarda Bel Sağlığı Eğitimi, Bilim Uzmanlığı Tezi, Protez-Ortez ve Biomekanik Programı, Hacettepe Üniversitesi, Ankara, 2003. Bu çalışma ev kadınlarında mekanik bel ağrısına bağlı olarak ortaya çıkan sorunları saptamak, doğru postür ve egzersiz alışkanlığını kazandırmak ve bel sağlığının nasıl korunması gerektiğini öğretmek amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya yaşları 25-45 arası, mekanik bel ağrılı 60 ev kadını dahil edilmiştir. Olgular 2 eşit gruba ayrılmıştır. Grup l'e 10 seans bel sağlığı eğitimi kapsamında esneklik, kas kuvveti ve vertebral kolonun mobilitesini artırmayı amaçlayan egzersiz programı uygulanmıştır. Grup II'ye bel sağlığı eğitim programını kapsayan kitapçık verilmiştir. Başlangıçta postür analizi, kısalık testleri, kas testi, esneklik ölçümleri yapılmış ve ağrı Vizüel Analog Skalası (VAS), fonksiyonel yetersizlik Oswestry Fonksiyonel Yetersizlik Skalası, psikolojik durum Beck Depresyon Ölçeği ile değerlendirilmiştir, ölçümler başlangıçtan sonraki 1. ve 3. aylarda tekrarlanmıştır. Bir ay sonra, Grup l'de ağrı, fonksiyonel yetersizlik, kas kısalıkları, postür bozuklukları anlamlı olarak azalmış ve psikolojik durumlarında iyileşme görülmüştür (p<0,05). Ayrıca kas kuvveti ve esneklik anlamlı olarak artmıştır (p<0,05). Bir ay sonraki ölçümlerde Grup II'de anlamlı bir değişiklik olmamıştır (p>0,05). Üç ay sonra, her iki grupta ağrı, fonksiyonel yetersizlik anlamlı olarak azalmış ve psikolojik durumlarında da iyileşme görülmüştür (p<0,05). Bununla beraber, postür bozuklukları, esneklik ve kas kısalıkları sadece Grup l'de anlamlı olarak azalmıştır, iki grup karşılaştırıldığında parametrelerdeki fark Grup I lehine anlamlı bulunmuştur. Sonuçlar bel sağlığı eğitimi programının bu çalışmada kas kuvveti, esneklik ve fonksiyonel kapasiteyi artırdığını göstermiştir. Bu program ile olguların ağrılarında azalma ve psikolojik durumlarında iyileşme tespit edilmiştir.
Özet (Çeviri)
VI ABSTRACT Çetin, N., Back Health Education In The Women, Master Theses Health Science Institute, Prosthetics-Orthotics and Biomechanics Program, Hacettepe University, Ankara, 2003. This study was performed to determine the problems caused by mechanical low back pain and to ensure correct posture and exercise habits and to teach how to protect the back health in women with mechanical low back pain. Sixty house wife (25-45 years old) with mechanical low back pain participated in this study. Subjects were divided equally into two groups. Group I underwent 10-session back health education and exercise program to increase flexibility, muscular strength and mobility of the vertebral column. A booklet including back health education and exercise program to the in Group II. In the initial evaluation, posture analysis and muscle shortness test were performed, and muscular strength and flexibility, and pain perception by Visual Analog Scale (VAS) were measured. Functional disability by Oswestry Disability Questionnaire and psychological status by Beck Depression, Inventory were determined. These measurements were repeated 1 and 3 months after the initial evaluation. After one month, pain perception, psychological status, functional disability, muscle shortness and postural defects significantly decreased and muscular strength and flexibility increased significantly (p<0,05) in Group I. There was no significant difference in any of the measured parameters in Group II after one month (p>0,05). After 3 months, pain perception, psychological status and functional disability decreased significantly in both groups (p<0,05). However, postural defects and muscle shortness decreased significantly only in Group I (p<0,05). When two groups were compared there was a significant difference in the changes of measured parameters in favor of Group I. These results showed that back health education and exercise program used in this study increased muscular strength, flexibility and functional capacity. In addition, this program decreased pain perception and improved psychological status. Key Words; Mechanical Low Back Pain, Exercise, Education, Housewife
Benzer Tezler
- Fazla kilolu ve obez kadınlarda egzersiz eğitiminin fiziksel aktivite düzeyi ve egzersiz farkındalığı üzerine etkisi
The Effect of Exercise Training on Physical Activity Level and Exercise Awareness in Overweight and Obese Women
ZEHRANUR KAÇAR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2022
Aile HekimliğiAtatürk ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YASEMİN ÇAYIR
- Diyarbakır ili Kayapınar ilçesi Gaziler 1 nolu Aile Sağlığı Merkezi'ne kayıtlı 19 yaş ve üzeri kişilerde obezite sıklığı, risk faktörleri ve obezite eğitimi sonrası yaşam tarzı değişikliklerinin incelenmesi
Prevalance of obesity,risk factors and assessment of lifestyle changes after obesity training in individuals over 19 years old registered to Gaziler 1 st Family Health Center of Kayapinar county in Diyarbakir
İSA TURAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2017
Halk SağlığıDicle ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ALİ CEYLAN
- Manisa Muradiye merkez mahallelerinde 45-64 yaş fazla kilolu ve obez kadınlarda bir girişim programının etkinliğinin değerlendirilmesi
Evaluation of a physical activity intervention program on 45-64 aged overweight women in Muradiye district, Manisa
ÖZNUR ÖZKAN BAMBAL
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2012
Halk SağlığıCelal Bayar ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. PINAR ERBAY DÜNDAR
- Elazığ Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde çalışan sağlık personelinde bel ağrısı ve bel ağrısını etkileyen faktörler
The lower back pain of health care professionals at Elaziğ Training and Research Hospital and the factors that affect it
EYYÜP DEMİRPOLAT
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
Halk SağlığıFırat ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. AYŞE FERDANE OĞUZÖNCÜL
- Aydın merkez 2 nolu sağlık ocağı bölgesindeki evli kadınlarda cinsel işlev bozukluğu prevalansı ve bunu etkileyen etmenler
Başlık çevirisi yok
NERMİN EROL
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2005
Halk SağlığıEge ÜniversitesiHalk Sağlığı Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. MERAL TÜRK SOYER