Geri Dön

12-15 yaş arası kız-erkek voleybolcularda sıçrama kuvvetinin plyometrik antrenmanlarla geliştirilmesi

Developing of jumping power by plyometric training in volleyball players who are between 12-15 age girls-boys

  1. Tez No: 157404
  2. Yazar: DERYA OKUTANSOY
  3. Danışmanlar: PROF.DR. HALDUN SÜMER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2004
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Cumhuriyet Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

ÖZET Bu çalışmanın amacı; Sivas Yıldızeli Pamukpınar Yatılı İlköğretim Bölge Okulu kız-erkek voleybol takımında oynayan sporcuların yaptıkları plyometrik antrenmanın sıçrama kuvvetine etkisinin araştırılmasıdır. Bu amaçla çalışma Sivas Yıldızeli Pamukpınar Yatılı İlköğretim Bölge Okulu voleybol takımında oynayan oyunculardan, yaş ortalamaları 13.4+1.1 yıl, boy ortalamaları 159.2±8.9 cm. düzeyinde 15'i kız, 15'i erkek sporcudan oluşan grupla yapıldı. Çalışmaya katılan voleybolculara antrenmandan önce ve sonra; vücut ağırlığı, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, vücut yağ oranı ve anaerobik güç testleri yapıldı. Araştırmada sporculara sıçrama kuvvetini geliştirmek için 8 haftada 3 gün süreyle planlanan, branşlarına özgü olarak seçilmiş dirillerden oluşan plyometrik antrenman uygulandı. Test sonuçlarının karşılaştırılması SPSS programında yapıldı. Yapılan ölçümler sonucunda sporcuların durarak uzun atlama (189.1 ±22.4 / 194.1+22.8 cm.), dikey sıçrama (40.1±6.7 / 44.8±6.6 cm.), ve anaerobik kapasiteleri (70.6±13.4 / 71.0±11.8 kgm/sn.) anlamlı ölçüde artarken (p<0.01); vücut ağırlıkları (49.7±7.7 / 48.1+7.1 kg.) ve vücut yağ yüzdeleri (% 9.2±7.0 / % 8.4+6.7) anlamlı ölçüde azalmıştır (p<0.01). Sonuç olarak 8 haftalık plyometrik antrenmanın durarak uzun atlama, dikey sıçrama ve anaerobik kapasiteyi geliştirdiği görülmüştür. 35

Özet (Çeviri)

SUMMARY DEVELOPING OF JUMPING POWER BY PLYOMETRIc TRAINING IN VOLLEYBALL PLAYERS WHO ARE BETWEEN 12 - 15 AGE GIRLS - BOYS The aim of this study is to be researched of the effect of plyometric training to jumping ağabeylity which Sivas Yıldızeli Boarding Secondary Local School's boy and girl students who play in volleyball team. With this aim, this research is applied to the groups which are consisting of the 15 boys and 15 girls who are playing in Sivas Yıldızeli Boarding Secondary local School volleyball team and at average 13.43+1.07 age, average 159.2±8.9 cm height. Before and ofter the training, body weight, by stopping long jump, vertical jumping, body fat rate and anaerobic power tests are applied to the groups which are participating in the study. In this research, plyometric training which is consisting of drills that are peculiar to our branches and planned for 8 weeks 3 days period is applied to develop the jumping power of the test subject groups. Comparing of the test results is done at SPSS programme. While as the result of measurement, stopping long jump (189.1±22.4 / 194.1±22.8 cm.), vertical jumping (40.1+6.7 / 44.8+6.6 cm.), and anaerobic power measurement (70.6+13.4 / 71.0+1 1.8 kgm/sn.) were significantly increased (p<0,01); sportsmen's body weight (49.7±7.7 / 48.1±7.1 kg.) and body fat rate (% 9.2+7.0 / % 8.4±6.7) were significantly decreased(p<0.01). Consequently, it is seen that 8 weeks plyometric training develops by stopping long jump, vertical jumping and anerobic power. 36

Benzer Tezler

  1. Tez No

    759370

    10-13 yaş arası çocuklarda oyun temelli voleybol egzersizinin fiziksel uygunluk parametrelerine etkisi

    The effect of GAME-BASED volleyball exercise on physical fitness parameters in children aged 10-13

    HASİBE ÜGÜTEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporMersin Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ YASİN ERSÖZ

  2. Tez No

    125146

    12-15 yaş arası kız ve erkek çocukların kadınlık ve erkeklik rollerini algılayış biçimleri

    Percieving the roles of masculanity and femininty of the girls and boys between 12-15 years

    GÜNER DÖRTKÖŞEOĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    Psikolojiİstanbul Üniversitesi

    Kadın Çalışmaları Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)

    PROF. DR. FATMAGÜL BERKTAY

  3. Tez No

    450222

    12-15 yaş arası ergenlerde istismar ve ihmal ile akran zorbalığı ve benlik algısı arasındaki ilişki

    The relationship among abuse and neglect with peer bullying and self concept perception between ages of 12-15 adolescence

    BİRGÜL DEMİRCAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    PsikolojiGazi Üniversitesi

    Ortaöğretim Sosyal Alanlar Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. CANAN GÜRSEL

  4. Tez No

    579691

    12-15 yaş arası ergenlerin zorbalık davranışı ile ebeveynden algıladıkları psikolojik kontrol arasındaki ilişkide olumsuz otomatik düşüncelerin aracı rolünün incelenmesi

    An analaysis of the mediator effect of automatic negative thoughts on the relationship between bullying behaviors and perceived parental psychological control among adolescents aged between 12-15 years old

    GİZEM AKSU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    PsikolojiIşık Üniversitesi

    Klinik Psikoloji Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ZEKERİYA DENİZ AKTAN

  5. Tez No

    588033

    15-17 yaş arası judo sporcularında kısa süreli kilo kaybının bazı motorik özelliklere etkisi

    The effect of short-term weight loss on some motoric characteristics in judo athletes between 15-17 ages

    BÜŞRA ÖZDEK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporAksaray Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İBRAHİM ŞAHİN

Geri Dön