Yüksek sıcaklık ortamında devreli yapılan egzersizlerde alt ekstremiteye uygulanan soğuk su uygulamasının performansa etkisi
The effect of the cold water immersion for the lower extremity on the performance of the periodical exercises in a high temperature environment
- Tez No: 431586
- Danışmanlar: PROF. DR. AYSEL PEHLİVAN
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Soğuk Suya Girme, Sıcak Ortamda, Vücut İç Sıcaklığı, Performans, Bacak, Egzersiz, Soğuk uygulaması, Spor, Sporcular, Vücut sıcaklığı, Yüksek sıcaklık, Cold Water Immersion, Hot Environment, Core Temperature, Performance, Leg, Exercise, Cold application, Sports, Sportsmen, Body temperature, High temperature
- Yıl: 2016
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu Çalışmada yüksek sıcak ortamında yapılan egzersizde alt ekstremiteye uygulanan soğuk su girmesinin ikinci yüklenmedeki zindelik ve performansa (koşu mesafesine) etkisi ve vücudun fizyolojik tepkilerinin incelenmesi amaçlanmaktadır. Araştırmaya uzun mesafe koşularında sporcu olan 10 denek araştırma grubu (Ortalama, yaş 30,5±5.54 yıl; boyu 1.84.1±5.10cm; vücut kitle indeksi 76.62± 9.48 kg, Vo2max 54,1±7,2 ml\kg\dk) oluşturulmuş ve sıcak havada bir hafta ara ile 2 test yapılmıştır. Her deneme, 30'dk sıcak bir ortamda iki yüklenme koşusundan (30.90°±1.28°C, 72,6±5.68%) oluşmaktadır. İki yüklenme arasında 22 dakikalık bir dinlenme seansı verilmiştir. Bu 22'dk süre boyunca, sporcular hem soğuk suya girme (ortalama 15±1°C (5th –17th) hem de soğuk suya girmesiz rastgele bir şekilde tamamlanan iki teste maruz bırakılmıştır. 60 dakikalık süre boyunca soğuk suya girme test (2833,97±530.64gr) terleme miktarında, soğuk suya girmesiz (3239,97±580,26gr) testten daha az belirlenmiş ve ikinci yüklenme sonrası, aralarında anlamlı bir fark görülmüştür. Soğuk suya girmesiz test ile karşılaştırıldığında, vücut iç sıcaklığı, laktik asit, HR, magnezyum, hematokrit, kalsiyum, sodyum ve potasyum değerleri soğuk suya girme sırasında ve ikinci yüklenme öncesi ve sonrasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark (p<0.05) göstermiştir. Bununla birlikte, soğuk suya girmesiz toparlanma (36.50±.318 ºC) ve soğuk suya girme toparlanmayı ağız sıcaklığı yönünden toparlanma seviyesi ortalaması iki sınama arasında istatistiksel olarak anlamlı p<0,05 fark bulunmaktadır. 12 dakika süreyle soğuk suya girmenin, ikinci yüklenme sırasında vücut iç sıcaklarını önemli ölçüde düşürebildiğini göstermektedir. Bu çalışmadaki veriler yüksek sıcaklıkta ara ile yapılan egzersizde soğuk suya girmenin, uygulanan ikinci yüklenmedeki zindelik ve performansa (koşu mesafesine) etkisini göstermektedir.
Özet (Çeviri)
The purpose of the present study was to examine the effects of cold water immersion (CWI) on the physiological responses and the running distance covered performance in the second trial in a hot environment. Ten participants (mean age 30.5±5.54 years; height1.84.1±5.10; body mass 76.62± 9.48 kg, Vo2max 54.1± 7.2 ml\kg\dk) completed two testing-sessions separated by one week. Each trial consisted of two bouts of a 30-min running on hot environment (30.90°±1.28°C, 72.6±5.68% relative humidity). The two bouts were separated by 22 min of seated-recovery. During the 22min, the athlete was exposed to CWI (mean 15±1°C (5th–17th minute), whereas in the second test was not exposed to it (non-CWI) and the decision of exposure was made randomly. There was a significant incline in the average distance covered in the second half, for CWI (7010±495.92 m) more than non-CWI (6887± 490,42). Athletes average rate-of-sweat lost after the second half in the CWI test (2833.97±530.64gr) was less than that of the non-CWI test (3239.97 ± 580, 26 gr) during a 60-min running in the track. Compared with non-CWI, core temperature (Tc), lactic acid (LA), HR, magnesium, hematocrit, calcium, sodium and potassium values showed statistically significant difference (P<0.05) in CWI test during water immersion, before and after the second half. However oral temperature (To) showed no deference between the non-CWI recovery (36.50±.318 ºC) compared to the change seen in the CWI (36,50 ± ,405 ºC). 12-min CWI recovery significantly lowered (Tc) and maintained the running performance during the second half. These data indicate that repeated-exercise-performance in high temperature and humidity improved when immersion in cold-water is applied between the two halves.
Benzer Tezler
- Yüksek güçlü IGBT'ler için kapı sürme devresi
Gate drive circuit for high power IGBTs
OSMAN TANRIVERDİ
Doktora
Türkçe
2023
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektrik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ DENİZ YILDIRIM
- An actıve gate drıver cırcuıt desıgn for parallel connected mosfets ın low voltage ınverter applıcatıons
Düşük gerilim evirici uygulamalarinda kullanilan paralel bağli mosfet'ler için aktif kapi sürme devresi tasarimi
BERKAY KEZİBAN
Yüksek Lisans
İngilizce
2025
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektrik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MURAT YILMAZ
- Elektrikli araçlar için yüksek doğrulukla şarj kestirimi sunan batarya yönetim sistemi tasarımı
Design of battery managemenet system providing high accuracy state of charge estimation for electric vehicles
MUSTAFA MERT SERİNBAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektrik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET ONUR GÜLBAHÇE
- Sol-Jel metoduyla hazırlanan metaloksit filmlerin yapısal ve elektriksel karakterizasyonu
Structural and electrical characterization of Sol-Gel derived metal-oxide films
DİLEK TAŞKIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
Fizik ve Fizik MühendisliğiMarmara ÜniversitesiFizik Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. AHMET ALTINDAL
YRD. DOÇ. DR. FATİH DUMLUDAĞ
- Design of magnetic actuator driver system for laser scanning capsule endoscopy applications
Lazer taramalı kapsül endoskopi uygulamaları için manyetik eyleyici sürücü sistemi tasarımı
BERKAY KEBAPCIOĞLU
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektronik ve Haberleşme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUSTAFA BERKE YELTEN