Özel düzenlenmiş 8 haftalık pliometrik antrenmanın genç erkek futbolcularda güce ve çevikliğe etkisi
Effect of an 8-week specially arranged plyometric training on the power and agility of young male soccer players
- Tez No: 248899
- Danışmanlar: PROF. DR. MEHMET KUTLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2010
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kırıkkale Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 109
Özet
Bu çalışmanın amacı; Özel Düzenlenmiş 8 Haftalık Pliometrik Antrenmanın Genç Erkek Futbolcularda Güce ve Çevikliğe Etkisini incelemektir. Araştırmaya 14 -15 yaşları arasında 15 deney, 15 kontrol grubu olmak üzere 30 futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Çalışma, sezon öncesi hazırlık döneminde normal futbol antrenmanıyla birlikte uygulanmıştır.Deney grubundaki sporcular 8 hafta süreyle haftada iki gün olmak üzere kendi antrenman programları içerisinde, özel düzenlenmiş ilave pliometrik egzersizler yapmışlardır. Kontrol grubu ise sadece kendi programlarındaki futbol antrenmanını yapmıştır. Deneklerin anaerobik güç özeliklerinin belirlenmesinde dikey sıçrama, yatay sıçrama ve 30 metre testleri yapıldı. Deneklerin çeviklik özelliklerini belirlemek için T-test, İllinois ve Hexogen testler uygulanmıştır. Deneklerin performanslarından elde edilen ön ve son test bulguları SPSS 15.0 istatistik paket programında analiz edilmiştir. Tanımlayıcı istatistik olarak ortalama, standart sapma, ve yüzde değişimleri belirlenmiştir. Grupların öntest ve sontest değerleri arasında farklılığın belirlenmesinde eşleştirilmiş T Testi (Paired Samples T Test), gruplar arası karşılaştırmalar için ise bağımsız örneklem T Testi (Independent Samples T Test) kullanılmıştır.Elde edilen bulgulardan, anaerobik güç testleri (30 metre, dikey sıçrama ve yatay sıçrama) ve çeviklik testleri (T-test, İllinois ve Hexogen) değerleri öntest ve sontest skorları arasında istatistiksel açıdan anlamlı farklılık olduğu ve pliometrik egzersizin olumlu etkisi tespit edilmiştir(p
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to examine the Effect of an 8-Week Specially Arranged Plyometric Training on the Power and Agility of Young Male Soccer Players. 30 football players aged 14 to 15 years participated voluntarily in the research, out of which 15 took part in the experiment and 15 in the control group. The experiment was implemented concurrently with the normal football training in the pre-seasonal preparation period. The soccer players in the experiment group performed specially-arranged supplementary plyometric exercises within their current soccer training, two days a week for 8 weeks. The control group only performed their own football training program. Vertical jumping, horizontal jumping and 30-meter tests were performed in order to determine the anaerobic strength characteristics of the subjects. T-test, Illinois and Hexogen tests were performed in order to determine the agility characteristics of the subjects. Pre and post test findings derived from the performance of the subjects were analyzed using SPSS 15.0 statistical package software. Mean, standard deviation and percentage changes were identified as descriptive statistics. Paired Samples T-test was used in order to detect the differences between the pre and post test values of the groups, whereas Independent Samples T-test was used for making comparisons between the groups. Based on the findings, it has been observed that the difference between the pre and post test scores of anaerobic strength test values (30-meter, vertical jumping and horizontal jumping) and agility test values (T-test, Illinois and Hexogen) are statistically significant; and positive contribution of plyometric exercises is identified (p
Benzer Tezler
- Özel düzenlenmiş pliometrik antrenmanların atletizm yapan (11-13 yaş) çocukların aerobik ve anaerobik güçlerine etkisi
The effect of specially designed plyometric trainings on aerobic and anaerobic power of children (11 to 13 age) who make athleticism
OSMAN ÇALIŞKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporAksaray ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. İBRAHİM ŞAHİN
- Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Adli Tıp Anabilim dalı'na başvuran suça sürüklenen çocukların değerlendirilmesi
Evaluation of juvenile delinquency cases Who have been admitted to Department of Forensic Medicine in Kocaeli University Faculty of Medicine
OĞUZ YAMAK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2019
Adli TıpKocaeli ÜniversitesiAdli Tıp Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BAŞAR ÇOLAK
DOÇ. DR. ÖMER KURTAŞ
- Nitelikli kitap okuma (Niko) erken müdahale programının down sendromlu çocuğu olan ebeveynlerin kitap okuma ve çocukların etkileşimsel davranışları üzerindeki etkileri
Investigation of the effects of the quality book reading early intervention program (Niko) on parents and their children with down syndrome
HACER YİGİT
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Eğitim ve ÖğretimAnadolu ÜniversitesiÖzel Eğitim Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZLEM DİKEN
- Kısmi süreli çalışma ve kısmi süreli çalışanların sosyal güvenlik sorunları
Part time working and the social security problems of part time workers
ÇAĞLAR SİSLİTUNA AYAKÇIOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
HukukGalatasaray ÜniversitesiÖzel Hukuk Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ENVER MURAT ENGİN