Farklı ayak bileği kuvvetlendirme eğitim programlarının ayak taban basıncı ve performans üzerine etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of different ankle strengthening training programs on foot plantar pressures and performance
- Tez No: 454007
- Danışmanlar: PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2017
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 105
Özet
Bu çalışmanın amacı sağlıklı sedanter erkeklerin ayak bileği çevresi kaslarına uygulanan izokinetik eksentrik (EKS), izokinetik konsentrik (KONS) ve lastik bant (LAS) kuvvetlendirme eğitim programının kas kuvveti, endurans, denge, sıçrama performansı ve ayak taban basıncı, üzerine etkisini araştırmaktadır. Çalışmamıza yaşları 18-26 arasında değişen 64 erkek katıldı. Bireyler izokinetik konsentrik (n = 22), izokinetik konsentrik (n = 21), dirençli lastik bant (n = 21) ayak bileği kuvvetlendirme grubu olarak randomize olarak üç gruba ayrılmıştır. Bu eğitimler haftada 3 gün 8 hafta boyunca bilateral olarak yaptırılmıştır. Tekrar ve set sayıları artırılarak kuvvetlendirme programı zorlaştırıldı. Bireylerin kuvvet, endurans, denge, sıçrama performansları ve ayak taban basıncı eğitim öncesi, sonrası ve eğitimi takiben 1 ay sonra değerlendirildi. Bireylerin konsentrik evertör kas kuvvet ve enduranslarında tüm gruplarda eğitim sonrası her iki taraf için istatistiksel olarak anlamlı artış gözlenmiştir (p0.05). Eksentrik kuvvet değerleri izokinetik gruplarda istatistiksel olarak anlamlı olmadığı bulunmuştur (p>0.05) fakat LAS grubunda eğitim sonrası ve eğitimi takiben 1 ay sonra yapılan ölçümlerde her iki taraf için eksentrik invertor kas kuvvetinde azalma gözlenmiştir (p0.05). Sonuç olarak, izokinetik eğitim programları lastik bant eğitimine göre endurans, kuvvet, patlayıcı kuvvet ve dinamik denge gelişimi açısından daha etkin bulunmuştur. Stabilizasyon kasları içeren ayak bileği kuvvetlendirme eğitim programları özellikle konsentrik olarak uygulandığında performansı geliştirebildiği gözlenmiştir. Ayak bileği kuvvetlendirme programları sporcularda ayak bileği yaralanmasının önlenmesinde ve ayak bileği yaralanmaları sonrası spora dönüşte etkili bir yöntemdir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to investigate isokinetic eccentric (ECC), isokinetic concentric (CON) and elastic band (LAS) strengthening program effects on healty sedantary males' ankles on strength, endurance, balance, jumping performance and foot plantar pressure. Sixty-four males between 18 and 26 years of age participated in the study. The participants divided randolmly three groups which are concentric isokinetic (n = 22), eccentric isokinetic (n=21), elastic resistance ankle strengthening groups (n=21). These trainings were done three days a week, for eight weeks for both side. Strengthening programs procedures were progressively harder by using increase with number of repetation or set. Measurement for evaluating strength, endurance, balance and jumping performances and foot plantar pressure were repeated before, after and 1 month follow up after trainings. There were statistically significant increases in concentric evertor strength and endurance for both sides of the all groups after training program (p0.05). Eccentric strength values were not statistically significant for isokinetic groups (p>0.05) but there was significantly decreased for both side eccentric invertor muscle strength after training and 1 month follow up after training for LAS group (p0.05) except CON group dominant side eyes opened and non-dominant side eyes closed static balance values and nondominant side EKS group medial heel, dominanat side LAS group basis of metatars plantar pressure (p
Benzer Tezler
- Plantar fasiitte farklı konservatif tedavi yaklaşımlarının karşılaştırılması
Comparison of the different conservative therapy interventions in plantar fasciitis
ŞULENUR YILDIZ
Doktora
Türkçe
2018
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiTemel Fizyoterapi Ve Rehablitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NİLGÜN BEK
- Medial longitudinal ark düşüklüğü olan olguların farklı zeminlerde ayak bileği invertör ve evertör kas aktivasyonlarının değerlendirilmesi
Evaluation of ankle inverter and evertor muscle activation on different surfaces of cases with LOW medial longitudinal ARC
MURAT ESMER
Doktora
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN AYSEL GÜZEL
- Ayak bileği kronik lateral ligaman yaralanmalarında isotonik egzersiz ile isokinetik egzersiz tedavi yöntemlerinin karşılaştırılması.
Comparison of isotonic exercise and isokinetic exercise treatment modalities in chronic lateral ligament in injuries of ankle
GÜRDAL ÖZKES
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2003
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEMA ÖNCEL
- İki-yönlü röleli ağlar için enerji hasatlama ve uyarlamalı iletişim
Energy harvesting and adaptive relaying for two-way relay networks
TUĞHAN CANER
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektronik ve Haberleşme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HASAN ÜMİT AYGÖLÜ
- Farklı ayak postür indeksi'ne sahip sporcuların ayak bileği kuvvet, mobilite, esneklik ve plantar basınç değerlerinin karşılaştırılması
Comparison of ankle strenght, mobility, flexibility and plantar pressure values of athletes who has different foot posture index
HÜLYA DÜZCESOY KALENDER
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
FizyolojiEskişehir Osmangazi ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KUBİLAY UZUNER