Bayan sporcularda esneklik geliştirme metodlarının karşılaştırılması
Başlık çevirisi mevcut değil.
- Tez No: 22104
- Danışmanlar: PROF. DR. OKTAY GÖZÜ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Esnekl ik--Bal i st ik metod- PNF metodu, Esneklik, Sporcular, Flexibility, Sportsmen
- Yıl: 1992
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Uludağ Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
d 2 ET“Bayan Sporcularda Esneklik Geliştirme Met odlarının Kars ıîajtırıl ması ”Performansı etkileyen birçok faktör arasında esneklik antrenmanlarının, antrenman sureci içinde çok önemli bir yere sahip oldu'g'u bilinmektedir. Fakat hangi metodun daha etkili ve kullanışlı oldu'g'u hala tartışma konusudur. Bu tartışmadan yola çıkarak raetodların etkinliğini bulmak amacı ile 30 bayan sporcu üzerinde araştırma yaptık. Çalışma öncesinde deneklerin omuz ve kalça eklemlerindeki fleksiyon ve ekstansiyon ölçümleri 360 derecelik gonyometre ile yapıldı, ölçümler çalışmalara başlamadan önce bir kes ve çalışmaların sonunda bir kes olmak üzere toplam iki kez ya pıldı. Omuz ve kalça eklemlerindeki fleksiyon ve ekstansiyon hareketlerinin esneklik gelişimlerine ilişkin çalışmalar' haftada 3 gün olmak üzere S hafta devam etti. Araştırmada bir grup balistik metod ile çalıştırılırken di'g'er grup PNF (Probriocept i ve Neuromuscular Facilitation) metoduyla çal ı s t ir ı İdi. Elde edilen ölçümlerin istatistiksel değerlendirilmesi sonucu her iki metodun da 1. ve £. ölçümle ri arasında istatistiksel olarak anlamlı fark olduğu saptan dı <P(0. 001). iki metodun 1. ve £. ölçümlerinin ortalama fark ları karşılaştırıldığında PNF metodun balistik metoda göre omuz fleksiyonu <P<0.001) ve kalça ekstansiyonunda <P<0. 05) e-sneklik gelişiminde istatistiksel olarak anlamlı derecede daha etkili olduğu saptandı.
Özet (Çeviri)
Özet çevirisi mevcut değil.
Benzer Tezler
- Ön çapraz bağ yaralanması engelleme programının profesyonel bayan hentbolcularda alt ekstremite performansına etkisi
The effects of anterior cruciate ligament prevention program on lower extremity performance in female professional handball player
SEHER AY
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. UMMUHAN BAŞ ASLAN
- 12-14 yaş grubu karate sporu ile uğraşan bayan sporcular ile aynı yaş grubu sedanter bayan öğrencilerin bazı fiziksel özelliklerinin karşılaştırılması
12-14 age group in the same lady who practises the sport of karate athletes age group comparison of the physical properties of some sedentary women students
FUNDA KARTAL
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
AnatomiAfyon Kocatepe ÜniversitesiVeterinerlik Anatomisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İSMAİL TÜRKMENOĞLU
- Bayan sporcularda menstruasyonun aerobik kapasite, kuvvet ve esnekliğe etkisi
Başlık çevirisi yok
SERAP ODABAŞ KUZUCUK
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporMuğla ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ERDAL ZORBA
- Bayan sporcularda ön çapraz bağ yaralanmalarını önleyici egzersiz programının bu yaralanmaların sıklığını azaltmaya olan etkisi
The effect of anterior cruciate ligament injury prevention training programme on decrease of the insidence of these injuries in female athletes
ATAKAN ÇAĞLAYAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA KARAHAN
- Profesyonel tenis oynayan sporcularda kayropraktik torakal manipülasyonun kas kuvveti, esneklik, akciğer kapasitesi ve solunum üzerine akut etkisi
Acute effects of chiropractic thoracal manipulation on muscle strength, flexibility, lung capacity and respiratory in professional tennis players
ÖMER ÇAĞATAY TEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ VEYSEL ÖZDEN