14-16 yaş grubu erkek basketbolcularda uygulanan 8 haftalık direnç antrenmanlarının bazı kuvvet parametrelerine etkisi
The effects of 8-week resistance trainings to strenght parameters on 14-16 years old male basketballers
- Tez No: 519375
- Danışmanlar: DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Basketbol, Çeviklik, Denge, Güç, Sürat, Antrenman, Basketbolcular, Hız, Kas kuvveti, Spor, Sporcular, Agility, Balance, Basketball, Power, Speed, Training, Basketball players, Equilibrium, Muscle strength, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2018
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Düzce Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmada 14-16 yaş erkek basketbolculara uygulanan 8 haftalık direnç antrenmanının bazı kuvvet parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi amaçlandı. Çalışmamıza Arnavutköy Belediyespor basketbolcularından (yaş 14.272±0,4671yıl, boy 168.09±12,05cm, vücut ağırlığı 58.14±11,49 kg) 22'si gönüllü olarak katıldı. Sporcular antrenman protokollerine göre rastgele kontrol ve direnç antrenman grubu olarak 2 gruba ayrıldı. 8 hafta süresince haftada 5 gün, kontrol grubu sadece klasik basketbol antrenmanı yaparken, direnç antrenman grubu klasik basketbol antrenmanına ek olarak haftada 3 gün 3 gün direnç antrenman programını uyguladı. Tüm sporcuların bacak kuvvet, dikey sıçrama, anaerobik güç, 30 m sürat, T-test, İllinois(toplu), İllinois(topsuz) performans testleri antrenman programının başında ve sonunda yapıldı. Direnç antrenman ve kontrol grubunun kendi içinde ön ve son test değerleri arasındaki farkı belirleyebilmek için Wilcoxon testi, gruplar arasındaki farkın belirlenmesinde ise Mann- Whitney U testi kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi, p<0.05 olarak kabul edildi. Çalışmamız sonucunda direnç antrenman grubu ön test-son test değerleri incelendiğinde tüm testlerde istatiksel olarak (p<0.05) anlamlı bir iyileşme olduğu tespit edildi. Kontrol grubu ön test-son test değerleri incelendiğinde, istatiksel olarak (p<0.05) anlamlı bir iyileşme sadece mekik, şınav ve sağ el kavrama test sonuçlarında tespit edildi (p<0,05).
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to investigate the effect of 8-week resistance trainings to strenght parameters on 14-16 years old male basketballers. 22 male basketballers of Arnavutköy Belediyespor with the mean age of 14,27±0,46 years, the height of 168,09±12,05 cm, the body weight of 58,14±11,49 kg voluntarily participated in the study. The athletes were randomly divided into two groups as control and resistance training. While the control group performed standart basketball training for 5 days per week, the resistance training group performed resistance training in 3 days of 5 basketball training days in addition. Parameters of leg power, vertical jump, anaerobic power, 30 m sprint, T-test, İllinois (with ball), İllinois (without ball) tests were measured both at the beginning and at the end of the training program. Result presented as mean ± standard deviation and a level of p<0,05 set as statistical significance level. Wilcoxon test was used to determine the differences of between the pre-test and the post-test inside of the resistance training and control groups themselves. Also Mann-Whitney U test was used to determine the differences of between the groups. At the end of the study; when the paramaters of the pre-test and the post-test of resistance training group were examined, the improvement as statistical significance was determined (p<0,05) at all test results. When the paramaters of the pre-test and the post-test of control group, a less improvements was determined but the improvements as statistical significance were determined only on crunch, push-up and right hand-grip strenght tests (p<0,05).
Benzer Tezler
- 14?16 yaş erkek basketbolcularda tek eklemli kuvvet çalışmaları ile çok eklemli fonksiyonel kuvvet çalışmalarının performansa etkilerinin karşılaştırılması
The effects of single joint exercies and multi-joint functional strength exercises on performance of children aged 14-16 male basketball players
PINAR ESKİKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
SporMarmara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. İRFAN GÜLMEZ
- 12-14 yaş grubu erkek basketbolcularda uygulanan 8 haftalık kor antrenman programının genel kuvvet, denge ve psiko-motor erişi düzeyine etkileri
The effects of of 8 weeks core stabilization training on general strength, balance and psycho-motor development in 12-14 years men basketball players
ÖZGÜR DOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporGazi ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEYFİ SAVAŞ
- 15-16 yaş erkek basketbolcularda sabit ve sabit olmayan yüzeylerde yapılan denge antrenmanlarının denge ve pas performansı üzerine etkisi
The effect of balance training on stable and unstable surfaces on balance and passing performances of 15-16-year-old male basketball
TOLGA FİŞEK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ANİ AGOPYAN
- Genç erkek basketbolculara farklı tipte uygulanan dayanıklılık antrenmanlarına fizyolojik tepkiler
Physiological responses to different types implemented of endurance training in young male basketball players
WİSAM AL ABDILH
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SEYFİ SAVAŞ
- 12-14 yaş grubu basketbol okulu öğrencilerinde çabuk kuvvet antrenmanının sürat üzerindeki etkisi
Effects of quick power training on speed for 12-14 age group basketball school students
GÖKHAN YILDIRIM
Yüksek Lisans
Türkçe
2012
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SEVDA BAĞIR