Geri Dön

Farklı dinlenme aralıklarında yapılan anaerobik interval antrenmanın, aerobik kapasite, anaerobik eşik ve kan parametrelerine etkilerinin karşılaştırılması

Comparison of the effects of anaerobic interval training with different rest interval on aerobic capacity, anaerobic threshold and blood parameters

PDF İndir

  1. Tez No: 331443
  2. Yazar: MİRAY DEMİRİZ
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. İBRAHİM ERDEMİR
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Anaerobik Eşik, Ekstensiv interval antrenman, İntensiv interval antrenman, Maks. VO2, Anaerobik güç, Antrenman, Kan parametreleri, Oksijen tüketimi, Anaerobic threshold, Extensive interval training, Intensive interval training, Max. VO2, Anaerobic power, Training, Blood parameters, Oxygen consumption
  7. Yıl: 2013
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Balıkesir Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Araştırmamızın temel amacı, aynı şiddette ve farklı dinlenme aralıklarında yapılan anaerobik interval antrenmanın hangi dinlenme aralığında yapıldığında aerobik ve anaerobik kapasiteyi arttırdığını belirlemek ve aynı zamanda bu iki farklı dinlenme aralığının kan parametrelerine etkisini tespit etmektir. Araştırmamız Balıkesir Üniversitesi, Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda okuyan kriterlere uygun denekler arasından homojen olacak 18-22 yaş grubundan 20 erkek öğrenci denek olarak seçilmiştir. Araştırmaya katılan deneklere 7 hafta, haftanın 3 günü ve toplam yüklenme 2800-3000 metre olan bir antrenman programı uygulanmıştır. Deneklerin antrenman programları öncesi ve antrenman programları sonrası boy, kilo, BMI, %FAT, FAT MASS, Maks. VO2, anaerobik eşik, hemogram ve bazı biyokimya testleri ölçümleri yapılmıştır. Araştırmada elde edilen veriler, aritmetik ortalama ve standart sapma ile özetlenmiştir. Normallik için Kolmogorov-Smirnov (K-S) testi kullanılmıştır. Ön-test ? son-test değişkenleri arasındaki farklılıkların önemliliğinin belirlenmesinde dağılım normal ise bağımlı grup t-testi, dağılım normal değilse Wilcoxon eşleştirilmiş iki örnek testi kullanılmıştır. Sonuç olarak, EİA deneklerin aerobik ve anaerobik (p<0.05) kapasitelerini geliştirmiş, Eritrosit alt gruplarından HCT (p<0.05), HGB, MCH, MCHC, RDW-CV ve RDW-SD seviyelerinde (p<0.01) artışa yol açmıştır. Lökosit alt gruplarından LYMPH (p<0.05), trombosit gurubundan PCT (p<0.05) ve biyokimyasal analizlerde ise HDL (p<0.05) seviyelerinde azalmalara yol açmıştır. İİA yapan deneklerde ise aerobik ve anaerobik kapasite üzerinde herhangi bir değişim olmamıştır. Bunun yanında kan parametreleri incelendiğinde lökosit alt gruplarından GRAN (p<0.05) ve trombosit gurubundan PLT ve PCT (p<0.05) seviyelerinde azalma, eritrosit alt gruplarından MCV (p<0.05) ve biyokimyasal analizlerde ise Glukoz (p<0.05) seviyesinde artışlara yol açmıştır.

Özet (Çeviri)

The purpose of the study is to research in which rest period the aerobic and anaerobic capacity is increased, which was practiced in the same intensity and different rest interval by subjects, and also determine the effects of different rest periods to blood parameters. 20 male students are chosen as experimental subject for the study between 18-22 ages with randomly and homogenously which are study in Physical Education and Sports in Balıkesir University. Extensive and Intensiv interval training were applied to participants throught 7 weeks and 3 days per a week and the volume of the daily training is totally 2800-3000 metres. We compared the weights, BMI, Fat %, Fat Mass, Max. VO2, anaerobic threshold, hemogram and some of the biochemical tests between before and after the training programme. The data which obtained in this study has been summarized with mean and standard deviation. We used Kolmogorov-Smirnov (K-S) test for normality. If the distribution is normal, dependent t-test was applied to state differences of between pre-test and post-test. If the distribution is non-normal Wilcoxon test was applied. As a result, extensive interval training improved the aerobic and anaerobic capacity (p<0.05) of the participants. Level of HCT (p<0.05), HGB, MCH, MCHC, RDW-CV and RDW-SD which is subgroup of erythrocyte (p<0.01) was increased. Level of LYMPH (p<0.05) that subgroup of leukocyte, level of PCT (p<0.05) that group of thrombocyte and level of HDL (p<0.05) that biochemical analysis was decreased. On the other hand there is not any differences capacity of aerobic and anaerobic which subjects apply intensive interval training. But when we analyses the blood parameters, we realized that level of GRAN (p<0.05) that subgroup of leukocyte and level of PLT and PCT (p<0.05) that group of thrombocyte was decreased, level of MCV (p<0.05) which is subgroup of erythrocyte and level of glucose (p<0.05) that biochemical analysis was increased.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    381188

    Tekerlekli sandalye basketbol oyuncularında fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi

    The assesment of physical fitness in wheelchair basketball players

    ŞÜKRAN KOLUKISA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonNiğde Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. HÜDAVERDİ MAMAK

  2. Tez No

    157117

    Farklı invertal antremanların 13-14 yaş grubu erkek öğrencilerin aerobik ve anaerobik performans gelişimi üzerine etkisi

    The effects of two different interval training programs on aerobic and anaerobic performance development of 13-14 years old male students

    BÜLENT TANESEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    SporAbant İzzet Baysal Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ.DR. BEKİR YÜKTAŞIR

  3. Tez No

    877889

    Comparison of muscle oxygenation and total hemoglobin levels during isokinetic concentric and eccentric contraction at different speeds in athletes

    Sporcularda farklı hızlarda izokinetik konsantrik ve eksentrik kasılma anında kas oksijenasyon ve toplam hemoglobin düzeylerinin karşılaştırılması

    DUR SAMAND

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2024

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL

  4. Tez No

    582880

    Maksimal direnç antrenmanlarında farklı dinlenme aralıklarının performans üzerindeki etkisi (bench press)

    The effect of different rest time intervals on performance at maximal resistance training (bench press)

    MUHARREM DİNCER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporBalıkesir Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. İBRAHİM ERDEMİR

  5. Tez No

    478993

    Genç yetişkinlerde setler arası farklı dinlenme aralığı sürelerinin kuvvet antrenmanında sergilenen tekrar sayısına etkisi

    The effect of rest i̇nterval between resistance execise sets on the number of repetitions performed during strength training in young adults

    HANİFE COŞKUN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ŞÜKRÜ SERDAR BALCI

Geri Dön